孕妇感冒吃什么蔬菜好(怀孕初期感冒吃什么好)

孕妇感冒吃什么蔬菜好

1、洋葱

洋葱是怀孕期间感冒推荐食用的蔬菜之一，洋葱抗寒、味道辛辣，对于一般流行性感冒都有着较好的杀菌作用，洋葱还具有效促进消化、提高食欲、刺激肠胃的吸收的功能。

2、大蒜

大蒜不仅是常见的调味品，还是预防流行性感冒的重要蔬菜之一，大蒜含有丰富的硫化丙烯之一辣素。

3、南瓜

南瓜含有较多的果胶和维生素，其中果胶具有很好的吸附性，它能较好的粘结以及清除身体里的病毒和细菌，因此其解毒功效很不错。

4、胡萝卜

胡萝卜中富含的维A，对于细胞的生长繁殖有着较好的促进作用;第二还含有较多的膳食纤维，其功效是促进肠道蠕动，帮助排便。此外，胡萝卜里的胡萝卜素还能提高人体免疫力。

5、大白菜

大白菜含有充足的膳食纤维和维生素，孕妇多吃大白菜可以帮助孕妇排解体内毒素和代谢物。

怀孕初期感冒吃什么好

  　近来天气多变，很多人容易感冒，但没有什么比怀孕初期感冒更令人担心的了。考虑到孕早期孕妇与胎儿的身体情况，一定要及时做好治疗，这时候最佳的治疗方法就是饮食了，下面就为大家介绍一下 怀孕初期感冒吃什么好 。

怀孕初期感冒吃什么好1、鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐

少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

怀孕初期感冒注意事项1、忌着凉。感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

2、忌吹凉风。有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

3、忌长期呆在封闭的空间里。起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。

4、减少大型集会活动。不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。

5、注意气温变化而增减衣服。外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

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怀孕风寒感冒吃什么好得快

孕妇风寒感冒症状不是太严重的话最好是不要服用药物，可以多喝水，服用些姜糖水也会有利于感冒的好转，要是感冒症状比较明显的话，还需要根据医嘱进行用药治疗，不可以私自用药，因为孕妇很多的药物不可以使用。
孕妇的体质在怀孕期间都会比较差，由于大部分的营养都让胎儿吸收了，这个时候就会很容易出现风寒感冒的症状，尤其是在天气很不稳定的时候，会发病率比较高一些，会出现咳嗽，咳痰，食欲不振的症状，那么，孕妇风寒感冒吃什么好。
1，孕妇出现风寒感冒的话，可以吃点米粥，尽量保持饮食清淡容易消化一些比较好，可以适当的吃点大米粥，大米粥会有帮助孕妇感冒中在减轻的作用，症状不是太严重的话，最好是不要随便服用一些治疗风寒感冒的药物，可以多喝水，服用些姜糖水就可以缓解孕妇感冒的症状，但是如果症状严重的话，就应该遵医嘱服用一些药物对症治疗，也不要胡乱应用药物自己进行治疗，有一些药物孕妇不可以吃，吃了之后会影响到胎儿的发育和身体健康，一定要慎重。
2，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈，对于有轻微的感冒症状却没有发烧的孕妇，应注意多休息、多喝点果汁也会有不错的效果，平时室内还需要勤开窗通风、增加维生素的摄入也会有很多的好处，所以就应该多吃一些蔬菜和水果，比如：白菜，绿叶蔬菜，胡萝卜，苹果，梨，草莓，葡萄等等，尽量在生吃水果的时候清洗干净。
3，每个孕妇的身体状况、病情都是不同的，一定要在医生的指导下选择最合适的药物，平时适合吃一些无刺激性的东西，可以选择豆浆，蛋类，瘦肉等等，但是孕妇要是发烧的话，就不要吃鸡蛋了，不然会容易导致发烧更加的严重，平时也需要保持良好的心态，只要积极的调理和控制，很快就会没事的。
最后，孕妇出现感冒的话，也不要过于紧张，一般情况下过几天就会好转，感冒也会有一定的自愈性，平时孕妇也需要多出去走走，适当的多做一些有氧运动会增强抵抗力，对孕妇今后的身体都会有很好的帮助，不可以总是待在房间里面不出门。

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