几种具有止痛作用的天然食物(止痛的食物有哪些)

几种具有止痛作用的天然食物

你知道吃什么具有止痛的作用吗?很多的食物都有止痛的功效，你知道哪些，可以选择一些具有调理体质作用的食物来吃，效果很不错，一些具有止痛功效的天然食物，下面就来介绍一些，具有保健养生的作用和效果，还能提高体质，来看看这些食物的介绍。

姜黄：缓解腹痛

姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现，姜黄可以有消炎的作用，对于止痛有好处，而且也可以有缓解抑郁症的作用，对于缓解腹痛来说起到了很好的功效。

葡萄酒：舒缓肌肉疼痛

你所要准备的其实只需一瓶红酒和一只酒杯，这样就可以帮助你舒缓关节和肌肉疼痛了。包括红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有类似阿司匹林的镇痛效果;葡萄酒可以有缓解烦躁不安的作用，对于出现的鸡肉酸痛的情况也有很好的保健功效和调理效果。

莓类和阿斯匹灵一样有效

樱桃类及莓类的水果在一些研究中展现出惊人的抗发炎效果，它们的作用好比阿斯匹灵一类的止痛药，可以干扰形成发炎反应的酵素作用。后续研究又指出，草莓、黑莓及其他种类的樱桃也有类似效果。所以说这样的食物对于止痛来说有好处，而且也可以有天然的保健的作用和效果，对于调理体质抗菌有帮助。

上面的这些具有止痛作用的天然食物，都给大家介绍了相关的内容，这些食物都有很好的保健的作用和效果，对于止痛来说有很好的保健的效果，而且也可以有治疗疾病的功效，所以说这样的食物是不错的养生保健的选择，可以经常吃。

止痛的食物有哪些

在生活中，我们很多时候都会遭遇到各种各样的疼痛，例如关节痛、头痛、肚子痛等，这些会让我们感觉到非常痛苦。我们除了可以吃一些止痛片之外，还可以利用食物中药来帮助我们止痛。下面我们就一起来了解一下哪些具有这些功效吧。

止痛是什么意思

止痛就是停止或者减轻痛苦。

止痛的要点是什么

疼痛的性质一般分为寒热两类。寒主收引，常导致经络、经脉的拘急;热多导致局部红肿。此外，疼痛也有在气在血，属虚属实之别。

疼痛的特点，一般有剌痛、结痛、切痛、胀痛、掣痛、隐痛、绵绵作痛和时痛时止等。

中医对疼痛辨证时，一般认为疼痛多为寒证;剌痛多为瘀证;切痛多为实热;掣痛多为风寒;胀痛多为气郁、积滞;隐痛和绵绵作痛多属虚寒;时痛时止多属气分或虫积。痛有灼热感、且得凉痛减为热证;痛有寒冷感，且得温则舒为寒证，如寒痰凝滞。

止痛的食物有哪些

1、辣椒

辣椒顾名思义带有辣味，这种辣味来自于辣椒素。辣椒素并非仅仅是带有辣味的物质，在促进食欲的同时还能阻碍痛苦信息传达中枢神经系统，从而减轻疼痛感。而辣椒里还存在的另一种物质“柳酸盐”，正是类似止痛药阿司匹林成分水杨酸的别名。因此，辣椒能被用来减轻头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎的痛苦。

2、生姜

很多人喜欢吃生姜，在食用的时候会发现生姜中含有一种辣味，但不同于大蒜、辣椒。这是因为生姜中所含有的姜辣素，其具有抗炎止痛的功效。把生姜切片或切丝泡水当茶饮能有效缓解因吃寒凉食物过多而引起的腹痛、呕吐等症状。

3、洋葱

俗话说葱辣眼、蒜辣心。切洋葱的时候往往会让很多朋友两眼泪汪汪。洋葱除了让你流泪以外，它的汁液还可以缓解牙痛!而用法很简单，只要切下一片洋葱敷在痛的牙齿上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以啦。

4、亚麻籽

当前列腺素进入人体组织内，子宫会产生反应性痉挛，这是导致女性出现痛经的主要原因。女性如果有痛经的困扰，可以每天吃1-2茶匙亚麻籽油，抹在面包上或拌沙拉吃。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。

5、咖啡

咖啡因能使大脑细胞接收不到疼痛信号，从而达到减少疼痛的感觉。而很多常见的止痛药物中往往会添加咖啡因来增强药物的止痛效果，比如阿司匹林。但对于喜欢每天喝咖啡的朋友来说，止痛效果很难实现。

6、薄荷

薄荷属于是药食同源的植物，由于其独特的香气和清凉的味道，薄荷一般用作中药中使用，或提炼出其含有的薄荷醇添加到多种产品之中，如牙膏、口香糖、洗护用品、风油精、红花油等等。而新鲜的薄荷是可以做菜食用的，如果嚼服薄荷鲜叶还可以有效减轻牙痛、咽喉痛的症状;薄荷叶榨汁涂抹于太阳穴也能有效缓解头痛。

