豆浆不能和什么一起吃

目录豆浆不能和什么一起吃豆浆宜和什么一起吃哪些人不适宜吃豆浆豆浆的功效作用豆浆的营养价值豆浆的食谱推荐豆浆就算大豆磨成的汁，对于豆浆来说是很有争议的，有的人认为豆浆喝起来醇厚有营养，但是有的人却欣赏不了这份美味，但是总的来说豆浆中确实含有丰富的营养物质，这也是一大群人爱上它的理由，但是你知道豆浆不能和什么一起吃吗?

豆浆不能和什么一起吃

豆浆+药物：药物和豆浆一起吃会互相破坏两者之间的营养成分，对我们的身体健康是很不好的。

豆浆+红糖：这两种食物一起吃会使我们的身体吸收不到足够的营养价值。

豆浆+鹌鹑蛋：对我们的肠胃不好，会降低肠胃的消化系统。

豆浆+鸡蛋：会使我们的身体产生不适的症状。

豆浆+山竹：会给我们的身体带来不好的感受。

豆浆+红糖：会使我们的身体吸收不到所需要的营养价值。

豆浆+蜂蜜：虽然这两种食物中都含有丰富的蛋白质，但是搭配在一起反而会使人们难以吸收蛋白质。

豆浆+鸡蛋：会影响我们身体吸收营养物质。

豆浆+红糖：红糖里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。

豆浆宜和什么一起吃

豆浆+胡萝卜：对我们的身体有很大的好处，能增强一定的免疫力。

豆浆+花生：对我们的皮肤有一定的好处，而且还能补虚，对我们的身体是非常有利的。

豆浆+核桃：对我们的健康非常的有利，使我们的身体更加的健康。

豆浆+莲子：能达到滋阴益气、清热安神、降糖降压的作用。

豆浆+枸杞：对我们的眼睛和肝肾都有一定的好处。

哪些人不适宜吃豆浆

1、胃炎患者不宜食用豆浆

患胃炎病者，不宜食用豆制品。比如急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者是不宜吃黄豆制品的，因为如果食用了黄豆制品会刺激胃酸分泌过多加重病情，而且这类患者食用黄豆制品还会引起胃肠胀气，使患者出现身体不舒服的状况。

2、胃溃疡患者不宜食用豆浆

患胃溃疡病者，不宜食用豆浆。豆浆中含有一定量低聚糖，患有胃溃疡症状的病者不宜多食用含有低聚糖的食物，如果食用过多会引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状。

3、胃炎、肾功能衰竭患者不宜食用豆浆

胃炎、肾功能衰竭的病人不能过多的食用蛋白质。而豆浆及其制品中的蛋白质含量十分丰富，其代谢产物会增加肾脏负担，可能会导致发病。

4、痛风患者不宜食用豆浆

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中的嘌呤十分丰富，且嘌呤遇到水，嘌呤的含量就会大大的增多。因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，痛风病人不宜食用豆浆。

豆浆的功效作用

1、脑血管保健液

新鲜的豆浆中含有非常丰富的营养价值，而且营养分分布的也非常均衡，这些营养价值可以全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”，对我们的身体是非常好的。

2、降血糖

大豆中含有丰富的水溶性纤维，这种物质具有降血糖的作用，对于糖尿病患者来说是非常好的食物。

3、养颜

豆浆中含有植物雌激素、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等营养物质，这些营养物质对某些癌症如乳腺癌、子宫癌有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂，同时，豆浆中所含有的植物雌激素“黄豆苷原”，对调节女性内分泌系统有很好的效果，每天喝豆浆对女性尤其有很好的效果。

4、防治癌症

豆浆中含有丰富的蛋白质、硒、钼等营养物质，这些营养物质对抑制癌症和治疗癌症都有很好的效果。

5、防止脑中风

豆浆中含有大豆的镁、钙元素，对降低血脂改善脑血流都有很好的好处，而且豆浆中还含有丰富的卵磷脂，对脑细胞死亡有一定的缓解效果，对我们的头脑有很好的好处。

豆浆的营养价值

豆浆中含有非常丰富的营养物质，而且豆浆中所含有的营养物质都非常容易被身体吸收，其中豆浆中含有丰富的但不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、叶酸、蛋白质、烟酸、以及人体所需的维生素和矿物质，对我们的人体是非常好的。

豆浆的食谱推荐

营养黑豆豆浆

做法：首先把黑豆用清水浸泡30分钟，泡过的黑豆倒入豆浆机中，加入适量的清水，加盖按下干豆功能键，煮好的豆浆过滤一下，再调入适量的白糖就可以喝了。

功效：可以防止脑中风，因为豆浆中含有大豆的镁、钙元素，对降低血脂改善脑血流都有很好的好处，而且豆浆中还含有丰富的卵磷脂，对脑细胞死亡有一定的缓解效果，对我们的头脑有很好的好处。

长寿五豆豆浆

做法：把所有的材料准备好，之后把所有的豆类用清水浸泡20分钟，泡过洗净的五豆倒入豆浆机中，加入所需量的清水，加盖按下干豆功能健，煮好的豆浆过滤一下，调入适量的白糖。

功效：可以养颜，因为豆浆中含有植物雌激素、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等营养物质，这些营养物质对某些癌症如乳腺癌、子宫癌有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂，同时，豆浆中所含有的植物雌激素“黄豆苷原”，对调节女性内分泌系统有很好的效果，每天喝豆浆对女性尤其有很好的效果。

豆浆可以说是营养价值非常丰富的饮品了，而且尤其是对于女性来说，可以给我们的身体补充到更加充足得到营养物质，对我们的身体是非常好的。