小孩拉肚子吃什么食谱?婴儿腹泻,会让妈妈担心。除日常护理外,母亲还可以从饮食开始,通过食物减少婴儿的腹泻。当你的宝宝拉肚子时,要给宝宝多吃一些止泻效果的食物,如苹果,胡萝卜等,让宝宝更容易消化。
1、煮苹果:每天吃一个苹果,这有助于缓解婴儿的腹泻。苹果要煮沸,或加入一些冰糖,以便宝宝喜欢吃。
2、蛋黄粉:将鸡蛋煮熟后捞出并加蛋白质,用蛋黄在锅内低热煨油,分2-3次服,3天为一疗程,治疗腹泻,以及脾胃腹泻的作用。
3、可乐汤:先将米粉或牛奶放入粉末中,炒至颜色变黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状即可。加水后加热米粉,其炭化结构具有较好的吸附和止泻作用。
4、胡萝卜汤:胡萝卜属碱性食物,含有果胶可促进大便形成,吸附肠道粘膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻药。
5、板栗酱法:用3-5块栗子,去壳捣烂,加入开水调成糊状,加糖调味食品,每日2-3次,有止泻的功效。另外还有枣茶,胡萝卜汤等都有脾胃和腹泻的作用。
6、粥:当宝宝腹泻时,给宝宝多点粥,这样很容易消化和营养。婴儿腹泻时不要吃坚硬食物。趁热砸烂米饭。
7、软面条:当你的宝宝腹泻情况好转时,你可以给宝宝煮一些烂面条并加些蔬菜。这可以进一步补充宝宝的营养,宝宝更好消化。
8、生姜茶:当宝宝肚子很冷,导致腹泻时,可以给宝宝喝些生姜茶。把姜切成块,把水放入生姜,然后放入少量熟茶。每天喝一些婴儿来缓解宝宝的腹泻。
9、山楂麦芽水:当宝宝因消化不良引起腹泻时,可以给宝宝煮一些麦芽水喝,效果很好,麦芽应该用油炸,山楂3-5个就可以了。加上一些红糖会更好。
饭菜?
宝宝肠胃炎腹泻吃什么饭菜
1、饮食时间
胃部征状开始消退数小时之后,就可以开始给病童补充营养。容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料,以免刺激胃肠,引致再度呕吐。
大多数胃肠炎在三天内可逐渐痊愈;呕吐、腹泻等征状消失后,患者可以吃较为多样化的食物,但仍不可吃刺激性的东西。
2、饮食以清淡为主
医师通常建议病情严重的病童禁食会视情况建议病童禁食时6-8小时甚至更长时间(最好是在同时接受点滴注射的情况下,才不会脱水),而后若无剧烈呕吐、腹胀、腹痛之情形,可尝试进食。
一般先进食比较清淡的流质、半流质,如米汤、粥、新鲜果汁,逐渐增加一些蛋白质食物,但忌油腻、油炸食品,并且在开始进食宜少量,等胃肠道功能恢复后,才开始正常饮食,并注意休息。治疗中先不要鸡蛋、牛奶等高蛋白高脂肪的食物,以免加重胃肠负担。水果部分建议可以食用苹果,以帮助缓解腹泻症状。
3、食疗方
①大蒜粥:取大蒜30克,去皮切碎末,粳米100克,加水1000毫升,煮成粥,早晚温服。
②马齿苋粥:用鲜马齿苋90克,或者干的30克,加粳米100克煮粥,早晚服用。
③山药莲子粳米粥:山药30克,莲子20克,粳米100克煮粥,早晚服用,有健脾和胃及止泻之效。
4、急性肠胃炎儿童参考食谱
急性肠胃炎儿童的饮食早餐:小米汤、稀藕粉加餐:杏仁霜,蒸蛋羹、白米粥、肉松、发糕加餐:藕粉,脱脂奶、蒸蛋羹、蛋糕。
当人们受凉或者吃到不新鲜的食物后,就很容易会导致拉肚子。虽然每天正常排便可以有效清理肠道,但若是持续拉肚子反而会影响到身体健康,因此对于持续拉肚子也需要注意。下面,就跟着具体来了解一下拉肚子应该吃什么好吧?
