1、热水泡脚。水量要能超过脚面，水温稍微烫一点，建议泡15-20分钟左右，使得泡过之后的脚略微发红。
2、生吃大葱。可以生吃大葱，还可以将葱切成丝，把油烧热淋在葱丝上，再和豆腐凉拌二者一起吃。
3、冷水浴面。春天的时候可以尝试用冷水每天洗脸。尤其注意可以用冷水清洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸点水再擤出来，这样的动作重复2-3次。
4、按摩鼻沟。双手对搓，待掌心发热之后，按摩位于鼻沟内侧的迎香穴，次数在10-20次即可。
5、呼吸蒸气。当出现轻微感冒症状的时候，例如鼻塞等现象，孕妇可以在杯子或者碗里倒入热水，口鼻对着热水散发出来的蒸气呼吸，重复多次，直至蒸气消散。每天可进行三次。
6、热风吹面。拿吹风机的热风对着太阳穴吹3-5分钟，每天可吹多次，能有效缓解头疼等症状。
孕妇感冒要怎么办？应该如何预防孕期感冒？
孕妇感冒可以治疗以缓解不适症状。一般来说，他们大约可以在一周内康复。没有“最简单”的治疗方法。
如果孕妇有轻微感冒症状，她们一般不需要药物治疗，注意休息，多喝热水，并且饮食清淡。如果发高烧，首先采取物理降温措施，用温水擦拭皮肤，然后将解热膏涂抹在前额。孕妇禁止或谨慎使用某些感冒治疗药物。因此，如果孕妇持续感冒或高烧，应及时去医院，尽快查明原因，并在医生的指导下使用治疗药物。不得自行用药，以免影响胎儿健康。
孕妇怀孕期间应尽量不要去人多的地方，注意在寒冷天气保暖，多吃新鲜水果和蔬菜，并进行适当的体育锻炼，以增强个人体质，防止感冒的发生。
怀孕期间，孕妇往往不注意衣服的增减和腹部的保暖，因为她们的身体抵抗力相对较弱，而且她们还因为孕酮的影响而怕热。在人们聚集的地方，他们很容易被病毒感染，因此他们容易感冒。
如果孕妇想预防感冒，可以考虑每天用黄芪浸水，这样不仅可以增强容貌、止汗，还可以增强抵抗力。同时，当天气变化时，我们应该注意增加和减少衣服，以避免感冒。
1、 它从你周围的人开始。
感冒是传染病，所以我们应该避免所有传染源，所以经常在孕妇周围徘徊的家庭应该接种流感疫苗。如果家人觉得自己有感冒症状，他们应该尽快远离孕妇。在家里，我们应该注意经常打开窗户通风，经常洗手，尤其是在吃东西之前。如果家人感冒，你也应该擦洗家里的家具或经常触摸的东西，这可以有效地防止孕妇感冒。
2、 就是要注意自己的饮食营养。
感冒病毒通常利用弱点，所以我们应该注意在日常饮食中调节营养。缺乏营养的孕妇抵抗力低，更容易感冒。在饮食方面，最好是清淡适度，营养均衡，不要为了保持身材而控制食物量，不要忘记他们的肚子里有人想吃东西。平时要注意不要吃太咸。太咸会影响唾液的分泌，因此不能有效防止病毒的入侵。
3、 就是保证充足的睡眠。
充足的睡眠也是确保抵抗力的先决条件。如果怀孕的母亲没有足够的睡眠，她将缺乏血液和空气。这种体质相对较弱，病毒会趁机入侵。因此，怀孕的母亲应该保证睡眠，除了每晚睡8到9个小时，如果条件允许，每天中午再睡一个小时。
引言：很多女性在怀孕之后，她的身体素质都会下降，经常会因为一些外在因素的影响，导致在孕期感冒发烧，咳嗽等现象发生，那么如果孕妇在孕期感冒的话，又该采取哪些措施呢？
孕妇在怀孕之后的抵抗力是非常弱的，并且身子也容易疲劳，很容易受到寒风侵袭，或者病毒侵袭引起感冒，尤其是在季节交替的时候，如果孕妇没有及时的增添衣物，可能会引起感冒。孕妈妈如果在怀孕期间感冒了的话，会对胎儿产生一些不好的影响，所以平时一定要采取一些预防措施，防止感冒。
孕妇如何预防感冒
孕妇如何预防感冒，许多女性在怀孕期间是很害怕感冒的，因为孕期间感冒是不能吃任何药品的，不然会影响胎儿的健康。而女性在孕期只能预防感冒，那么孕妇如何预防感冒？
孕妇如何预防感冒1 一、决定怀孕要宝宝要打流感疫苗
1、怀孕前一个月接种流感疫苗
对于计划怀孕的妇女，最好在怀孕前一个月预先接种流感疫苗。因为流感疫苗在体内产生抗体在1个月左右达到高峰，并可提供长达一年的抗体保护，一般可有效防止流感病毒的感染。
对于已怀孕的妇女，丁筱竹说，怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗，怀孕在3个月以后的孕妇最好咨询和听从有关孕期保健医生意见，慎重接种流感疫苗。
怀孕不到3个月的孕妇，可适当锻炼身体，注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗，以免传染给孕妇。
丁筱竹提醒，每年的冬春季是流感的高发季，而流感疫苗在体内产生抗体在1个月左右达到高峰，因此目前是接种流感疫苗的最佳时机。
除对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；格林巴利综合征患者；怀孕3个月以内的孕妇；急性发热性疾病患者；慢性病发作期患者；严重过敏体质者；12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗；医生认为不适合接种的人员外，均可以自愿去就近的接种点接种。
2、怀孕三个月之内不宜打流感疫苗
