腹泻情况让人烦恼,注意多吃止痢食物(腹泻影响健康 注意及时涩肠止痢)

腹泻情况让人烦恼,注意多吃止痢食物

现在很多人都会存在腹泻的我那天，这也是我们大家都比较常见的情况，在平时就有人会存在这样的问题，这会对我们健康造成很大影响，所以就需要注意方法去止痢才行，这是帮助我们改善肠胃的健康，下面就让我们看看哪些食物能够止痢。

洋葱：

洋葱是烹饪的时候不会少的，可以很好的帮助我们促进健康，而且还可以让食物烹饪的更美味，并且洋葱有很好的杀菌的食物，能够保护我们的肠胃，减少腹泻的发生，腹泻的问题是由于细菌容易繁殖所导致的，所以这时候就很容易吃不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些洋葱，特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同时搭配洋葱食用，这样吃可以有效的止痢，可以帮助我们很好的改善肠胃的不适情况，对我们健康是有帮助的。

茶叶：

喝茶是我们现在都喜欢的，很多人都会通过喝茶的方法来促进健康，可以很好的帮助我们改善肠胃的健康，而且还可以止痢，再加上茶叶当含有的鞣酸也有很好的止泻作用，可以帮助预防腹泻的发生，所以，夏季可以经常喝些绿茶，即清热去火，也可杀菌，预防腹泻。脾胃虚寒的，可以喝红茶，红茶性温，暖脾止泻很好，所以说喝茶的时候我们也要根据自己的身体情况来进行选择，这样无疑能够更好的帮助我们起到止痢的效果。

上面推荐的食物我们在平时都是不会陌生的，我们经常吃可以很好的促进肠胃健康，起到止痢的效果，可以很好的解决掉肠胃的问题，所以在平时的生活中就需要经常的去吃，这样才可以避免腹泻的问题出现，从而帮助我们止痢。

腹泻影响健康 注意及时涩肠止痢

一旦出现了腹泻拉肚子的情况，那么很容易就会导致我们的健康受到影响，在这时候就需要通过合理的饮食来改善腹泻问题，特别是要注意及时的涩肠止痢才行，那么我们在平时应该如何合理的饮食，下面就让我们看看怎么吃才能涩肠止痢。

忌脂类食物

如果我们患上了腹泻等问题，那么在这个时候就要小心饮食，这样才可以及时涩肠止痢，起到治疗腹泻的作用，首先患者要注意，尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等食物都是不适合我们多吃的。而且在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间，最好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻，这样就会导致腹泻的问题更严重，不仅没有办法涩肠止痢，反而影响健康。

忌不易消化物

我们之所以会出现腹泻的情况，与饮食不节有着十分密切的关系，如果在饮食上存在问题，那么就会导致腹泻问题严重，首先除了暴饮暴食之外吃一些，不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因此在腹泻期间，对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期间应该尽量避免食用，这些食物虽然不错，但是妨碍了我们涩肠止痢的目标，所以说应该避免吃这种食物才行。

一旦我们患上了腹泻的问题，那么在这时候就容易导致我们的健康受到影响，所以在平时就要注意合理的饮食才行，很多饮食禁忌都会存在问题，上面介绍的几款食物都是我们不适合吃的，我们吃这样的食物就会导致腹泻问题更严重。

我拉痢疾，有没有什么好的食物推荐

拉痢疾可以考虑下面的食物
柿蒂瘦肉粥
（本文来源于图老师网站）
【配方】柿蒂5克，猪瘦肉50克，粳米150克，盐、味精各2克。
【制作】
1.将柿蒂洗净;猪瘦肉洗净，切薄片;粳米洗净。
2.将粳米、猪瘦肉、柿蒂放入锅内，加水适量，置武火上烧 沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。
【食法】每日1次，早餐食用。
【功效】JIl页气止呃。用于呃逆患者。
【宜忌】四季均可用于止呃。
马齿苋蜜粥
【配方】马齿苋100克，粳米150克，蜂蜜25毫升。
【制作】
1.将马齿苋洗净，切成4厘米长的段;粳米淘洗干净。
2.将粳米、马齿苋同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再 用文火煮35分钟，加入蜂蜜即成。
【食法】每日2次，早、晚各1次。
【功效】清热止痢。用于溃疡性结肠炎患者。
【宜忌】凡脾胃虚寒者忌服。
薤自糯米粥
【配方】薤白8克，糯米150克，白糖20克。
【制作】
1.将薤白洗净;糯米淘洗干净。
2.将糯米、薤白同放锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再 用文火煮35分钟，加入白糖即成。
【食法】每日1次，早餐食用。
【功效】温中散结，消炎止痢。用于腹泻、赤白痢患者。
【宜忌】便秘者不宜食用。

