咳嗽的情况大家都有过,而且还会出现的一个情况就是咳嗽有痰了,这时候无疑容易对我们健康造成影响,这对我们健康来说影响还是很大的,因此在平时学会方法缓解就显得很重要,那么具体咳嗽有痰的问题如何解决,一起看看吧。
芹菜
首先推荐大家去吃的就是芹菜了,而芹菜又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,这样对我们内脏健康是有好处的,而且还可以对肝火犯肺型百日咳等问题起到治疗作用,可以帮助我们很好的预防疾病的作用。《食物疗法》中曾介绍:“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”如果我们想解决咳嗽有痰问题,那么吃芹菜就很不错,不仅可以止咳化痰,还可以促进肺部健康,从根本上解决不适。
马齿菜
马齿菜属于野菜的一种,又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。是有清热作用的一种食物,吃起来对我们健康很有好处,民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍:治疗小儿百日咳,单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食,一般连吃3天后,咳嗽减少,发作时间缩短,症状也随之减轻,我们可以通过吃这样的食物来改善咳嗽有痰的问题,同时还可以很好的增强我们身体素质,对于我们健康是有好处的。
上面推荐的食物都是在平时常见的,我们完全可以通过吃这些食物来解决咳嗽有痰的不适情况,对于肺部健康也会有好处,想要让我们健康,那么这些食物就是我们完全不能错过的,大家完全可以吃这些来养生,是非常健康的。
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