孕妇感冒饮食的注意事项

孕妇感冒饮食的注意事项

感冒的时候孕妇会更加需要呵护和关照，一日三餐，每天的饮食方面是很需要注意的一点。孕妇的饮食有很多食物禁忌，还有许多食疗食补可以选择。

1、喝大米粥。怀孕感冒的孕妇建议大米粥可以多喝一些，大米味甘，具有健胃和补气的功效，排在五谷之首，大米容易被吸收，所以如果没有食欲或者吸收不好建议多喝大米粥，大米粥能发汗驱寒，所以很有益于感冒的恢复。

2、鸡汤面。孕妇感冒期间多喝鸡汤是绝对有益的，他能够提高人体自身的抵抗力和免疫力，所以用鸡汤下面也有着驱寒和发汗的功效。此外感冒期间多吃这样的热汤面能缓解鼻塞流鼻涕等症状，让鼻子暂时性的畅通。

3、第三点，孕妇感冒期间可以多吃一些热汤面、带温度的流食、以及一些比较补的茶和汤，比方说香菜黄豆汤、雪梨冰糖水、苹果蜂蜜水、荸荠水白菜葱根汤、萝卜汤、姜丝萝卜汤、橘皮姜片茶等等。

4、孕妇感冒期间，对于酒精、咖啡、浓茶之类的不要碰。包括含有酒精成分和咖啡因成分的食物饮料都不要碰。

5、孕妇感冒期间要多吃一些带钙铁锌硒等元素的，还有富含维生素的食物，怀孕期间对于叶酸的需求量是未怀孕时的一点五倍。

孕妇如果不小心感冒，需要注意哪些问题？饮食上有哪些禁忌？

据说喝“鸡汤”可以帮助孕妇减轻因感冒而发生的鼻塞、流涕的症状。如果经常喝鸡汤就可以增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。鸡汤的做法:将鸡用清水洗净，黄芪与当归都洗净待用。锅里放清水煮鸡，待水烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，最后再加入精盐炖2分钟就可以食用了。不仅鸡汤味道鲜美，

其实鸡肉也味道鲜美而且对乏力疲劳、贫血、虚弱等也有很好的食疗作用，不妨多喝一些试试！孕早期，胎儿对药物敏感，这时用药可能会导致畸形，所以一般不主张使用退烧药，除非病情非常需要。对于怀孕中、晚期的孕妇，应首先查清楚引起发热的原因，针对病因进行治疗，例如结核病患者，需使用抗结核药，而不主张用退热药；

如体温达到39℃以上，或因感染引起的严重中毒症状，可用药物控制体温，以增强机体的应激能力；如喘息型支气管炎患者，激素类药物不但可以退热，还能抗炎、平喘。许多感冒退热药都是复方制剂，成分复杂，除了退热药，其他的药物成分也可能会导致不良反应，某些成分可能有害胎儿，影响优生。故孕妇必须在医生的指导下，

谨慎使用复方制剂，因其有“出血”危险，特别禁用于围产期和准分娩期，以免胎儿及新生儿的出血倾向。否则将危及胎儿，铸成终生大错。平时趁热饮，喝点橘皮水或者杭菊糖茶对于缓解孕妇感冒都是极有好处的。另外，除了用食疗来治感冒，前期孕妈们多喝点孕妇益生菌做好感冒预防也很重要，有利于提升免疫力抵御外界病菌，还能为宝宝补充有益菌。

孕妇感冒吃什么

孕妇感冒了怎么办？为了宝宝和自己，孕妇感冒尽量避免吃药，可以通过一些食疗方法来对付孕妇感冒。下面和大家分享治疗孕妇感冒的偏方。

方法/步骤

1

姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

2

白菜葱根汤

大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

3

苹果蜂蜜水

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

4

萝卜汤

白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

5

多喝温水

喝水有可以让体内新陈代谢所产生的废物排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。

6

葱蒜粥

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

7

橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

8

姜蒜茶

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

9

姜糖饮

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

10

橘皮水

鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

11

雪梨煲

雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

12

杭菊糖茶

杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

13

大米粥

孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

END

注意事项

对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。

感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温，尽快就医。

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