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咳嗽痰多让人不适,推荐饮食化痰

时间: 2023-03-11 19:56:45

在平时大家都会有咳嗽痰多的情况,这样的问题对我们健康也会造成不小的影响,所以在平时就需要合理的饮食改善才行,这是我们解决痰多问题的好方法,那么具体在这时候我们能够吃哪些食物解决问题,一起看看具体如何化痰比较好。

金橘

金橘是比较独特的一种水果,是比较小巧的,金橘吃起来的味道不错,而且金橘还有理气、化痰的作用,是解决咳嗽问题的好选择。《中国药植图鉴》中说:“金橘治百日咳。”患有百日咳的儿童,宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼,名金橘饼,百日咳者嚼食之,同样能够很好的改善咳嗽的不适情况。

芹菜

芹菜作为味道和口感比较独特的蔬菜,是我们大家都爱吃的,而且芹菜又叫早芹、药芹。经常吃有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,所以说我们是可以经常吃芹菜改善化痰问题的。《食物疗法》中曾介绍:“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”这样就能够很好的起到化痰的问题。

梨是非常不错的一种水果,吃起来的口感也同样不错,是我们大家都爱吃的,而且由于梨性凉,有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍肺气宣降所致,梨能化痰止咳,清肺润燥,故对小儿百日咳偏热者尤宜,而且梨还可以选择制作成梨汤来吃,养肺的效果同样很不错。

上面推荐的几款食物,对咳嗽的问题都有很强的解决作用,在干燥的天气影响下,我们就很容易出现痰多咳嗽的情况,这对我们的健康是会有影响的,所以在平时就要合理的饮食化痰才行,上面介绍的食物效果都很好,在平时就要及时的去吃。

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