介绍一些缓解内分泌异常的食疗方

有些人体质不好，或者是在生活中生活不规律，这样就很容易出现内分泌异常的情况的，这对于我们人体的健康是非常的不利的，如果大家出现了内分泌异常的情况，那么我们大家需要适当的调理，下面我们就来介绍一些缓解内分泌异常食疗方。

薏苡仁海带粥

原料:薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

做法:将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。这种食谱最主要的是为人体提供更多的钾元素，能够减少身体内激素的分泌，其实患有内分泌异常主要是因为雌性激素分泌的太多，所以我们大家如果在生活中出现了内分泌异常的情况，那么建议大家适当的食用一些薏苡仁海带粥，这样可以很好的调理我们人体的内分泌的。

白鸭消斑汤

原料:白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法:将白鸭去毛杂骨，洗净。之后用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外。撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片，生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2~3剂。白鸭消斑汤的味道是非常不错的，并且适当的食用一些白鸭消斑汤还可以起到非常不错的补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑的保健功效，并且白鸭消斑汤对于帮助我们大家缓解内分泌异常的效果也是非常不错的。

上面我们为大家介绍了许多的可以缓解内分泌异常的美味食疗方了，薏苡仁海带粥和白鸭消斑汤等等这些美味的食疗方对于帮助我们大家缓解内分泌异常的效果都是非常好的，适当的食用可以起到不错的调理身体的作用。

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