枸杞泡水喝也是一种非常不错的保健方式,适当的将枸杞泡水来饮用,对于我们人体的健康是非常的有帮助的,当然,日常生活中常见的枸杞茶也是非常多的,比如枸杞菊花茶和枸杞红枣茶都是不错的选择,下面我们就来看看。
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘,平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶;所以两个一起喝效果加倍,枸杞菊花茶的味道是非常不错的,另外,枸杞菊花茶也是枸杞泡水喝非常不错的选择,经常饮用对于我们人体的健康也是非常的有好处的。
2、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶也是不错的枸杞泡水喝的好方法,适当的饮用一些枸杞红枣茶,既可以起到非常好的美容的作用,还可以帮助我们大家补肾养心,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。
上面我们为大家介绍了许多的常见的枸杞茶了,我们可以知道,日常生活中常见的枸杞茶也是比较多的,并且不同的枸杞茶对于我们人体的好处也是不同的,所以我们大家以后在生活中就是可以经常冲泡着饮用这些枸杞茶的。
杞菊明目茶
将枸杞子20克,菊花5克,放入杯中,用沸水中泡,加盖焖10分钟即成。可代茶频饮。可冲泡3—5次。
杞菊明目茶
枸杞子10克,菊花3克。
将枸杞子、菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
桑叶、菊花、谷精草、密蒙花各6克,泡茶饮用,有疏散风热、清肝明目之效。宜于急性结膜炎、风热目赤肿痛、头胀痛者。若是肝肾不足而致目涩视糊等,则应用枸杞子、白菊花、桑椹子各10克,泡服常饮。
红枣枸杞茶
取枸杞一小把(约20-30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
注意:
如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服;冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好;红枣可先剪开,然后再进行冲泡
枸杞八宝茶
取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。
枸杞菊花茶
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
参须枸杞茶
取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。
健康提示:
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。医学专家建议可以上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。
由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾,益精明目。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com