你知道应该如何正确保护肌肤吗?肌肤是很容易受伤的,如果不注意的话会引起很多的肌肤问题的出现,比如说晒伤后的修复问题,要选择正确的方法,下面的这些食物不能忽视,来看看这些食物的选择,可以起到晒后修复的功效,经常吃也可以有保健的作用。
燕麦
根据美国皮肤科学会,皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高,而燕麦能平衡皮肤的pH值,减轻皮肤发痒症状。燕麦可以煮粥或者是泡水,可以有滋养皮肤,而且也可以减少皮肤外界的伤害。
黄瓜
黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力。饮用黄瓜汁既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。黄瓜汁可以突脸,十分钟的话可以有效的镇静肌肤,对于出现的晒后疼痛的问题有改善的作用和效果。
番茄
番茄含有大量的番茄红素,具有光滑皮肤的功效。番茄中的番茄红素的含量很高,可以让你的就变得红润有光泽,还能得到晒后修复。
西瓜
大家都知道西瓜是美容的圣品,西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,特别容易被皮肤吸收,可以有缓解晒斑的作用,美白补水,达到了很好的晒后修复的功效。
能保护肌肤,而且也可以起到晒后修复的一些水果,上面介绍了几种,这些水果日常生活中要利用起来,内服加外用,效果会更好,可以补充丰富的水分和维生素,对于受损的肌肤来说有润滑的功效,还能减少晒后出现的一些肌肤的问题。
1、清理老化角质。
很多人在晒黑后都会有这样的感觉,好像肌肤表层长出了厚厚的角质层,出现暗黄,粗糙的现象,这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合,要想快速美白,一定要定期去角质。
需要注意的是,去完角质后,不要马上涂抹美白护肤品,先擦一点补水乳液,铺垫滋润新“露出”的角质,这样就不会刺激到脆弱的肌肤,再慢慢正常护理。
2、涂抹美白精华。
夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外,还要涂上一层美白精华,美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化,可以有效抑制黑色素的生成,对已经生成的黑色素有淡化的作用,让肌肤恢复白皙水嫩。
晒后要修复美白并不是一天两天的事,要想使肌肤保持白皙,修复美白这门功课是要天天坚持做的,这样才能拥有白嫩的肌肤。
扩展资料 美白类食物:水果类
1.菠萝
菠萝内富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康、美白的状态。
2.柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因其含有丰富的维他命C和钙质,常作为化妆品和护肤品的原料。柠檬的主要功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。此外,因其含有大量的果酸成分,还可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。
3.樱桃
樱桃中丰富的维他命C可有效滋润、嫩白皮肤,抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
防晒误区总结
误区1.阴雨天不用防晒
阴雨天虽然没有强烈的阳光照射,但云层和雨水无法很好地吸收紫外线,即使云层很低,紫外线被削弱了,也仍旧会灼伤皮肤。
误区2.去年的防晒产品今年接着用
防晒产品的保质期一般是一、两年左右,但如果时间过长会降低防晒系数,并不利于防晒。尤其是防晒霜,如果出现水分过多或结块的情况,说明已经变质。
误区3.一天只需要用一次防晒产品
许多人都认为防晒产品每天使用一次就可以了,其实这样是不正确的。一般防晒产品都是有时效性的,如果外出时间短的话可以,但如果长时间在外面活动,建议几个小时使用一次防晒。
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许多爱美的人们对阳光总会有一种“爱恨交加”的感情,像有人喜欢日光浴带来的性感肤色,有人却想尽办法避免阳光对皮肤的“恩赐”。但无论怎样,都是一个需要防晒的季节,爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法。如果在晒后不能及时做好修复工作,则极有可能产生肌肤老化、毛孔粗大、暗疮、暗黄等症状。做好晒后修复才是王道。那么,晒后修复用什么好?晒后修复产品哪个牌子好呢?
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晒后修复用什么好 方法/步骤
01
晒后修复
补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件,因此,你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水,分子量极小,可直接透过皮肤渗入皮下),经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。进入室内,请即卸妆,可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
02
晒后立即去角质
你外表层的皮肤晒伤了,下面暴露的嫩皮没有保护已经非常脆弱易伤了,这时候你在把外面的死皮去掉,这样做可能会形成红血丝的,等肌肤恢复后一周再去角质。
03
轻微发红,轻微晒伤怎么办?
立即用化妆水棉片进行敷面。不断地替换化妆棉,直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心,耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿,并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。
04
饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
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