洋葱不能和什么一起吃(洋葱不能和什么一起吃/同吃 食物相克大全)

洋葱不能和什么一起吃

目录洋葱不能和什么一起吃洋葱宜和什么一起吃哪些人不适宜吃洋葱洋葱的营养成分洋葱的功效作用洋葱的食谱推荐洋葱是我们日常生活中常见的蔬菜，它常常作为调味菜出现在各类的菜谱中，无论是多么清淡的食物，在加上洋葱以后都能提升食物本身的味道，同时还能尝到洋葱的辛辣，而且在品尝美食的同时还能为我们的身体提供一定的好处，那么你们知道洋葱不能和什么一起吃吗?

洋葱不能和什么一起吃

洋葱+虾：这两种食物一起吃会产生一种物质，使身体内产生结石，威胁到我们的身体健康。

洋葱+黄豆：会降低我们身体对钙的吸收，对我们的身体来说是一种损失。

洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重的会失明，对我们的健康造成威胁。

洋葱+河虾：会使身体内产生疾病，对我们的身体来说是一种负担。

洋葱+小龙虾：对我们的身体造成威胁。

洋葱+皮皮虾：对我们的身体是不利的，会产生不好的物质。

洋葱宜和什么一起吃

洋葱+松子：可以有效的预防心血管疾病，对我们的身体是非常好的。

洋葱+小米：可生津止渴、而且对高血脂、高血糖有一定的好处。

洋葱+苹果：对我们的心脏有一定的保护作用。

洋葱+玉米：对治疗一些疾病有一定的好处。

洋葱+大蒜：可以起到防癌抗癌的作用，还能抗菌消炎。

洋葱+猪肝：对我们的身体是非常健康的，能提高我们自身的免疫力。

洋葱+大蒜：对治疗一些疾病有一定的功效。

洋葱+西葫芦：这两种食物的营养物质可以充分的吸收到身体里，能提高免疫力。

洋葱+苦瓜：可以让我们的身体变得更加强壮。

洋葱+鸡蛋：对我们的身体有很多的好处。

洋葱+羊肉：可以起到降胆固醇的功效。

洋葱+牛肉：对我们的脾和胃有一定的好处。

洋葱+猪肉：可以起到滋阴润燥的效果。

洋葱+苦瓜：能增强我们的体质。

洋葱+鸡蛋：能使我们充分的吸收到这两种食物中的营养物质。

洋葱+猪骨：对抗衰老有一定的作用。

哪些人不适宜吃洋葱

1、患有皮肤瘙痒的患者不宜吃洋葱

因为这类患者经常吃洋葱的话会加重患者的病情，造成患者的病情不能轻易的恢复，造成患者身体的负担。

2、眼疾患者不宜吃洋葱

因为洋葱本身对眼睛就有一定不好的作用，所以患有眼疾的人不能吃洋葱。

3、肺胃发炎的患者不宜吃洋葱

因为洋葱的味道为辛辣的味道，会对患者的肺胃部产生一定的刺激作用，对患者的身体产生不好的效果。

洋葱的营养成分

洋葱中含有丰富的人体内所需的矿物质和维生素，而且洋葱中还含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这种物质能有效的抗癌，对我们的身体健康是非常有利的。

洋葱的功效作用

1、杀菌

洋葱的味道为辛辣，而这种辣味能抵御流感病毒，能较强的杀菌效果。

2、促进消化

洋葱有一定的治疗消化不良的效果，而且如果吃东西没有胃口的时候也能得到一定的治疗。

3、降血压降血脂

对高血压、高血脂、心脑血管疾病都有一定的治疗的功效。

4、防癌抗癌延缓衰老

洋葱中含有一种物质，能增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5、补钙

洋葱中含有丰富的钙物质，这种物质能增强骨质的密度，从而达到防止骨质疏松。

洋葱的食谱推荐

洋葱牛肉千层饼

做法：牛肉馅料调味;牛肉末里放入蚝油、黄酱、黄酒、黑胡椒碎和味精拌匀然后搅打上劲，把肉馅搅打好后倒入少许香油备用，面团制作;面粉里放入适量烹调油拌匀，然后用温水和成稍软的面团，面团和好揉匀后盖上湿毛巾松弛15分钟备用，在制作肉饼时开始往肉馅里拌入洋葱末，把面团擀成椭圆型薄面皮上面放上肉馅，把肉馅在面皮的四分之三处抹匀，然后把四分之一的空白处向内折叠，折叠好后把两端捏牢，把包好肉馅的长方形肉饼放入电饼铛内盖好锅盖进行烙制，肉饼烙至稍挺翻面涂抹烹调油，把两面涂抹好油后继续烙至金黄便可出锅，出锅后用刀把肉饼切开码盘便可上桌食用，在食用时可配以小米粥同上，一款香喷喷的千层肉饼便做好了。

