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拉肚子喝什么粥(拉肚子吃什么好)

时间: 2023-03-10 19:11:39

拉肚子喝什么粥

拉肚子喝什么粥,拉肚子就是腹泻,腹泻其实就是一种胃部疾病,属于消化系统常见的症状,尤其是宝宝腹泻很常见,有生理性腹泻和季节性腹泻,宝妈一定要时刻关注宝宝的动态,当出现腹泻的时候喝粥是比较好的一个选择。

1、小米粥

原料:适量的小米,水量。

做法:制作小米粥时,先煮开水,然后放入洗过的小米中,先煮沸,然后用慢火汤,浓汤可在火后关掉。

功效:它可以打通胃,补虚损,益丹,可用于失血,身体虚弱。

2、乌梅粥

原料:黑乌梅15至20克,大米1O克,冰糖。

做法:先将洗干净了的乌梅放入炒锅,加水适量,水煎至汁,去渣汁,加入煮熟的粳米,待大米过熟时,加入冰糖煮。

功效:泻肝补脾,涩肠止泻。

3、糯米粥

原料:干核15粒,山药15克,莲子15克,大米50克。

做法:炒前三味,去渣渣,下饭后煮粥。

功效:补肾健脾,温阳止痛解痛。可以采取早餐和晚餐。

4、荔枝山药粥

成份:荔枝肉干50克,山药和莲子10克,米饭50克。

做法:先将三味加入锅中熬至脆,再加入淘净的糯米煮沸。

功效:温肾健脾,固肠止泻。用法:每天一次,在睡觉前吃。

5、大枣粳米粥

材料:山药400克,薏苡仁500克,藕粉100克,枣50克,粳米2500克,糖250克。

做法:将大麦洗净,并将山药研磨成粉末。用薏苡仁,粳米,大枣放入锅内煮粥,煮至薏苡仁张开,糯米熟烂,将山药粉倒入锅中,边搅拌边撒上,约20分钟后,将藕粉放入锅中拌匀,停止加热,将粥放入碗中,每碗加入25克糖。每次你吃一个小碗,每天2到3次,加热后食用。

功效:补益气血,健脾除湿。适用于脾胃虚弱,食少便,乏力等症。

拉肚子吃什么好

孕妇拉肚子除了要注意防凉保暖,还需从饮食方面进行调理。拉肚子吃什么好?可食吃一些较易消化的食物,避免吃寒凉食物。

拉肚子吃什么好

如果出现拉肚子在饮食上要特别注意,可多吃一些易消化的食物,禁忌寒凉食物。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3-5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,面条不要过于油腻,不然会加重肠胃负担。

拉肚子不能吃什么

吃方面的调理对于缓解拉肚子是很重要的,刺激性、过油腻、过冷的食物都不能吃,否则可能会加重病情。

1、刺激性的食物 :辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物 :过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以拉肚子的人不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物 :凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物 :如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

5、鸡蛋 :鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。

6、大蒜 :大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

拉肚子吃什么水果好

虽说拉肚子是可以吃水果的,但并不是任何水果都适宜吃,有些吃后可能还会加重病情。下面的几种水果都适合拉肚子时吃,可以适当吃些。

1、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩、含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合腹泻的人食用的水果。

2、苹果

苹果的营养丰富,并且富含水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

3、樱桃

樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以拉肚子的人是可以食用的。

拉肚子吃什么药好

如果出现拉肚子也不可随意吃药,特别是孕妇这一特殊人群,最好是在医生的指导下服用相应药物。

1、止泻药

止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等,日服3-4次。药效较强的复方樟脑酊(3-5ml)和可待因(0.03g),每日2-3次。因久用可成瘾,故只短期适用于腹泻过频的病。

2、肠易激综合症用药

因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症,它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

对于孕妇来说,拉肚子不能随便用药,应该在医生的指导下用药。

拉肚子食谱推荐

冰糖山药羹

1、将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。

2、锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。

栗子炖羊肉

1、将羊肉洗净,切块。将栗子去皮取肉,洗净。

2、锅内加适量水,放入羊肉块,旺火烧开,文火煮至半熟时,再加入栗子和枸杞,继续煮20分钟加调料服食。

清蒸山药段

1、将山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。

2、将锅内倒入花生油,烧至7成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。

3、将红枣放入碗内,再放入青梅,然后把炸好的山药条整齐地码在碗内,撒上糖,上屉蒸熟取出,山药扣在盘里,备用。

4、炒锅内倒入蒸山药的糖水,烧沸后加入适量糖,用淀粉勾芡,放入少许香精,淋少许猪油,出锅浇在山药段上,将菠萝、桃肉等水果围在盘边,即可食用。

莲子肚片汤

1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。

2、猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。

3、转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。

更多精彩,请看趣味组图:

胡萝卜山药粥 苹果麦片泥

小孩拉肚子胀吃吃什么粥

宝宝拉肚子能吃什么粥

在日常的生活中,大人经常会有腹泻的问题出现,宝宝的肠胃比较虚弱,拉肚子的问题也会频繁的出现,这时候就通过一些食物对宝宝的肠胃要进行调养,那么宝宝拉肚子能吃什么粥?

宝宝在拉完肚子之后,身体非常虚弱,必须要补充好营养的物质,否则就会影响到宝宝的身体健康,很多的食物都会对宝宝的肠胃产生刺激,就必须要吃一些容易消化的食物,要利用小米做成粥来进行食用,小米粥的营养非常丰富,容易消化,最适合宝宝拉完肚子吃的一种食物。

宝宝也可以吃山药粥,因为在山药中富含了淀粉,还有更多有利于肠胃保护的物质,能够起到了止泻的效果,还有养胃的功效,让宝宝多吃一些山药与小米熬成的粥,可以让宝宝恢复了体力,达到了养胃的效果。

宝宝拉肚子,也可以吃胡萝卜,利用胡萝卜打碎做成粥,胡萝卜属于一种碱性的物质,而体内所含有的一些果胶能够让大便形成形状,所以就不会让宝宝继续拉肚子,而且还能够吸收了宝宝肠胃中的毒素,同时也能够达到止泻的功效。

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