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肺寒让人不适,推荐温肺化饮的食物

时间: 2023-03-12 01:47:06

肺寒让人不适,推荐温肺化饮的食物

肺寒的问题很常见,在冬季的时候我们很容易就会由于寒气侵袭到肺部,在这时候不仅会出现咳嗽的问题,而且在这时候还会因此而导致肺部的健康受到影响,因此在这时候就必须要合理的通过饮食来驱寒,那么温肺化饮的食物有哪些,一起看看吧。

柚核

柚子是我们大家熟悉的水果,也是我们在平时都爱吃的,但是说到柚核,这是大家都不会去吃的,实际上柚核也是很适合我们去吃的,虽然说柚核味苦,性平温,归肝经。有疏肝理气,宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白,气短不得卧,形寒肢冷的患者很适合吃,特别是对肺寒的人群来说,温肺化饮的效果不错。

款冬

款冬是大家不太熟悉的,实际上这是中药材的一种,而且对久咳不愈肺寒患者的首选良药就是款冬了,款冬味辛、微苦,性温,入肺经、心经,有止咳、祛痰、平喘的功效,可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症,能够帮助我们有效的温肺化饮,效果不错。

大葱是我们在烹饪的时候会经常用的,可以让菜肴吃起来更美味,而且实际上葱也可以用来养生,首先葱白是入肺的,中医里把葱又叫做“肺之菜”。《本草纲目》讲道:葱“生辛散,熟甘温,外实中空,肺之菜也,肺病宜食之”。所以常用用它来补肺,止咳。最简单的用葱白熬汤就可以用来宣肺寒,所以肺寒的时候就不妨吃葱。

现在的天气是比较寒冷的,在这时候我们就要小心了,由于天气比较寒冷,所以这时候自然就容易出现肺寒的问题,所以在平时就需要合理的饮食解决不适才行,上面推荐的几款食物的效果就不错,可以帮助我们有效的温肺化饮。

肺主秋,秋季养肺就是养气,这4款食物是润肺除燥高手,快收藏

秋季天干气躁,肺气不足,所以金秋最适合养肺。秋季由于早晚比较凉、温差比较大,干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病,如果秋燥伤肺,容易出现咳嗽、痰多甚至呼吸不畅问题。

肺有4“怕”,你知道吗?

《黄帝内经》说:“肺者,气之本”肺一刻不停的在呼吸,吸收天地的精华,如此才能维持人的正常生命活动,不过容易让人忽略的是,肺也不是身披黄金铠甲的战士, 它也有怕的地方时候,只有知己知彼,才能高效护肺。

1、肺怕寒

我们肺脏的位置在胸腔,外界的空气通过我们的鼻子和喉咙,可以直接到达肺部。所以一旦外界有寒邪入侵,突破鼻子喉咙的黏膜,最先受到攻击的就是我们的肺脏,肺脏一旦受到侵袭,不管是肺寒还是肺热,都会引发感冒、咳嗽等呼吸道感染。肺一旦受损,整个机体抵抗力就会变弱,秋天是流感的高发季节,所以我们一定好做好保暖措施,保护好我们的肺,不受寒凉侵袭。

2、肺怕燥

肺五行属金,与秋气相通,秋天气候干燥,容易耗伤津液,所以秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等病症,秋季 养生 应固护肺阴,少吃辛辣之物,以免加重秋燥对人体的危害。

3、肺怕脏

肺为“清虚之脏”,对环境特别敏感,现代 社会 空气污染严重,雾霾也会影响到肺脏的 健康 。平时有吸烟习惯的朋友,或者经常抽“二手烟”的人,都要注意了,待在这样“脏”的环境里,不用多久,我们的肺就会开始抗议,当肺脏有毒素时会表现为:皮肤晦暗、便秘、多愁善感。

4、肺怕忧

悲伤和忧愁都是负面情绪。如果仔细观察,我们就会发现,肺不好的人,性格脾气也会变得忧郁,如果过度悲伤或者忧郁,气血就会不同,就会伤害到肺脏。从而形成一种恶性循环,因此要养肺,首先从自我心情调节开始。

1、梨

梨鲜嫩多汁,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解肺最怕的秋燥,可生津润肺。

还可以将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效,同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

2、百合

百合止咳化痰是大家都知道的了,百合味甘性微寒,归心,肺经,具有养阴润肺,清心安神的作用,百合含维生素,矿物质等多种有益人体的元素,不仅有良好的营养滋补作用,对多种季节性疾病有一定防治作用,预防秋季肺燥咳嗽很有效果。

3、荸荠

荸荠是泥土里的水果,味甜多汁,清脆爽口,有地下雪梨的美称,荸荠味甘性寒,具有清热泻火,生津止渴,清肺利咽,化痰祛湿等功效。对预防季节性干燥咳嗽,咽喉不适有效果,对于发烧病人,既可清热生津,又能补充营养,脾胃虚寒者,月经期间,血瘀血虚患者,但有一点需要提示:糖尿病人不宜食用。

4、丁香岩桂茶

据《医林纂要》记载,丁香叶全株可入药,其嫩叶可调制保健茶叶,具有清热解毒,清肺润肺,镇咳祛痰的作用。

岩桂花具有止咳化痰的功能,可温肺除湿而化痰,适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。此两者搭配成丁香岩桂茶,可以很好的润肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。