1、吃水果
水果是一种很好的能够补充营养的食物,但要提醒的是不是所有水果都是在拉肚子时可以吃的。比如说如苹果、石榴等水果属于温性,是可以吃的,但是如梨、西瓜等水果是凉性的就不能吃,更不要说本身就有助于排便的香蕉了。
2、喝粥
一般在拉肚子时建议不要吃过硬的食物,通常可以喝粥来减轻腹泻症状。需要注意的是,喝粥喝白粥即可,最好不要加肉,因为此时吃肉反而会加剧肠胃负担,容易加重腹泻。若是觉得白粥没滋味,可以稍微加一点点盐,若需配小菜也以清淡为主。
3、吃面食
面食是一种易消化的食物,因此拉肚子时选择面食也是一个不错的选择。需要注意的是,选择吃面食的时候也应该以清淡面为主,而不能过于油腻,不然反而会加重肠胃负担,导致腹泻迟迟不好。
1、止泻药
说到腹泻,一般都是由食物引起的,第一个想到的药物肯定就是止泻药了。相对来说,止泻药中的复方樟脑酊以及可待因的药物会强一点,可以有效止泻,但一定不可多用,毕竟久药成瘾,还是需要注意的。
2、肠易激综合症用药
有些人晚上睡觉没盖好被子,导致着凉了,第二天就会出现拉肚子的症状,这种症状一般被称之为肠易激综合症,这时候可以通过服用专门的药物才行了。若是方便的话,可以服用一些可以增加有益菌的药物,或者多喝酸奶,可以有效抑制腹泻。
需要注意的是,孕妇拉肚子一定要谨慎有药,有条件的情况下最好先咨询医生再用药。
1、煮苹果:苹果是平性水果,宝宝可以适当吃一点。相对于生苹果来说,将苹果煮熟,更有收敛的作用,可以有效缓解宝宝腹泻。如煮梨一样,煮苹果时也可以适量加一点冰糖,甜甜的更合宝宝胃口。
2、焦米汤:米汤弄成糊状后,其结构就炭化了,可以起到很好的吸附止泻作用。焦米汤的原材料就是米粉或者奶糕,将他们研成粉状,再放入锅中翻炒直至颜色发黄,最后加入适量的水与糖,等它成糊状即可出锅食用了。
3、胡萝卜汤:胡萝卜本身富含胡萝卜素和维生素A,食用能提高人体抵抗力。而且胡萝卜还是碱性食物,它包含果胶成分能够促使大便成形,减少腹泻的产生,同时也可以吸附肠粘膜上的细菌和毒素,从而起到止泻的作用。
4、栗糊膳:说到温性健脾的食物,肯定有很多人想到的是栗子。将栗子去壳捣烂,然后加水煮成糊状,若是觉得淡可以加一点糖,之后给宝宝服用,可以有效止泻。
1、注意不吃油腻食物:上文已经说过,油腻的食物也会加重肠胃的负担,比如说本身就因为消化不良的腹泻,再吃油腻食物反而会加重腹泻。
2、注意不吃生冷食物:日常中,我们都知道过冷食物会刺激肠道,若是身体健康自然无事。但是若是在腹泻期间吃生冷食物,会激发对肠道的伤害,使得腹泻更加严重。
3、注意不吃润肠食物:香蕉肯定是一大禁忌,这个肯定是不能吃的。其他如桃子、蜂蜜等其实也有通便、润肠的功能,因此也不能在腹泻时食用。
因为腹泻会导致大量脱水,所以提醒大家在腹泻时也需补充水分哦,当然水最好是热水。还有,若是腹泻很严重,通过食补以及用药都没有改善的现象,请及早去医院就诊,以免耽误时机。以上就是对拉肚子吃什么好的讲解,我们下期再见哦。
一、小儿出现腹胀气主要是因为消化不良,肠蠕动功能减弱或消失,胃肠道内存在过量的气体,却排不出去造成的。
方法/步骤
1、吞食过多的空气:宝宝以奶瓶喂食时,吸吮如果太急容易吸入过多空气,奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时,空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内,以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气。
2、消化不良:肠道因粪便堆积,使产气的坏菌增生,或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良,易产生大量的气体。
3、肠胃蠕动障碍:分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”,和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同,可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察,可以是暂时或终身的。
