泥鳅不能和什么一起吃

目录泥鳅不能和什么一起吃泥鳅宜和什么一起吃哪些人不适宜吃泥鳅泥鳅的营养成分泥鳅的功效作用泥鳅的食谱推荐泥鳅是受我国人民喜爱的一种食材，经常食用泥鳅，能够很好的促进精子的形成。并且还能够提高精子的质量。而且还能够提高身体的免疫力，达到强身健体的功效。还能够很好的调节性功能。那么在日常生活中，泥鳅不能和什么一起吃呢?

泥鳅不能和什么一起吃

泥鳅+蟹：泥鳅和蟹一起吃会寒热相驳，不利于人体对泥鳅和螃蟹的营养物质的吸收，日常生活中应尽量避免搭配食用。

泥鳅+丝瓜：泥鳅和丝瓜一起吃会阻碍营养吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应尽量避免搭配食用。

泥鳅宜和什么一起吃

泥鳅+豆腐：可增强免疫力。豆腐可以有效的预防辐射，也可以加快新陈代谢，有利于人体的生长发育。并且经常食用，可以延年益寿，特别适合中老年人食用。

泥鳅+木耳：可补气养血、健体强身。

泥鳅+青椒：可以增强体力，缓解疲劳，还能够促进唾液的分泌，有利于肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有效的防止便秘等症状，它还可以有效地预防贫血牙龈出血等症状。

泥鳅+腐竹：腐竹中含有的卵磷脂能够降低血液中的胆固醇的含量，有效的预防血管硬化，还能够预防心脑血管疾病，保护人体的心脏。能够补充人体所需要的钙元素，有效的预防骨质疏松的症状，促进骨骼的发育，特别适合青少年和中老年食用。有利于大脑的发育和神经系统的发育。能够有效的预防老年痴呆的症状。

泥鳅+西兰花：能够有效的清理血管中的垃圾，有效地预防心脑血管疾病，并且对癌症有着很好的防治作用，能够有效地延缓衰老，抗氧化，是一种美容养颜佳品。

泥鳅+黄瓜：对肿瘤有一定的防治作用，并且还可以有效地延缓衰老，抗氧化，有着一定的美容养颜的作用，还能够降低血糖，特别适合糖尿病人食用，并且它能够抑制脂肪的产生，达到一定的减肥的作用。

泥鳅+西红柿：能够增强食欲，促进消化，有效地预防便秘，并且对癌症有一定的防治作用，还能够有效的降低血压，降低血脂。

泥鳅+紫苏：对孕妇来说，紫苏是一种很好安胎的食材。它能够祛除体内的寒气，还能帮助肠胃的正常蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，促进人体生长发育和新陈代谢。

泥鳅+葱：能够补充人体所需要的维生素和营养物质，并且可以保证人体激素的正常分泌，能够有效的壮阳补阴，对癌症还有一定的防治作用，对预防胃癌有着很好的作用，还可以促进血液循环。

哪些人不适宜吃泥鳅

过敏的人不宜

过敏的人不宜。利于他们的身体健康，有可能会加重他们的病情。日常生活中应尽量避免食用。

泥鳅的营养成分

泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，能够很好的滋养肾部，经常食用泥鳅，能够很好的促进精子的形成。并且还能够提高精子的质量。而且还能够提高身体的免疫力，达到强身健体的功效。含有丰富的微量元素，如钙和磷元素，而且经常食用泥鳅可以很好的预防小儿软骨病，促进人体的骨骼发育，能够补充人体所需的蛋白质和微量元素铁，能够很好的预防贫血症。

泥鳅的功效作用

1.养肾生精

经常食用泥鳅，能够很好的促进精子的形成。并且还能够提高精子的质量。而且还能够提高身体的免疫力，达到强身健体的功效。还能够很好的调节性功能。

2.补钙壮骨

泥鳅含有丰富的微量元素，如钙和磷元素，而且经常食用泥鳅可以很好的预防小儿软骨病，促进人体的骨骼发育，能够有效的预防佝偻病和老年性骨折等。

3.补血补铁

泥鳅能够补充人体所需的蛋白质和微量元素铁，补充人体所需要的气血，能够很好的预防贫血症。

泥鳅的食谱推荐

1、红枣泥鳅汤

做法：除枸杞子外，其他药材洗干净放进锅里，加入水大火煮开，改小火煮10分钟左右。泥鳅放水龙头下冲洗干净。倒入开水，烫死泥鳅。将烫好的泥鳅倒入锅中煮5分钟。加入少许红米酒去腥。加入枸杞子煮一分钟即可关火。调入油盐搅拌均匀装碗食用。

功效：泥鳅能够补充人体所需的蛋白质和微量元素铁，补充人体所需要的气血，能够很好的预防贫血症。

2、川味泡椒泥鳅

做法：泥鳅处理(加盐清洗、料酒腌制)。油煎(煎至金黄)另起锅葱姜蒜泡菜炒香加汤大火煮至出味。泥鳅入锅，入味后出锅加入葱香菜即可

功效：可以增强体力，缓解疲劳，还能够促进唾液的分泌，有利于肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有效的防止便秘等症状，它还可以有效地预防贫血牙龈出血等症状。

3、干煸泥鳅

做法：活泥鳅用淡盐水泡一小时，让泥鳅吐出脏物，洗净待用。姜切成丝。蒜切成末。辣椒切段。热锅...把泥鳅倒入锅中煎，开盖后一边下油煎，铲起备用。另起锅，热锅下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香味。然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒。最后加一小把熟芝麻翻炒均匀。

功效：经常食用泥鳅，能够很好的促进精子的形成。并且还能够提高精子的质量。而且还能够提高身体的免疫力，达到强身健体的功效。还能够很好的调节性功能。

泥鳅是补虚养血、开胃健脾的佳品，但如果不恰当地将泥鳅和一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。因此食用泥鳅前，你应该了解吃鹅蛋的禁忌。泥鳅，你吃对了吗?