常见食物帮助止咳,咳嗽就要吃这些

常见食物帮助止咳,咳嗽就要吃这些

咳嗽痰多的情况是非常常见的，也是会对我们健康造成影响的，这样的情况是我们大家都不会想要看到的，所以说一个合适的食物选择就显得很重要，如果可以吃的健康，那么就能够更好的止咳，帮助我们解决掉咳嗽的问题，那么具体吃什么好，一起看看吧。

百合

百合不仅是食物的一种，而且还可以用来入药，所以在平时就会有很多人都爱吃百合，而且百合是能够治疗咳嗽的。同时百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、少量维生素及多种生物碱等营养物质。中医则认为，百合味甘微苦、性平，具有润肺止咳、清心安神、补虚强身的功效，是能够很好的起到止咳的效果，还可以治疗由体虚肺弱引起的肺结核、咳嗽等症状。所以适当服用百合水、汤对咳嗽是有效的，是帮助我们解决肺部不适的好方法。

大蒜

在烹饪的时候，大家对于大蒜都不会陌生，很多人都爱吃大蒜来保护身体的健康，而且感冒咳嗽病人，其特点就是痒、咳嗽。在中医看来，这是风邪未除的表现。中医所谓“温邪上受，首先犯肺”，所以说吃大蒜来止咳就显得很重要。实际上温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方人体质多虚，往往咽痛不明显。当身体受到了风寒侵邪，就会伴有咽痒的症状，也就导致咳嗽的问题存在，因此我们就应该多吃大蒜来止咳才行。

通过合理的饮食止咳，这对我们健康会有帮助，百合就是首先推荐大家去吃的，百合中的营养价值非常出色，所以我们吃百合就能够起到滋补的效果，而大蒜的杀菌作用是非常强的，所以我们可以通过吃这两种食物来止咳，效果不错。

感冒咳嗽吃什么止咳 吃这些食物美味又止咳

1 红白糖煮豆腐做法：老豆腐一块，红糖，白糖各20g把豆腐当中挖一窝，放入红、白糖，放入碗内隔水蒸30分钟，一次吃完，连服4次。

豆腐是大豆制作的，《神农本草经书》记载大豆有补中益气的作用，能有有效地滋润肺部，起到止咳作用。

适用：清热、生津、润燥，各种咳嗽均可。豆腐要用老豆腐最好。

2 玉米须橘皮水做法：干净玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。

适用：驱风散寒止咳，尤其擅长祛痰湿咳嗽。

平时脾胃就不怎么好，容易拉肚子，咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。

3 萝卜猪肺汤做法：萝卜1个，猪肺1个，莲子15克。加水共煮1小时，吃莲子喝汤就好啦！

适用：清热化痰，止咳平喘。

若久咳不止，痰多气促，这个汤可以「以形补形」，让人舒服许多。

4 百合鸡蛋做法：白糖50克，鸡蛋1个，百合干15g、生姜适量

先将鸡蛋打入碗中，搅匀。百合干泡水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

适用：久咳不愈，可补虚损。

若是兼有嗓子痛，这更是能让嗓子快速舒服的方法。

若有黄痰、上火的症状，则不要放姜。

孩子经常咳嗽吃什么好 五种食物止咳好

1、大蒜
从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。
2、梨
小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
3、枇杷
在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。
4、萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。
5、橘子
橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。

有助于止咳的食物，你都知道哪些呢？

随着秋冬季节的到来，天气变得寒冷干燥，很多人因为长期的饮食不规律和不好的生活作息，导致的抵抗力和免疫力都较为低下，在寒冷的天气会因为受到寒气的侵袭，出现感冒还会伴随着咳嗽。如果咳嗽经常反复的话，就有可能会影响到我们的日常生活，给我们的生活带来很多的不便，但是由于很多的人不喜欢通过吃药来进行缓解，那么我们就来介绍一下，如何在日常生活当中缓解咳嗽的症状。

一、梨和石榴

很多人因为抵抗力较为低下而引起的感冒和咳嗽，那么在这个时候就需要多吃一些新鲜的蔬菜水果来增强体内的抵抗力，而选择吃梨的话，不仅可以增强人体的抵抗力，还能够有效的缓解咳嗽的症状，因为你有着润肺止咳的功效，对待一些因肺热引起的咳嗽，有着很好的治疗效果，同时可以搭配着红枣一起进行熬制，在止咳的同时还能够补充人体的气血。石榴在我们的日常生活当中也是非常常见的，对于一些咳嗽反复的患者来说，可以适当的吃一些石榴清热解毒，促进体内的毒素快速排出。

二、百合

在秋冬季节因干燥而感冒咳嗽的人有很多，因此可以选择吃一些百合，因为百合对待一些肺部较为虚弱的人来说有着润肺健脾的功效，同时可以有效的缓解干咳无痰的症状。百合的做法非常的丰富，非常适合年轻人和宝宝进行食用，口感也非常的美味。

通过上面所介绍的，我们可以了解到，在日常的饮食当中，有很多的食物都可以达到缓解咳嗽的情况。如果咳嗽过于严重的话，也需要及时去医院进行治疗，避免因为咳嗽长期得不治疗而引起肺炎，从而导致更严重的后果。

咳嗽吃什么食物好得快 7款食物别错过

1 白菜炒猪肉
材料：茼蒿500克，白菜500克，猪肉250克，白面适量。

做法：茼蒿、白菜剁碎，猪肉剁泥。以上拌匀，加调料做馅，白面加水和好，包饺子，用餐食。注意忌服人参。

主治：风热咳嗽。

2 甘蔗雪梨水
材料：甘蔗500克，雪梨500克，小米500克。

做法：小米淘洗干净，加入甘蔗汁、梨片，上屉蒸成米饭。做餐食。注意痰湿咳嗽不宜。

主治：燥热咳嗽，咽干痰稠。

3 老姜茶水炖鸡蛋用开水冲泡1壶绿茶，待泡下色来，把茶水倒进放有6片老生姜的碗内，在里面磕入2个鸡蛋，不要打散，再放几块冰糖，放在蒸锅里以慢火炖约一个半小时，趁热吃下，最好晚饭后睡觉前服用，一般咳嗽连服3天即愈，若严重者可以再连服3天。

4 杏仁粥将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，每日服2次，可作早、晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食以强身健体，预防疾病。