吃石榴过多有危害,这些情况要小心

吃石榴过多有危害,这些情况要小心

石榴是大家熟悉的一种水果，吃起来的味道非常不错，而且我们吃石榴对健康来说也是会有好处的，可以很好的帮助我们补充维生素，再加上石榴吃起来味道不错，所以很多人都会爱吃石榴，但是我们如果吃石榴比较多，这时候也会存在危害，一起看看吧。

导致上火

吃石榴本身是不错的，但是如果吃石榴比较多，这时候就容易对我们健康造成影响了，首先石榴性温，是属于温性水果，过多食用会引起上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状，这时候是容易对我们健康造成影响的。

导致便秘

同时在吃石榴的时候还容易出现肠胃问题，主要是由于石榴具有收敛作用的，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现，这样自然对我们肠胃健康没有好处，需要大家小心对待。

损伤牙齿

在吃石榴的时候还要小心，由于石榴中是有多种生物碱和有机酸的，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤，这对我们肠胃健康来说影响很大，再加上石榴中含有大量的色素，过多食用时或食用后没有漱口刷牙的话，容易染黑牙齿，从而影响牙齿的美观，对于我们口腔健康来说是没有什么好处的。

吃石榴本身对我们健康有好处，但是我们需要小心，在吃石榴的时候也会存在一定的危害，上面介绍的这些情况都是吃石榴需要小心的问题，如果我们能够适量的去吃石榴，那么这样才可以更好的发挥出石榴的功效，避免吃石榴的危害产生。

石榴吃多了会怎么样 吃石榴比多的后果

1、导致上火，石榴性温，是属于温性水果，过多食用会引起上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状。

2、导致便秘，石榴是具有收敛作用的，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现。

3、损伤牙齿，石榴中是有多种生物碱和有机酸的，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤。再加上石榴中含有大量的色素，过多食用时或食用后没有漱口刷牙的话，容易染黑牙齿，从而影响牙齿的美观。

4、导致肠胃不适，石榴籽中含有较多的木质，是胃肠道难以消化的物质，石榴有强效的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物残渣的排出，食用过多的石榴会导致肠胃不适，出现消化不良、便秘引起毒素堆积过多在直肠淤积，引起急发性的直肠炎。

石榴吃多了会怎样

石榴是很多人喜欢吃的水果，但是石榴吃多对身体是不好的，下面我为大家介绍石榴吃多的后果，欢迎大家阅读。

石榴吃多了会怎样 1、对牙齿有损伤

石榴中含有大量的有机酸和生物碱，虽然这些成分对身体有好处，但是如果吃太多的话会对牙齿有损伤，可能经常会有人在吃了过多的时候后感到牙齿很酸，那是石榴中的酸类物质和碱类物质对牙齿的珐琅质起到了腐蚀的作用，如果经常吃很多的话，牙齿也会慢慢变黑的，所以不要吃太多石榴，每次吃完尽量刷牙或者漱口。

2、吃多引起上火

石榴虽然说也含有很多水分，但是石榴中含有大量的多糖，可能会吸收肠道内的一些水分，会对肠道有收敛的作用，所以吃多了是很容易上火的`，而且很容易引起便秘，所以经常便秘的人最好不要吃石榴，容易上火的人也最好少吃石榴，吃多了可能会引起急性肠炎。

3、容易引发咳嗽

石榴的甜味和酸味都比较大，吃多了很容易生痰，特别是废弃虚弱或者是有肺病的人吃了会引发咳嗽和气喘，感冒了也尽量不要吃，患有支气管等疾病的人也尽量不要吃，如果实在是想吃，可以少量吃一点，吃完后最好多喝些水。

多吃石榴有什么好处和坏处？

1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

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