腹泻的原因有哪些 腹泻后期可以吃什么蔬菜水果

一、腹泻应吃哪些食物呢
由于着凉引起的消化不良导致的腹泻，是秋季腹泻中最常见的一种。这种腹泻往往症状较轻，在腹泻前有野外受凉或睡觉时肚子受凉的经历。
对于这一类型的腹泻，医生大多并不主张用药，应注意保暖，一般调整饮食可缓解。如果您的腹泻频次较高，持续时间较长，可在医生的指导下适当吃一些微生态制剂（如培菲康、整肠生等），帮助恢复。
需要提醒的是，腹泻期间如果食欲差，也应当吃一些易消化食物，绝对不能因为怕腹泻，就不吃东西，这样容易引起电解质失调，加重病情。
1、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
2、醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。 苹果
4、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
5、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
二、腹泻可以吃哪些水果
腹泻是一种常见的胃肠道疾病。然而对于腹泻人们会习惯*用抗生素，而实际上腹泻原因与饮食分不开，病从口入，这话一点都不假。
所以，止泻我们可以“以牙还牙”，同样用食疗帮助止泻。腹泻吃什么食物？8种止泻水果，帮你摆脱腹泻困扰。
腹泻是一种高发的肠道疾病，饮食不合理、肠胃受凉都。
会导致腹泻。腹泻不仅让人尴尬难堪，还会导致营养不良、身体免疫力下降。
1、石榴
石榴善治滑泻久泄，适宜慢性腹泻和久泻不愈之人。可用酸石榴适量捣汁饮用，或每日2～3 次， 每次吃1～2个。
石榴皮止泻效果比石榴果实更佳，可用石榴皮15～20克，水煎后加红糖适量 ，1日2次，饭前服。
也可将石榴皮晒干研末，每日早晨服6克，加红糖适量，米汤送服。
2、杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。
取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
3、鲜桃
发现便溏或腹泻初发，速吃鲜桃（饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1～2瓣），腹泻立止或大为减轻。
4、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
5、山楂
性味酸、甘、微温。黄宫绣《本草求真》记：“山楂，所谓健脾者，因其脾有食积， 用此酸咸之味，以为消磨，俾食而痰消，气破而泄化，谓之为健，止属消导之健矣。”
山楂为健脾消食的食物，另外，山楂的体外抑菌试验表明，生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。
6、乌梅
乌梅，性味酸、平。有敛肺、涩肠、生津、安蛔止痛之功效。适用于治疗慢性腹泻、肺虚久 咳、自汗气喘、虚热口渴和腹痛、呕吐等症。
现代研究证实，乌梅对肠道致病菌 以及呼吸道多处致病菌有较强的抑菌作用。《名医别录》谓其“止下痢，好唾口干 ”。《日华子本草》也说，乌梅“除劳，治骨蒸，去烦闷，涩肠止痢”。
7、荔枝
荔枝能补脾益血，又能壮阳益气，故适宜脾虚泄泻和阳虚腹泻之人食用。可用荔枝干果7个 ，大枣5个，水煎服，治疗脾虚久泻症。《泉州本草》中介绍：“治老人五更泻：荔枝干，每次 五粒，春米一把，合煮粥食，连服三次；配加山药或莲子同煮更佳。”
8、香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
三、腹泻的原因有哪些
（1）细菌感染
人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
（2）病毒感染
人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
（3）食物中毒
是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
（4）生冷食物
喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
（5）食物滞留消化不良
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状。

止痢的饮食禁忌 腹泻了不能吃这些

如果我们出现了腹泻的情况，那么在平时就需要注意饮食才行，在这时候很多食物都是我们不适合吃的，想要解决腹泻的问题，那么就需要注意止痢才行，而且还会存在一定的饮食禁忌，那么吃哪些食物不利于我们健康，一起看看吧。

忌含纤维食物

想要解决掉腹泻的问题，那么就必须要及时的止痢才行，但是在腹泻期间，很多人都会吃一些错误的食物，实际上在腹泻的时候是不适合吃的，患者一定要注意，对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，以免出现腹泻加剧的情况。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等就是这样的食物，虽然看似比较营养，但是由于这些食物中都含有丰富的长纤维素，这些纤维可以促进肠道蠕动，让腹泻问题严重，没有办法及时的止痢。

忌不易消化物

我们需要清楚，人们之所以会出现腹泻的情况，主要是由于饮食出现问题所导致的，腹泻和饮食有着十分密切的关系，除了暴饮暴食之外吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因，这样的食物是会对止痢造成阻碍的。因此在腹泻期间，对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期间应该尽量避免食用，否则就会让我们没有办法及时止痢，从而让腹泻问题越来越严重。

想要尽快的把腹泻的问题解决掉，那么就需要尽早的去止痢才行，这是我们养生的关键，但是现在很多人都不会去注意这些细节，就会导致问题越来越严重，所以说想要解决掉腹泻的问题，那么就更应该通过合理的饮食止痢才行。