1、生姜苏叶粥
生姜的主要功效是驱寒、祛痰、补气以及平喘这几项作用,而苏叶的主要作用是发散风寒,生姜苏叶粥的做法就是,取十克左右的苏叶,三片生姜,放进熬好的白米粥里再熬,熬一会即可。
2、生姜大枣粥
生姜大枣粥和生姜苏叶粥的效果一样,都能有效治疗感冒症状,比如说发热、鼻塞、口干、咽部肿胀等,其做法也类似,将生姜红枣放入大米粥里一起煮。但是生姜大枣粥不适合幼儿、有痔疮的人以及眼睛充血严重的人吃。
3、桑叶枇杷粥
琵琶的主要功效是清肺胃热,降气化痰。桑叶枇杷粥的做法是,取十八克桑叶,十克枇杷叶,一百克甘蔗,六克薄荷,将上述材料全部洗干净并切碎,煎煮取其汁水,然后加六十克大米进去熬成粥即可食用。
4、白萝卜茶叶粥
白萝卜的主要功效是清热化痰,茶叶的主要功效是清肺热,并且还能够化痰和止咳,比较开胃。白萝卜茶叶粥的做法是,取一百克白萝卜,五克茶叶,适量的食盐,洗干净白萝卜并切成片状,煮烂。再加一点食盐进去熬成粥,把泡了五分钟左右的茶叶倒进粥里。
孕期感冒是一件非常麻烦的事情,一来怕影响肚子里的小宝贝,二来也不敢乱用药,尤其是感冒引发的咳嗽那更是辛苦。大多数准妈妈都有用药怕伤到胎儿的顾虑,所以都选择忍到感冒自己好为止。
我在怀小宝宝时也曾经历过孕期感冒,一次是在孕早期,一次是在孕晚期,记得当时也很担忧,又是上网查找各种资料,又是咨询信赖的医生如何在不用药的情况下有针对性地治疗感冒。这一查一问才知道,其实孕期感冒也着实不必太过紧张,只要针对症状来治疗,即使不用药也是有法可医的,所以准妈妈们如果在孕期不小心感冒了,也不必过分担心,只要找对症结,感冒就当是身体排毒的一种方式了。今天我要给各位准妈妈介绍的便是号称最为安全的食疗法,希望能够对大家有所帮助。
相信很多准妈妈跟我之前的想法一样,认为感冒就是感冒,无所谓什么类型,其实不然,不同原因引起的感冒有不同的治疗方法,任何问题的解决方法都要从根源朝气,因此,要想让感冒快点好,那么就得先了解是什么导致的感冒,继而才能找准目标,正中靶心。
首先,我们先来了解一下孕期风寒性感冒应该采用哪些食疗方法?
风寒性感冒症状表现是明显受凉,比如淋雨、吹空调等,患者有恶寒发热、头痛、关节疼痛、打喷嚏以及流清鼻涕等。如果准妈妈发现自己感冒后有以上几种症状后,那么你可以采用以下几种方法进行自我治疗,方法也非常简单:
1、姜糖茶
生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。这个方法我曾经亲身试验过,确实是很有效的,也可以加一些红枣一同煎煮。
2、四神汤
荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克,煎煮5分钟后,滤汁去渣,加入红糖10克,搅拌溶解。1日内分数次服用。荆芥与苏叶可在药店购买,如果对这些草药过敏的孕妇慎用!
3、神仙粥
生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。
其次,孕期风热性感冒该采用哪些食疗方法?
风热性感冒表现多是轻微的发热、头痛、咽痛以及咳嗽等。很多情况下,风寒性感冒会转化成风热性的感冒。此外,风热性的感冒还包括一些流感,传染性的感冒。
同样的,这里也有几种食疗的方法帮助治疗风热性感冒的孕妇:
1、薄菊粥
薄荷、菊花各10克,桑叶、淡竹叶各5克。水煎,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。
2、菊花芦根茶
菊花5克、芦根10克,用开水500毫升泡开后,代替茶水引用。
3、桑菊薄豉饮
桑叶、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,芦根10克,用水1000毫升泡10分钟即可,1日内代替茶水常常引用。
孕妇感冒了怎么办?为了宝宝和自己,孕妇感冒尽量避免吃药,可以通过一些食疗方法来对付孕妇感冒。下面和大家分享治疗孕妇感冒的偏方。
方法/步骤
1
姜丝萝卜汤
姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
2
白菜葱根汤
大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
3
苹果蜂蜜水
取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
4
萝卜汤
白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
5
多喝温水
喝水有可以让体内新陈代谢所产生的废物排出体外,有助于孕妇感冒的痊愈。
6
葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
7
橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
8
姜蒜茶
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
9
姜糖饮
生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
10
橘皮水
鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
11
雪梨煲
雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
12
杭菊糖茶
杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
13
大米粥
孕妇感冒后最好喝大米粥,感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
END
注意事项
对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,不需用药,注意休息,多喝开水,保暖,可以不治而愈。
感冒较重有高烧者,除一般处理外,应尽快控制体温,尽快就医。
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