止痛吃什么水果蔬菜

止痛的水果蔬菜有很多，例如樱桃、草莓、洋葱、黑莓等。

止痛的中药有哪些

1、温中散寒止痛药：制附子、制乌头、吴茱萸、高良姜、毕澄茄、蜀椒、山奈等，可治疗因寒邪引起的腹痛。

2、理气止痛药：香附、木香、佛手、九里香、乌药、茴香、香橼皮、甘松、九香虫、苏梗、姜黄、郁金柴胡、橘核、荔枝核、砂仁等，可治疗因气滞所引起的胀痛。

3、活血祛瘀止痛药：川芎、赤芍、当归、延胡索、郁金、姜黄、红花、降香、生蒲黄、三棱、莪术、夏天无、祖师麻、乳香、没药、五灵脂、苏木、自然铜、丹参、刘寄奴、血竭，可治疗由瘀血阻滞引起的疼痛。

4、祛风止痛药：细辛、白芷、防风、藁本、羌活、独活、蔓荆子、薄荷、苍耳子、僵蚕等，可治疗风湿所致的疼痛。

5、除风湿、通络止痛药：徐长卿、威灵仙、金丝杜仲、五加皮、千年健、表风藤、独活、七叶莲、雷公藤、羌活、细辛、豨莶草、防风、防己、蜈蚣、全蝎等，可治疗风湿痹阻引起的疼痛。

6、消肿止痛药：三七、乳香、没药、苏木、冰片、王不留行、金不换、雷公藤、千年健等，可治疗各种原因引起的组织肿痛。

7、清热止痛药：冰片、牛黄、川楝子、金不换、半枝莲、白背叶、白药子、秦皮等，可治疗有热象的疼痛。

8、麻醉止痛药：洋金花、蟾酥、制乌头、两面针、北豆根、茉莉花、九里香、祖师麻、八角枫、细辛、花椒等。洋金花可用于全麻，其余多用于局部和表面麻醉。

止痛的中药方剂有哪些

1、当归、牛膝、川芎、生地黄、赤芍药、白芷、羌括、独活、杜仲、续断各30克，肉桂、八角茴香、乳香、没药各15克，木香、丁香皮、沉香、血竭各7.5克。

2、丁香50g、血竭50g、当归50g、熟大黄50g、木香50g、儿茶50g、红花50g、骨碎补(烫)50g、土鳖虫25g、乳香(制)25g、没药(制)25g、赤芍25g、自然铜(煅)25g、甘草25g。

3、秦艽(去苗)、桃仁(去皮、尖，研)、皂角子(烧存性，研)各3克，苍术(米泔水浸，炒)、防风各2克，黄柏(酒炒)1.5克，当归尾(酒洗)、泽泻各0.9克，槟榔0.3克，熟大黄3克。

4、血竭3钱，乳香3钱，没药3钱，地龙10条，自然铜1两，无名异5钱，木鳖子5个。

看了上面的介绍，相信大家对如何止痛应该是比较了解了吧，止痛的方法其实是非常多的，这里为大家介绍的仅仅是从中医学的角度来介绍的。大家如果不太想打针吃药的话，不妨可以试试这些方法，效果还是非常不错的。

除了止痛药，有啥自然的食物可以止痛？

简单的比如牙痛的时候可以咬一点龙胆草或者其他特别清热解毒止痛的东西；姨妈的时候可以喝一点姜汁红糖或者类似的补气血的东西；一会儿就不痛了。当然牙痛也可以咬生花椒粒。看情况吧，一般根据痛的原因和部位对症地吃一些东西。要是外伤痛的话就忍着吧，可以止这种痛的都不是什么好东西

这些食物活血止痛堪比止痛药

你知道应该如何活血止痛的吗，其实有很多的食物都有止痛的效果呢，比如说一些食物可以有抗菌消炎的作用，相对于一些止痛药来说还有重要的意义哦，下面的这些活血止痛的食物可以试试，不能错过的哦。
酸奶：每天1—2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现，酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。酸奶可以有活血的作用，对于抗菌消炎有好处，对于缓解腹痛也有帮助。

草莓：关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。草莓可以有补充维生素的作用，对于促进代谢，止痛有帮助。
咖啡：每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。
关于吃什么食物具有活血止痛的这个问题，你都知道了吧，上述的这些食物都有很好的保健的作用和效果哦，比如说咖啡、酸奶草莓等，都不错。而且还可以有促进代谢止痛的效果，是不错的养生保健的食材，具有活血止痛的功效，赶紧试试吧。

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