西芹不能和什么一起吃

目录西芹不能和什么一起吃西芹宜和什么一起吃哪些人不适宜吃西芹西芹的营养成分西芹的功效作用西芹的食谱推荐西芹是由国外引进的蔬菜，它和本国的本芹相似，具有相同的营养和食疗价值。虽然是由外国引进的蔬菜，但是我国已经对西芹进行了大量的栽培，西芹已经成为人们餐桌上常见的一份子了。那么你们知道怎么吃西芹对人体最好么?

西芹不能和什么一起吃

西芹+兔肉：这两种食物分开吃会各有特色，但是如果一起吃会引起脱发，不利于我们毛发的生长。

西芹+螃蟹：一起吃会影响营养物质的吸收，不利于将两种食物的作用发挥起来。

西芹+河蟹：一起吃会影响营养物质的吸收，不利于将两种食物的作用发挥起来。

西芹+黄豆：降低食物内营养物质的吸收，不利于人体吸收所需的营养物质。

西芹+菊花：一起吃会引起肠胃的不舒服，产生呕吐的现象。

西芹+毛蛤蜊：将所含的营养物质全部破坏，造成得不偿失的作用。

西芹+鸡肉：一起吃会伤海身体内的元气，不利于身体的健康。

西芹+牡蛎：降低营养物质的吸收，不利于人体吸收所需的营养物质。

西芹+鸡肉：会易伤元气，不利于身体的健康。

西芹+黄瓜：两种蔬菜分开吃具有很高的营养，但是一起吃会降低营养。

西芹+南瓜：会引起肠胃的不舒服，会出现腹胀、腹泻的现象。

西芹+蛤：会引起肠胃的不舒服，会出现腹胀、腹泻的现象。

西芹+虾米：将所含的营养物质全部破坏，造成得不偿失的现象。

西芹+蛤蜊：影响营养物质的吸收，不不利于我们人体对营养物质的吸收。

西芹+醋：会损伤我们的牙齿，不利于牙齿的生长。

西芹+兔肉：一起吃会脱水，使我们的身体造成脱水的现象，不利于身体健康。

西芹+甲鱼：一起吃会造成中毒的现象，但是可以用橄榄汁解毒。

西芹宜和什么一起吃

西芹宜和百合、西红柿、山楂、西瓜、香菇、花生、核桃、鸡肝、武昌鱼、粳米、莲藕、番茄、菜花、茭白、牛腩、牛肉、红薯、豆腐、樱桃番茄、鸭肉、墨鱼、虾、芋头、葵花子搭配在一起吃。