南京市疾控中心免疫规划科科长丁筱竹介绍，妊娠早期，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，对胎儿的影响较大，且此间服药对胎儿也有较大风险。
因此，对于计划怀孕的女性，最好在怀孕前预先接种流感疫苗。因为接种流感疫苗以后，可以提供长达一年的抗体保护，一般可有效防止流感病毒的感染。
据介绍，对于已怀孕的'女性，怀孕3个月以内的孕妇禁忌接种流感疫苗，怀孕在3个月以后的孕妇要慎重接种流感疫苗。
怀孕在3个月以内的孕妇，可以通过适当锻炼身体、注意防寒保暖、适量补充维生素、少去公共场所等措施防止流感病毒感染。
值得注意的是，孕妇的家庭成员以及平时密切接触者，最好也同时接种流感疫苗，因为流感的传染性很强，一旦家庭成员有人患上流感，就很容易传染给孕妇。
3、怀孕三个月之后可以接种流感疫苗
为了避免流感带来的危害，在决定怀孕之前，可接种流感疫苗。怀孕3个月之后，也能接种流感疫苗，因为这个阶段，孕妇接种流感疫苗对胎儿和孕妇一般不会造成不良影响。
还有，经常同孕妇密切接触的家庭成员也最好接种流感疫苗；否则，家人出现发烧、咳嗽等流感样症状，要尽可能同孕妇隔离。
南京市妇幼保健院内科庄启超主任介绍，如果来不及注射疫苗，更要注意预防流感，因为妊娠期间特有的免疫耐受性，导致孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是易感人群。
对于预防流感，许多孕妇都知道外出时尽量戴上口罩，回家后首先要洗手，经常擦洗家具和电器表面，因为引起感冒的病毒可以附着在物体表面，如果无意接触后，再用手触摸鼻、眼、嘴等部位，也有可能感染流感。
还有，要注意室内空气流通，保持周围环境的清洁，定期对室内空气进行消毒。生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右。
饮食应该多样化，注意保证摄入的营养均衡，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物，多饮白开水，促进体内毒素的排出。适当加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。
二、孕妇预防感冒大蒜、大葱、生姜少不了
1、大蒜含有硫化物、氨基酸、蛋白质、酶类、糖类、脂肪、维生素和苷类等各种成分。此外，大蒜还含有丰富的纤维素、粘液质和无机离子钠、钾、铁、钙、硒、磷等。
目前药物化学研究证明，大蒜主要有效成分为硫化物大蒜素，其性质不稳定，通过加热、机械挤压或有机溶剂处理，可迅速转化为大蒜挥发油，通过其广泛的杀菌和抗病毒、抗原虫的作用来预防和治疗感冒，有意想不到的效果。
2、大葱既是人们四季常食的调味品，又是营养丰富的时令蔬菜。吃大葱也是山东等地的日常饮食习惯。
据分析，大葱含维生素A原、维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、镁等元素。葱含蒜素、二烯丙基硫醚、亚油酸、多糖等等，其挥发成分具抑菌作用。葱中含有相当量的维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用。
葱中的挥发性辣素有较强的杀菌作用，它通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时，能轻微刺激相关腺体的分泌，而起到发汗、祛痰、利尿作用。
3、姜味辣，性微温，自古以来中医学家和民间就有“生姜治百病”之说。生姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质，但钾和铁的含量很高，并含有丰富的碳水化合物和食物纤维。
生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜的辣味成分是姜油酮和姜脑，能增加人体新陈代谢、促进发汗。刚患感冒的时候喝生姜汤，可以温暖身体、促进发汗而达到降热的作用。
生姜消炎和化痰的功效可以缓解感冒的症状。要食用新鲜的生姜，烂生姜千万不能吃，因烂姜里的黄樟素有致癌作用。
三、小贴士
一般来说普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。孕妇感冒后，要多喝水，要换室内空气，注意保暖，禁用一些有致畸作用的药物如反应停、链霉素、四环素、新生霉素等。
要避免接触射线，还有报道妊娠早期体温升高可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致无脑儿、胎儿脊椎裂等严重畸形的事情，因此，对孕妇感冒的发烧要积极处理，最好用物理降温方法，必要时用解热药，切不可认为天然药物没有副作用，用中药治疗孕妇感冒或其他疾病，不可用猛烈的攻下药以及慎用行气破滞药物与大辛大热药物。原则上孕妇感冒除了注意以上各点外，也可按常人分型治疗。
四、孕妇感冒如何预防
1、红茶漱口防感冒
日本昭和大学医学教授岛川中胜发现，红茶漱口可防感冒。据介绍，红茶浓度5%，就能完全杀死感冒病菌，其杀菌效果来自红茶生涩成分的儿茶素。据统计，一般人喝的红茶浓度都在2%至5%之间，因此预防感冒的效果远比漱口水强多了。