加味干姜粥温中散寒化饮止咳

加味干姜粥用的是干姜、茯苓、扁豆和粳米制作的一款粥,加味干姜粥非常适合人们在秋冬季节服用。加味干姜粥适合每天饮用,而且一天2-3次,温热时候服用最好。人们在秋冬季节天气寒冷多变的情况下,非常容易感染风寒,出现感冒、咳嗽等,所以喝加味干姜粥可以温中散寒、化饮止咳。

加味干姜粥温中散寒化饮止咳

加味干姜粥做法简单,如果人们在秋冬季节有因为寒冷导致手脚冰凉、身体不适、小腹冷痛,就可以喝加味干姜粥能温里散寒,温肺化痰。加味干姜粥还用于脘腹冷痛,呕吐腹泻。人们由于肺寒久咳气喘,痰多清稀。也可以煮加味干姜粥服用。

干姜: 干姜走表的性质弱,干姜的作用主要是暖中,回阳通脉,温中散寒,温肺化饮。对于治疗吃冷饮过度,寒邪直接进入体内,下大雨天淌水,寒邪从下而入,这种情况用干姜暖中效果比较好。干姜为姜科多年生草本植物姜的干燥根茎,干姜有温中散寒,回阳通脉,温肺化饮的功效,干姜主治燥湿消痰、脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳。

茯苓: 茯苓可以治水肿,利小便。茯苓对身体的水肿和小便困难,稀少的人来说,有很好的治疗功效。而且茯苓药性温和,使我们的尿量增加的同时,又不会损伤我们的脾胃。茯苓还可以抗癌抗肿瘤,茯苓含含有丰富的抗癌成分,其中包括抗癌的维生素和微量元素,氨基酸等。茯苓更能养心安神,茯苓还含有一些安神的营养成分,对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题,如经常失眠,梦多,生活中感到抑郁,不爱笑,神经过于紧绷等,都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤,来达到缓解和治愈的目的。

扁豆: 扁豆是人们常吃的一种食物。扁豆味甘、性平,归、胃经;有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效;主治脾虚兼湿,食少便溏,湿浊下注,妇女带下过多,暑湿伤中,吐泻转筋等症状的。

加味干姜粥

配方:干姜3克,茯苓15克,扁豆15克,粳米100克。

制法:将干姜、茯苓、扁豆入锅中共煎,去渣取汁,再入粳米同煮为稀粥。

功效:温中散寒,化饮止咳。

用法:每日2~3次,温热服。

加味干姜粥的副作用

加味干姜粥食用的时候要注意,加味干姜粥对于阴虚,内有实热,或患痔疮者忌用。久服积热,损阴伤目。高血压病人亦不宜多食。加味干姜粥性质温热,有解表功效,所以只能在受寒的情况下作为食疗应用。

加味干姜粥是非常适合人们在秋冬季节喝的一款粥,加味干姜粥对于经常出现身体虚冷、脘腹冷痛、燥湿消痰、呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳等病症都有非常好的治疗功效。加味干姜粥对于老人小孩都是可以治疗的,因此,人们在寒冷的时候可以经常煮加味干姜粥喝,保暖强身、温中散寒。

干姜的功效与作用

具有辛热、温中散寒、回阳通脉、温肺化饮等功效。

尤其在暖胃、通脉具有独特功效。故在临床上主要用于治疗脾胃虚寒、亡阳虚脱、手足厥冷及咳喘之症等。干姜不可直接食用,常和其他中药配伍组方煎汤服用。

例如,用于脾胃虚寒的理中汤,寒饮咳喘的苓桂五味姜辛汤等,其中均以干姜为主药之一,另外,当阴寒所致亡阳虚脱时,可用干姜加附子以增强祛寒作用,具有回阳救逆之疗效。

干姜能引血药入血分,气药入气分,又能去恶养新,有阳生阴长之意,因此血虚的人可以用,而吐血、衄血、下血等症也宜使用。

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扩展资料:

生姜和干姜的区别:

1、生姜偏于表,干姜偏于里

生姜偏于表,侧重解表、散寒、止呕,多用于解表剂中;干姜偏于里,侧重温中、温肺、回阳,多用于调中剂中;故而临床常有“新感用生姜,久羁用干姜”的说法。

2、化学成分也不完全相同

生姜与干姜中化学成分主要是挥发油和辛辣成分两大类,辛辣成分中主要有姜辣素、姜烯酚、姜酮等酚类成分。

干姜总挥发油含量低于生姜,但辛辣成分较生姜为多。除了成分含量比例不同,各自还含有其特有的化学成分,例如生姜中含干姜没有的反-法呢醛,干姜中含生姜没有的橙花醇乙酸酯、异香橙烯等。

3、产地不同

姜有南北之分,南方(如四川、湖南等地)的姜,由于气候炎热、光照充足、生长期长,一般于冬至时采收。其根茎瘦小,粉性强,辣味浓烈,水分较少,适合药用,习称“药姜”。

北方(如山东、河南等地)之姜,由于气候较为寒冷,霜冻期早,生长期短,一般于立秋前后采收。其根茎肥大,粉性弱,辣味淡薄,水分较多,以食用为主或以生姜入药,习称“菜姜”。

作为传统意义上道地的干姜应该是产于四川犍为、三衢开化等地的“药姜”之母姜,去皮曝晒加工而成。

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