相信我们每个人对于延年益寿都是非常的重视的,其实我们生活中延年益寿的好方法也是非常多的,比如在生活中经常挠头和梳头,就是一个都非常不错的好方法,适当的挠头,既可以促进血液的循环,还可以起到延年益寿的作用。
一、常挠挠头,防病治病
我们人体的穴位是非常复杂的,当然,我们头部的穴位就是非常多的,头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,所以没事经常挠挠头,尤其是脑力工作者,在生活中坚持挠头是一个非常不错的习惯,还可有促进我们大脑的健康,延年益寿。
二、按摩头皮,延年益寿防脱发
中医学中称“头为精明之府”,“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位,人体十二经脉中,手、足三阳经均起经头面部,故又说“头为诸阳之会”。现代科学研究证明:经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白,尤其是我们老年朋友们,在生活中经常梳头或者是挠头,那么对于帮助我们大家延年益寿的效果也是非常好的,并且还能够起到非常不错的促进脑部健康的作用。
所以我们大家在生活中就应该养成一个经常挠头的好习惯,这样对于促进我们脑部的健康是非常的有帮助的,并且只要长期的坚持下来,那么更是可以起到非常好的延年益寿的作用了,可以很好的促进我们人体的健康。
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