心肌炎的饮食建议,吃这些很不错

心肌炎的饮食建议,吃这些很不错

合理的饮食对我们健康非常重要，在平时如果吃的健康，那么自然对我们养生有帮助的，但是如果我们患上了心肌炎的情况，那么在这时候就必须要主义饮食才行了，在平时吃的健康就显得非常重要，那么具体心肌炎的患者吃什么比较好，一起看看吧。

海鲜：首先对心肌炎的患者来说要吃的就是海鲜了，不论是哪一种海鲜，都富含维生素B群家族中的菸硷素与维生素B12。这些微量元素对我们健康非常有好处，特别是维生素B12有助人体造血与维持神经健康;烟硷素则参与能量代谢。举凡，日常饮食中常见的蛤蜊、牡蛎等，都是补充维生素B群不错的食材之一。我们吃这些食物就可以很好的帮助改善心肌炎的不适情况。

坚果类：同时我们在平时还要注意，多吃些坚果类食物也是很重要的，这样的食物也是有助于心肌炎人群的，实际上大多数的坚果类食物中都含有对人体健康有益，有助防止心血管疾病发生，丰富的不饱和脂肪酸成份。而其中杏仁，更含有有助降血压、抗氧化、延缓老化发生、参与糖类食物的分解代谢、保护神经系统的维生素D、维生素E，及维生素B12成份，这些食物对我们健康是非常有好处的，可以很好的保护心脏健康。

五谷根茎类：同时我们还应该去吃的就是糙米、燕麦等五谷根茎食物，这样的食物不仅膳食纤维含量丰富，有助增加饱足感，替换白米等精致淀粉食用，刺激肠道蠕动帮助排便外。更是获取维生素B1的重要食物来源之一，我们经常吃这样的食物是有助于改善心肌炎问题的，可以很好的促进心脏健康。

上面推荐的食物，对于心肌炎的患者来说是很适合吃的，我们是可以通过吃这些食物来补充营养的，同时还可以很好的保护好心脏健康，同时我们吃这样食物还可以很好的促进心脏健康，对心肌炎的患者来说吃这些食物都不错。

心肌炎的饮食该注意哪些？

1 最最重要的，戒烟戒酒。烟酒影响心脏血管功能，使本来就缺血缺氧的心肌负担加重。
2 饮食宜清淡，多吃高蛋白食物及含维生素丰富的食物，比如动物蛋白、水果蔬菜。不吃垃圾食品及油腻食品，比如油炸食品，烧烤之类的。不易暴饮暴食。
3 注意预防感冒，病毒性心肌炎多是感冒引起，平时就应该注意营养，不要太劳累，保持平和的心情。
不要滥用各类偏方，请按照临床医生的指导治疗。
希望回答对你有帮助！

心肌炎在饮食上要注意些什么？

心肌炎病人饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。忌烟酒：烟和酒都是对心脏有害无益的东西，应尽量避免。 多吃新鲜蔬菜和：多吃新鲜、蔬菜及高热量、高蛋白的等。 宜清淡：不宜吃过咸和油腻辛辣的，以免加重心脏的负担。 心肌炎患者在饮食上没有过多的忌口.但要视身体状况逐渐的进行温补. 温补指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣的食品等。体弱多病怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。患有心肌炎、冠心病者，宜服一些人参粉，可以安神强心，降压通脉。

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