功效：这道菜中含有丰富的蛋白质和钠，能给我们的身体补充足够的营养物质，对我们的身体是很好的。

洋葱炒鸭肾

做法：鸭肾洗净，切薄片，洋葱洗净去皮，切细丝，辣椒和葱切好备用，锅里倒油7分热放入鸭肾炒至完全变色，放入洋葱和料酒一起炒3~4分钟，放入辣椒，倒入酱油煸炒几下后倒入水，煮2分钟，放一点点盐和鸡精煸炒均匀，出锅撒葱花即可。

功效：对我们的胃有很好的作用，还对我们的牙齿有很好的作用。

洋葱番茄炖白菜

做法：洋葱、白菜切丝，番茄洗净，番茄切成滚刀块，锅里放油，六成热放入切好的姜、蒜末，然后放入白菜翻炒，放入洋葱翻炒，放入番茄翻炒，放入盐、白糖、鸡精，翻炒均匀即可，出锅装盘。

功效：能改善我们的血液循环，对我们的身体非常的健康。

葱炒里脊肉

做法：买回来的里脊肉洗干净，切片用淀粉酱油盐将切好的里脊肉腌制10分钟左右，洋葱洗干净对半切开，中间的心不要，接下来将切好的洋葱粘上面粉备用，切配料备用，炒锅放少许油，5层热放肉炒断生，炒肉时里面放一点醋，肉很快就散开，炒好肉盛入碗中备用，锅里炒肉剩下的油炒洋葱，洋葱稍炒一下起锅盛出备用，炒锅里放花椒炒香，花椒籽不要，继续放青红辣椒、黑木耳翻炒，接着放洋葱肉一起翻炒，这时火要大，不停地翻炒，放盐，蚝油、味精颠两下出锅，一盘香甜清翠的洋葱炒里脊就做好了。

功效：能够去除喉咙里的痰。

洋葱的味道虽然辛辣，而且在切洋葱的时候还会辣我们的眼睛，但是洋葱的功效却非常的丰富，需要注意的是有些食物不能和洋葱一起吃，那么你们现在知道洋葱该怎么吃了吗?

洋葱不能和什么一起吃/同吃 食物相克大全

洋葱食物相克大全：

1、海带

洋葱含有大量的草酸，海带中含有丰富的碘和钙，两种食物大量同食，容易产生结石。

2.蜂蜜

洋葱和蜂蜜一起吃对眼睛不好，甚至会可能会造成双眼失明，不管真假如何，两种食物还是不要放在一起吃得好。

3.虾

洋葱和虾大量一起吃，会生成草酸钙发生结石。

4.鱼

洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，且会产生沉淀物，会较难消化和吸收。

5.黄豆

洋葱和黄豆一起吃，会影响机体黄豆中营养元素的吸收，降低两种食物的营养价值。

吃洋葱的注意事项

1.不能过量食用

洋葱容易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气，易排气过多且异味重，给人带人尴尬。

2.不能煮得太久

长时间烹调洋葱，其中磺脲丁酸易挥发，从而失去降血糖功效。

3.正确选购洋葱

买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的，这种会比较新鲜。

4.要在暗处储存

买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方储存，不要放在塑料袋里存放，否则更容易腐烂。

5.紫皮洋葱更营养

常见的洋葱分为紫皮和白皮两种，白皮水分和甜度高，适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉，且会更营养些。

洋葱营养搭配食谱

洋葱炒鸡蛋

洋葱、鸡蛋、胡椒粉、糖各适量。把鸡蛋用油炒好，取出来待用，再往锅里加点油，油热后加洋葱翻，炒软后放鸡蛋，放盐、胡椒粉、糖，大约炒3分钟就可以了。

作用：健脑益智，美容护肤，促进消化。

番茄洋葱汤

番茄1个，洋葱、胡萝卜、芹菜各50克、鲜奶油、香叶、盐、胡椒粉、植物油各适量。番茄洗净切好，胡萝卜和洋葱洗净去皮切片，芹菜洗净后切段，热锅倒油，放胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色，倒入番茄、清水，大火烧沸后加盐、胡椒粉、香叶、鲜奶油，搅拌均匀，转小火煮半小时左右。

作用：有丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素等，促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性。

洋葱炒牛肉

牛肉、洋葱、葱、盐、生抽、白糖、生粉、胡椒粉各适量。牛肉切薄片，用适量的盐、生抽、白糖、生粉、胡椒粉腌好，热油锅，把切碎的洋葱、葱白部分爆香，放牛肉大火爆炒，再把腌料倒进去一起爆炒，至牛肉变色，放葱段，炒1-2分钟左右。

作用：牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸等，可以提高机体免疫力。