我们在生活中身体出现一些不适多是会选择一些中药材来很好的调理和改善身体的状况，中药材也是可以搭配很多食材制作美味的食物食用，这样也是可以帮助调理身体，那么，我们想要行气活血该吃哪些菜肴比较不错呢?
一、川芎葱白鱼头汤
材料
川芎12克，鱼头半个，葱白10根，盐适量。
做法
1、川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用。
2、锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下。
3、再倒入适量清水，放川芎。
4、大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。
功效
中医川芎是一种温性的药材，是有很好的活血行气和祛风止痛的作用，食用一些鱼肉也是可以很好的补充身体所需要的一些营养物质，很好的增强身体素质。
二、桃红四物汤
材料
当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。
做法
1、在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
2、煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
3、早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效
这款汤品是是含有很多具有活血化瘀的中药，我们食用是可以很好的活血行气，帮助通经活络，经常食用一些是可以很好的改善睡眠的状况，对于女性朋友来说是有活血调经的作用，是可以很好的改善皮肤，改善身体的血液循环。
我们进行活血行气的调理是可以使得我们脸色更加的有气色，这些食谱不仅是可以行气活血，也是有很多其他的功效，所以大家是可以很好的选择食用一些，也是可以选择一些其他的活血行气的食材，自己动手制作一些美味的食物。
1 天麻炖鸡孕妇可以吃吗不可以吃。
天麻炖鸡是将天麻与鸡肉结合炖煮而成的一道菜肴，所有对天麻禁忌的人群都是不可以吃的，比如孕妇就是其中之一。
2 为什么孕妇不能吃天麻炖鸡因为天麻在中医来说具有行气活血的作用，孕妇服用天麻的话，容易动胎气，导致胎儿不稳，严重者甚至会引起流产。
3 天麻炖鸡适合哪些人吃
4 天麻炖鸡哪些人不能吃1.凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻，即是天麻炖鸡也是不能吃的。
2.身患关节肿痛如灼、痛处发热,疼痛窜痛无定处的热痹者，慎食，以免加重病情。
3.本身对天麻过敏者不能吃天麻炖鸡，因为天麻炖鸡会将天麻的一些成分炖入鸡肉和汤中。
4.内火偏盛和痰湿偏重之人要忌食鸡肉，鸡汤，所以发热之人尽量不食鸡肉。
5.血脂高的人不适合吃天麻炖鸡，因为鸡肉鸡汤炖煮过后还是含有较高的脂肪，多食的话会引起血脂进一步升高，进而影响血压升高。
活血化瘀养生汤
活血化瘀养生汤？现在的人越来越注重养生了，在日常生活中，有很多种汤都可以帮助人们养生的，其中不同的养生汤是有不同的功效，有些养生汤可以活血化瘀的，下面我分享活血化瘀养生汤，一起来了解一下吧。
活血化瘀养生汤1一、当归红枣煲鸡脚。这款汤的主要材料有鸡爪，猪肉，当归，枣，桂圆，枸杞子，食盐、水适量。这款汤做法比较简单，做法：首先把鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。然后在锅中加入适量的水烧开，等水开后就可以把鸡脚和瘦肉一起放进焯烫，然后冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水，最后是隔水炖，一般2-3个小时就可以了，在喝之前，适量的加入少许盐调味就可以了。我们都知道，当归是一种活血的药材，常用来煲汤或炖肉的药材，不仅可以补血活血，还可以消肿止痛。对于女性来说，当归还可以调经止痛，润肠通便，所以女性朋友可以多喝这款汤。
二、桃红四物汤。这种汤的材料有当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花。做法是比较简单的，把所有药材放进锅里，然后加入适量的酒以及水，再加水煎煮即可。煮到最后只剩一碗水的量就好了。这款汤最后是早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是要注意的是，药材煮过之后最好不要隔夜再煮，这样效果就会大大减弱。这款汤含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，不仅可以通经活络，行气活血，同时还可以促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤的血液循环。女性朋友们可以多喝哦。
三、桃仁鳜鱼汤，材料有桃仁，泽泻，鳜鱼，做法可以是比较简单的，先把鳜鱼去鳞，把鱼洗干净，然后把鱼与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。这款汤主要功效是活血化瘀，除湿通窍。
当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。
做法：
1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水
4、隔水炖2-3个小时
5、喝之前加入少许盐调味即可
功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。
桃红四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
桃仁鳜鱼汤
组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。
制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。
功效：活血化瘀，除湿通窍。
活血化瘀养生汤2 滋润养生汤
红薯南瓜汤
材料 红薯400克，南瓜250克，姜2块。
调料 冰糖1 60克。
做法 1、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟；南瓜洗净去皮，去子，切块。
2、把姜块、红薯放入煲内，倒入水煮滚后再煲10分钟，再加南瓜煲10分钟，下冰糖煲至溶化即可。
人们的口味往往随着季节的变化而有所不同，在天气炎热的`时候，人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴；在寒冷的季节，则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴。在调味时，可以在保持风味特色的条件下，根据季节变化掌握。
白玉瑶柱汤
材料 白萝卜1根，干贝8个，鸡骨架2个。
调料 盐1小匙，香菇粉半小匙。
做法 1、白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用；干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备用。
2、鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除。
3、将做法1放入鸡汤中煮20分钟，入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火。
淮山肉片汤
材料 猪肉片150克，新鲜淮山150克，枸杞2小匙，无花果5颗，姜1片
调料：料酒、鸡精各半小匙，盐、白胡椒粉各少许
1、淮山削皮后切块备用。
2、把料酒入锅后再加水、姜片、淮山、枸杞与无花果，并烧开煮10分钟。
3、加入剩余调料煮2分钟后放入肉片，待肉片熟透后即可。
淮山削皮后，如果遇到手痒的情况，可以打开炉灶，把火力调到中火，手靠近火焰，反复翻动手掌，让手部受热。这样能分解渗入手部的皂角素，从而解决了手痒的问题。
莲藕安眠汤
材料 莲藕半根，黄花菜1 0朵。
调料 盐少许。
做法：1、莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结。
2、锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。
3、于睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完。
胡萝卜中含有丰富的维生素A，该物质是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
鸡爪大家都爱吃的吧，营养丰富，而且还可以补充丰富的钙质和蛋白质，鸡肉比平常我们吃的猪肉啊还有牛羊肉更好吸收一些，而且含有的胆固醇比较少，如何食用呢，可以滋阴养颜的香附花胶鸡爪汤是不错的选择。
香附花胶鸡爪汤
香附花胶鸡爪汤所需材料
主要食材鸡爪、当归、党参、香附、花椒、冬菇、盐
香附花胶鸡爪汤的做法
1、香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。
2、锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。加盐调味即可。
香附花胶鸡爪汤的功效与作用
香附花胶鸡爪汤，是采用香附、花胶、鸡爪等原料制作的菜肴，具有行气活血、淡斑的功效，非常适合女性朋友食用，爱美的你，千万不要错过哦。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、强壮机能的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。香附花胶鸡爪汤此汤具有行气活血、化瘀淡斑、滋阴养颜、调经止痛、增强抵抗力的功效。经常吃这样的汤品可以滋补气血，对于女性来说是不错的选择，而且花胶也是不错的美容护肤的选择呢，可以滋阴养颜，而且还可以增强抵抗力。
关于香附花胶鸡爪汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，具有滋阴养颜调经止痛增强体质的作用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。
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