这些食物会让头痛症状加重

这些食物会让头痛症状加重

你有过头痛的情况吗，有些人是疲劳乏力导致的头痛，有些是因为一些疾病导致的。重点在于应该如何缓解。除了正确的方法以外，一些食物会导致头痛价值的小常识要知道，下面的这些食物不适合经常头痛的人群，来看看吧。

巧克力

巧克力甜蜜丝滑，受到广大甜食爱好者的青睐。然而，巧克力中的苯乙胺会导致血管收缩和扩张，进而诱发头痛，有头痛倾向的人群最好不要吃巧克力。巧克力会导致头痛的加重，而且也会诱发疾病，会扩张血管，诱发头痛、

含人工甜味剂的食物

人工甜味剂中的兴奋性毒素(刺激毒素)容易导致神经元功能紊乱，诱发偏头痛。所以，即使没有头痛的人群也最好避开含人工甜味剂的食物。甜味剂的食物要少吃，会导致头痛的加重，还会损伤神经元。

腌肉类

血液中亚硝酸盐偏高会诱发头痛，热狗、熏肉、火腿等腌制肉食中含有不少亚硝酸盐和防腐剂，大量摄入则易引起或加重头痛。腌制的食物会引起硝酸盐的摄入，对于加重头痛是不利的。

红葡萄酒

红葡萄酒中除了含有酪胺外，最新研究表明，其中所含的酚类物质也会诱发头痛。

荷兰豆

荷兰豆质嫩清香，常出现在人们的餐桌上，但很少有人知道荷兰豆中所含的某些胺类化合物会加重头痛症状，头痛患者应少吃。荷兰豆会加重头痛的情况，所以头痛的人群最好少吃。

头痛的一些禁忌食物，大家都有所了解了吧，头痛的人群禁忌食用这些食物哦，以免诱发一些疾病的发生哦，对健康不利。头痛的病人禁忌吃腌制食物，含有甜味剂的食物，还有巧克力等等的这些会引起头痛的加重哦。

吃什么食物会引起偏头痛?

近来有研究表明某些食物也是造成偏头痛的病因，因此偏头痛患者要引起重视，重视日常的饮食，避免造成偏头痛。那么吃什么食物会引起偏头痛呢? 专家为您介绍以下几点： 1、啤酒和红酒含有大量的酪胺，这是可能导致偏头疼的。此外，所有的酒都能够导致脱水，这也能导致头痛。 2、单宁:茶、红苹果、梨、苹果汁、苹果酒和红酒，这些都含有单宁。 3、剩菜里酪胺含量随着时间的增加而升高，尤其当食物存放不当时，所以尽量不要吃剩菜。 4、酪胺和苯乙胺:巧克力、摆放太久或者发酵过的奶酪、豆制品、所有坚果、大多数种子、柑橘类、醋(红醋和油酱醋)。 5、亚硫酸盐:常见于葡萄酒(更常见于红酒)、大多数干果(包括李子脯、无花果、杏等)、罐头蔬菜和很多加工食品。 6、咖啡因:对咖啡因敏感的人喝了红茶、绿茶、咖啡、可乐或者其他含咖啡因的饮料会出现偏头疼。但是，咖啡因也能停止刚刚发作的偏头疼，这就是很多偏头疼非处方苭物含有咖啡因的原因。 专家已经为您做了详细介绍，希望以上内容能引起患者的注意，在日常生活中能注意自己的饮食习惯，避免引发偏头痛。

哪些食物可诱发偏头痛

许多食物可以诱使偏头痛的发作，如巧克力、酒精、牛乳制品、柠檬汁、油煎脂肪食品、猪肉、茶、咖啡、洋葱、啤酒以及海鲜食品，都可以导致偏头痛的发作，其中以巧克力和酒精饮料作用最强，可能性最大，其次为牛乳制品和柠檬汁。所以偏头痛病人在头痛发作期应以清淡饮食为主，多食蔬菜，特别是绿色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒畅，可预防偏头痛的发作。

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