2、“三高”饮食易感冒
高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
3、喜爱咸食易感冒
预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
4、足部着凉易感冒
如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。
5、精神紧张和爱发愁也易感冒
情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
6、牙刷不洁易感冒
有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。
7、新研究发现适度性生活预防感冒理由如下：
适度性生活预防感冒：
最近，美国宾夕法尼亚大学神经学家发现，每周做爱一两次对增强人体免疫系统功能大有裨益。
8、睡眠时间要充足
预防感冒要从提高免疫力和增强防护意识方面入手，而要提高自身免疫力，每天应保证8—10个小时的睡眠。最好在晚上9点多入睡，中午再睡1—2个小时。如果是上班族无法午睡，晚上还应再早些入睡。
9、定时进行户外活动，以增强对冷空气的适应能力
寒冬孕妇更喜欢“猫”在温暖的室内，不愿参加户外活动，这样会降低对冷空气的适应能力。
每天上午10点—11点，下午1点—3点，室外气温较高，空气较好，孕妇应在此间出来活动30—60分钟左右。户外活动时，家里正好开窗通风净化空气，也有助于预防感冒。
10、大量喝水，多吃蔬果
大量喝水可以加快体内循环，有助于将病毒从身上带走，还可防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。蔬果含有多种维生素，尤其是维生素E、C能助免疫，Vc还可减轻感冒症状。
11、远离可疑人群
看到有人咳嗽或打喷嚏时，应尽量远离他们。如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为眼睛和鼻子最易被传染。
12、少去密闭空间
空气不流通是感冒病毒的孳生地，孕妇应少去商场、电影院、医院等场所。到医院复查时应戴口罩和帽子，回家后马上洗脸、洗手、洗鼻腔，并要更换外衣。
13、不要揉鼻子
揉鼻子可破坏鼻黏膜，还会把手上的病毒直接从鼻子揉进呼吸道。
14、注意居室通风
室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；孕妇最好每周更换一次卧具。
15、提高室内相对湿度
孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损；在暖气上放一盆水使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。
16、饮食宜清淡
孕妇要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
17、保持平稳的心态
人在心情愉快的时候，体内一些有益激素、酶和乙酰胆碱会增加分泌，使血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，有利于身心健康。
相反，如果终日郁闷忧伤，就会使这些有益激素分泌紊乱，内脏功能失调，而引发胃痉挛、高血压、冠心病等。
孕妇如何预防感冒2 一、多补充营养，提高身体免疫力
可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素；还可以多补钙，补铁，补蛋白质等营养物质，让自己身体更强壮，抵抗力更充足！而且对自己和胎儿发育都有好处哦！
二、穿衣保暖
最近天气变化莫测，一时冷酷到底一时可能炎热不堪，让很多孕妇冷热交替极感不适！所以一定要注意保暖措施，如果觉得凉就多穿衣服，如果觉得热就适度脱一些。
三、暖气取暖
如果感到自己快感冒的时候，可以开暖气等暖风出来后，按摩自己的太阳穴5分钟左右，对缓解感冒有效果哦！
四、适度锻炼
俗话说，有强壮的体格才不怕生病！孕妇们平常也可以多做适度的运动锻炼，保证自己的身体素质高，抵御能力也会跟着提升哦！
五、少去人多的地方
人多的地方，是非多不多不知道，但是病毒一定多！想让自己远离病毒，那么最好还是不要去人多的地方，毕竟不是每个人都是健康无害的嘛！
六、多休息
注意好睡眠，不要熬夜，调整好良好的作息习惯和生物钟，让自己身体一直处于好状态！
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求，请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来，仅供爱好者学习和研究使用，版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益，请和我们取得联系，我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱：daokedao3713@qq.com
