推荐几款常见蔬菜,杀虫效果很强

推荐几款常见蔬菜,杀虫效果很强

对于现代人来说，在养生的问题上都是非常重视的，而寄生虫就是威胁我们人体健康的一个问题，想要解决寄生虫，最好的一个方法就是吃些杀虫的食物，是可以很好的让我们把寄生虫排出体外的，下面就让我们看看吃什么蔬菜能起到杀虫的效果吧。

马齿苋

马齿觅是属于野菜的一种，不过现在很多人都爱吃，是非常不错的养生食物，首先马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌等均有较强的抑制功效，特别是对痢疾杆菌的作用很强，是可以帮助我们抗菌的，民间常用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病，同时马齿觅的杀虫效果也是很强的，能帮助我们解决寄生虫的情况。而且马齿苋鲜食、干食均可。烹调之前要先除掉其根，可以用来做汤或凉拌。

鱼腥草

鱼腥草大家都不陌生，味道是非常独特的，有些人很喜欢吃，但是有些人是完全接受不了的，不过鱼腥草不仅味道独特，养生的效果也是别具一格的，鱼腥草中富含具有抗菌消炎作用的鱼腥草素，这种物质也是其腥味的来源，鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌等病菌生长，还可以帮助我们杀虫，对于寄生虫的问题能有效解决。新鲜的鱼腥草，叶和根都能吃，可炒食、凉拌或做汤。

紫苏

紫苏中紫苏醛等活性物质对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用，而且杀虫的效果也是不错的，人们常将紫苏叶作为生鱼片的配菜，首先能够预防吃生冷食物中毒，而且还可以帮助把鱼肉中的寄生虫解决掉。紫苏还可以加到凉拌菜中，或者用来煮粥。此外，还可以在吃烤肉或其他海鲜时，配点紫苏叶，都是很健康的选择，杀虫效果很强。

想要解决我们容易出现的一些寄生虫情况，那么在平时就需要合理的饮食改善才行，上面推荐的几款蔬菜都是有杀虫效果的，是可以很好的帮助我们解决寄生虫问题的，如果发现自己存在这样的问题，那么就需要坚持吃这些蔬菜才行了。

快告诉家里人，哪些蔬菜寄生虫含量较多，劝你最好忍住？

在现代高科技发展的时代，人们更多注重养生保健，而会选择多吃点蔬菜，而减少肉类的食量。虽然想法是好的，但是目的不一定能做到。像水芹菜、菱角、和卷心菜等等都是寄生虫含量比较高的，所以最好忍住平时还是少吃。

像卷心菜是大家们见到最多的蔬菜，营养价值也很高，还热量低。很多养生的人喜欢用来做沙拉。但是卷心菜也含有寄生虫比较多的蔬菜，平常就洗洗表面，但是实际上寄生虫会分泌一种物质，经常吃的话，会影响到肠胃健康的，所以还是尽量少吃比较好。

水芹菜分很多种，但是我们说的是生在长淤泥水泥土中的水芹菜。而在淤泥中，是寄生虫很喜欢的一个地方，生长环境也适合它们生长，而芹菜就是在这样的环境中生长的，如果在食用前没清洗干净很容易会进入人体的，所以还是少吃点。

茭白因为清脆爽口的口感而受到大家的喜爱。当然知道它生长环境的话也不得不提起寄生虫了。生长在水下的它，在生长的时候会受到寄生虫感染，有的甚至在水下长期泡着会出现根部腐烂的情况，这样更会滋生霉菌了，所以更要反复清洗，最好少吃点。

对于生活中蔬菜很多都会潜藏着寄生虫，但是对于有些可以生吃的蔬菜，最好是彻底清洗，以免影响健康。特别是生长在淤泥中或者水下的，最容易寄生大量虫子，有的为了追求食材的新鲜和营养价值而生吃也是不行的，最好是煮食，高温烹饪。快告诉家里人，在追求养生健康的同时，也不要忽略隐患。

自己种的菜用什么打虫？

自己种的菜，这个时间段基本上就是萝卜、白菜等秋菜类的吧，这些秋菜生的虫子主要是菜青虫等害虫，如果发现生虫了就要喷药防治了，不然危害会很严重的。这类虫子比较好防治、喷施溴氰菊酯、氯氰菊酯等菊酯类杀虫农药就可以有很好的效果。

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