西芹+百合：可以滋润肺部。有益于肾脏、止咳平喘。

西芹+西红柿：可以降低血压，对我们的人体有很大的好处。

西芹+山楂：可降低血脂、消除积食、通便。

西芹+西瓜：可利尿消肿。

西芹+香菇：可以延缓衰老，美容养颜，对女生的皮肤十分有好处。

西芹+花生：可预防心血管疾病、降低血压，对我们的身体十分的有好处。

西芹+核桃：可以降血压，对我们的身体有很大的好处。

西芹+鸡肝：可利于营养物质的吸收，可以有效的补充我们人体所需要的营养物质。

西芹+武昌鱼：可以降血压、利水、疏通血管，对我们的健康有很大的益处。

西芹+粳米：可祛伏热、利小便，使我们的肠胃变得舒服。

西芹+莲藕：可降脂降压，对人体的健康有很大的益处。

西芹+番茄：可健胃消食，不再使食物堆积在体内造成肠胃的不舒服。

西芹+菜花：可预防心血管疾病，对我们人体有很大的好处。

西芹+茭白：可以降血压，对防治高血压这类疾病有很大的益处。

西菜+牛腩：营养瘦身，对减肥的人群有很大的益处，既可以补充营养也可以减肥。

西芹+牛肉：营养瘦身，对减肥的人群有很大的益处，既可以补充营养也可以减肥。

西芹+红薯：降血压，对防治高血压这类疾病有很大的益处。

西芹+西红柿：降血压降血脂健胃消食，对我们的肠胃有很大的好处。

西芹+豆腐：清肠排毒，不再使食物堆积在肠胃里，造成肠胃的不舒适。

西芹+樱桃番茄：降血压降血脂健胃消食，对我们的肠胃有很大的好处。

西芹+牛肉：可增强免疫力、降血压，使我们的身体可以更好的抵抗细菌。

西芹+鸭肉：可滋阴润肺。

西芹+墨鱼：可强化心脏，对人体的心脏有很大的好处。

西芹+虾：可促进新陈代谢，很好的维持了身体里更新换代的要求。

哪些人不适宜吃西芹

1、肠胃不适者不宜吃西芹

因为西芹性凉，质滑。所以会再乘脾胃虚寒，所以对我们的肠胃会起到负面的作用，如果多吃西芹会引起症状的加重，所以肠胃不适者应该少吃西芹。

2、血压较低的患者不宜吃西芹

因为西芹本身带有降低血压的功效，如果吃西芹会造成血压更低的现象，严重的会造成某些症状的复发，所以血压低的患者不宜多吃西芹。

西芹的营养成分

西芹中含有丰富的胡萝卜素、钙、钠、锌、锰、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素C、磷、镁、维生素A、维生素B2、维生素E、钾、铁、铜等营养物质，常常食用可以充分的补充我们人体所需的营养物质。

西芹的功效作用

1、平肝降压

西芹中含有酸性的降压成分，当人们产生原发性、妊娠性及更年期高血压这几种病症时，西芹中所含的这种成分可以进行有效的缓解。

2、镇静安神

西芹中所含的某种物质有利于安定我们的情绪，消除烦躁。

3、防癌抗癌

西芹经肠内消化作用产生一种物质叫做木质素或肠内脂，这类物质是一种抗氧化剂，当浓度达到一定高度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

4、养血补虚

西芹中含有丰富的铁，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

5、清热解毒

春天气候干燥，人们往往会感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去除毛病强健身体，肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、减肥

当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，会消耗一定的能量。你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量，就可以达到减肥的功效。

西芹的食谱推荐

西芹绿芽

做法;绿豆芽掐去根部，用清水洗干净，锅内放入足量的水，大火烧开，放入洗净的绿豆芽，大火焯煮1分钟，西芹去茎切条，接着放入西芹条，继续大火焯煮1分钟，胡萝卜洗净，去皮后切成细条，胡萝卜条放入锅中，用筷子搅拌一下，捞出蔬菜，立即用凉水冲凉降温，过凉的蔬菜放入干净无水的深碗中，香干用清水冲一下，用切菜器切成细条状，切好的香干条摆放在放入碗中的蔬菜上，大蒜、生姜片放入1个小碗中，撒入一点食盐，用擀面杖捣成泥，捣好的蒜泥和生姜泥放入碗中的香干条上，根据各人口味，在蔬菜上均匀的撒入适量的食盐，取一个干净无水的小勺，倒入适量的食用油，加入几粒花椒和干红辣椒段，打开火，火苗调到最小，把小勺放在火的上方，炸至花椒和干辣椒变色出香味，关火，捡去杂质，把炸好的香辣油泼在生姜蒜泥上，用筷子把食材搅拌均匀即可。

功效：可以降血压，对防治高血压这类疾病有很大的益处。

西芹百合炒肉

做法：腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合瓣开洗净，草莓切成片，锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水，锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放同锅中过一下，炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉淋芡即可。

功效：可以滋润肺部。有益于肾脏、止咳平喘。

西芹现如今已经成为我们餐桌上的常见之物，不喜欢的人会受不了它的味道，但是喜欢人的却独爱它的口感，但是如果在烹饪它时没有用正确的食材，会对我们的身体造成伤害，那么你学会怎么吃西芹了吗?