二、预防宝宝肚子胀气的方法
1、尽量避免进食一些容易引起胀气的食物。对于母乳喂养的宝宝,如果在母亲节制饮食期间,孩子的症状仍然时好时坏的话,便说明母乳不是引起孩子胀气的原因。但如果母亲通过节制饮食后,孩子的胀气有所减轻,那么,妈妈就应该远离那些胀气食物。
三、婴儿肚子胀气怎么办
2、如果孩子是用配方奶粉喂养,可以尝试换一下其他牌子的奶粉。如果孩子对乳糖不吸收,那么,在选择奶粉时要特别注意一下外包装上奶粉的营养配方,尽量选择那种不含乳糖、豆质的或低致敏性的配方奶粉。当然,换了奶粉后也未必是立竿见影,需要等两个星期左右才能看到效果。
3、不要等到宝宝饿到哭得很厉害时才给他喂食,如果孩子哭得很厉害,父母应该要先安抚孩子的情绪。
4、喂养姿势要正确。喂养时,要让孩子的脸正对乳房,以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。使用奶瓶喂奶时,如果听到“咕咕”冒泡的声音,或是看到奶从孩子的嘴角流出来,那说明孩子对奶嘴的含裹可能不是很严密,您可以将宝宝的头摆放成45
度,并相应地使奶瓶保持倾斜,使奶嘴总是充满奶水,另外,奶嘴孔的大小也要跟宝宝的月龄相适宜。
5、喂完后不要马上让宝宝躺下。应该先把宝宝竖着抱起来,让他的头靠在大人的肩膀上,然后用手轻轻拍拍孩子的后背,直到孩子打了嗝后才让他躺下来。
6、可以多给宝宝的腹部按摩。按摩以宝宝的肚脐为中心,沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩,有助宝宝的肠胃蠕动和气体排出,改善消化吸收。按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。也可以在医生的指导下,吃一些调节胃肠道的药物。但如果宝宝腹胀厉害,应尽快就医,排除其他疾病引起的腹胀。
四、小儿腹胀食谱精选推荐
瘦肉萝卜汤
原材料:瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。
制作:
1. 瘦肉用刀剁成肉泥,白萝卜去皮切成中丝,芹菜切段、生姜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝。
2.烧锅加水,等水开时投入白萝卜,胡萝卜丝,煮去其苦味,捞起待用。
3.另烧锅下油,倒入花生油,姜丝、肉泥炝锅,注入鸡汤烧开,加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。
温馨小提示:白萝卜要买色白无筋,水份比较多的,煮的时间要到位。
麦芽山楂饮
原材料 : 炒麦芽10克,炒山楂片3克,红糖适量。
制作: 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁,加入红塘调味即可。
用 法 : 饭前、饭后饮用均可。
作 用 : 消食化滞、健脾开胃,用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。
温馨小提示: 炒麦芽善消面食,除积滞;山楂解肉食油腻,行积滞。二药合用,既消食又开胃,且味酸甜美,小儿乐于饮用。
附:其他相关食疗方
1、萝卜酸梅汤、鲜萝卜250克左右,切薄片;酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半,去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气,化积滞,下气生津,清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷,烧心,腹胀,胁痛,烦躁,气逆等症。
2、治腹胀、厌食:取冬瓜皮100克,鲫鱼1条共煮,炖烂服食,隔日1次,连用3~5次。
3、鹌鹑粥:鹌鹑1只去毛及肠杂,切小块,大米100克,同煮粥,用适量油盐调味食用。有益气健脾,补气血,消湿积作用。可治小儿疳积,肚腹胀满,食欲不振,脾虚便溏,身体虚弱等症。可作早晚餐食用,每日或隔日食用一次。
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