咸鸭蛋不能和什么一起吃

目录咸鸭蛋不能和什么一起吃咸鸭蛋宜和什么一起吃哪些人不适宜吃咸鸭蛋咸鸭蛋的营养成分咸鸭蛋的功效作用咸鸭蛋的食谱推荐咸鸭蛋是一种著名的中国小吃，咸鸭蛋中含有丰富的钙质和铁质，并且它含有丰富的无机盐，能够补充人体所需要的维生素和矿物质。咸鸭蛋中含有的某些蛋白质能够被分解为氨基酸，然后由于盐的腌制，能够使蛋内的盐分增加，从而使蛋内的无机盐含量增加那么在日常生活中，咸鸭蛋不能和什么一起吃呢?

咸鸭蛋不能和什么一起吃

咸鸭蛋+李子：咸鸭蛋和李子一起吃会引起人体的中毒，甚至有生命危险，日常生活中应尽量避免搭配食用。

咸鸭蛋+甲鱼：胃肠不适，会易消化不良，不利于肠胃的正常蠕动。日常生活中应尽量避免搭配食用。

咸鸭蛋宜和什么一起吃

咸鸭蛋+香菇：能够补充人体所需要的维生素矿物质，能够促进人体的生长发育和新陈代谢，能够提高机体的免疫力，并且还可促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。

咸鸭蛋+豆腐：有效的缓解疲劳，强健脾胃，促进肠胃的蠕动，有效地预防便秘等症状，能够有利于营养物质的消化和吸收。促进骨骼的生长发育，特别适合青少年使用。

咸鸭蛋+芹菜：能够清理我们的肠胃，促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。并且可以有效地降低血压，能够缓解贫血等症状，还能够清热解毒，特别适合在夏季食用。

咸鸭蛋+大葱：能够补充人体所需要的维生素和营养物质，并且可以保证人体激素的正常分泌，能够有效的壮阳补阴，对癌症还有一定的防治作用，对预防胃癌有着很好的作用，还可以促进血液循环。

咸鸭蛋+青椒：可以增强体力，缓解疲劳，还能够促进唾液的分泌，有利于肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有效的防止便秘等症状，它还可以有效地预防贫血牙龈出血等症状。

咸鸭蛋+木耳：有着一定的美容养颜的作用，能够使我们的皮肤细腻有光泽，还能有效的降低血压，特别适合中老年人食用。可以排除体内的有害物质，有利于人体的健康，对癌症有着一定的防治作用，能够清理血液中的垃圾，有效的预防血栓的产生，并且它可以减少人体对脂肪的吸收，起到减肥的作用。

咸鸭蛋+香菜：能够促进肠胃的蠕动，有利于预防消化不良等症状，还能够增加食欲，有利于对营养物质的消化和吸收，并且可以有效的降低血压，预防流行性感冒。

咸鸭蛋+紫苏：对孕妇来说，紫苏是一种很好安胎的食材。它能够祛除体内的寒气，还能帮助肠胃的正常蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，促进人体生长发育和新陈代谢。

咸鸭蛋+黄瓜：就着一定的清热解毒的功效，特别适合在夏季食用，而且能够帮助大脑的发育，有着镇静安神的功效，经常食用还有着强身健体的功效。

哪些人不适宜吃咸鸭蛋

高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者慎食

高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者慎食。不利于他们的身体健康，不利于对营养物质的消化和吸收，日常生活中应避免食用。

咸鸭蛋的营养成分

咸鸭蛋中含有丰富的钙质和铁质，并且它含有丰富的无机盐，能够补充人体所需要的维生素和矿物质。咸鸭蛋中含有的某些蛋白质能够被分解为氨基酸，然后由于盐的腌制，能够使蛋内的盐分增加，从而使蛋内的无机盐含量增加，并且咸鸭蛋中的蛋白质已经变性，脂肪聚集在一起，变成蛋黄油。咸蛋出油是咸蛋已腌好的标志。所以咸蛋与鲜蛋的营养价值基本相同。

咸鸭蛋的功效作用

1.清肺火、降阴火

能够清肺火，清热解毒，特别适合在夏季使用。而且还能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，促进人体生长发育和新陈代谢。

2.清热美肤

能够使皮肤细腻有光泽，能够有效的抗氧化，抗衰老，特别适合爱美的女性在日常生活中食用。

咸鸭蛋的食谱推荐

1、咸蛋豆花羹

做法：咸蛋剥壳，蛋黄和蛋白分离，蛋白切小丁，蛋黄用勺子压碎。准备好一碗豆花。(买来的豆花水分有点多，水不用倒掉，到时候一起煮，很香。)热油锅，倒入咸蛋黄，小火煸至起沫。倒入咸蛋白，翻炒片刻。倒入豆花。再加入适量水，大火煮开，煮1分钟让其味道混合。淀粉用适量水调开，倒入锅中勾芡，关火。

功效：能够清肺火，清热解毒，特别适合在夏季使用。而且还能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，促进人体生长发育和新陈代谢。

2、自腌咸鸭蛋

做法：鸭蛋用水冲洗干净并擦干水分。盐倒入盘中。白酒倒入碗中。鸭蛋放在酒碗里浸泡二十秒。从酒碗里拿出鸭蛋，在盐盘中来回滚动，均匀沾上盐粒。把沾满盐的鸭蛋装入食品袋中系上结。紧紧的把鸭蛋包起来。放在干燥通风处三到四周就可以吃了。

功效：能够使皮肤细腻有光泽，能够有效的抗氧化，抗衰老，特别适合爱美的女性在日常生活中食用。

3、咸鸭蛋炒饭

做法：咸蛋黄放入蒸锅蒸10分钟。蒸熟后用大勺压碎。鱼丸切小片，火腿肠切小块，秋葵切小圈。锅热注少量色拉油，再倒入2小勺虾油。倒入咸蛋黄碎，小火煸炒。约3至4分钟左右，咸蛋黄炒至呈黄色泡末状。倒入米饭一起翻炒均匀。炒匀的咸蛋黄米饭。加入秋葵，鱼丸，火腿肠，青豆。中火炒4分钟左右。加少量的盐提味，倒入青蒜苗炒匀即可。

功效：咸鸭蛋中含有丰富的钙质和铁质，并且它含有丰富的无机盐，能够补充人体所需要的维生素和矿物质。就着一定的清热解毒的功效，特别适合在夏季食用，而且能够帮助大脑的发育，有着镇静安神的功效，经常食用还有着强身健体的功效。

咸鸭蛋是美容养颜的佳品，但如果不恰当地将咸鸭蛋和一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。因此食用咸鸭蛋前，你应该了解吃咸鸭蛋的禁忌。咸鸭蛋，你吃对了吗?