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腹泻问题怎么预防,,收敛食物效果好

时间: 2023-03-12 09:06:00

腹泻问题怎么预防,,收敛食物效果好

腹泻的情况大家都遇到过,在这时候很多人都会发现自己容易出现腹泻的不适情况,这时候对我们的健康影响也是很大的,所以我们在平时就要注意合理的饮食收敛才行,可以通过这样的方法去预防腹泻问题,这对我们健康会有帮助,一起看看吃什么收敛食物比较好。

荔枝

首先推荐吃的就是荔枝了,这是非常好的一种收敛水果,荔枝味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用,所以经常吃些荔枝还是不错的,养生效果很强。

石榴

石榴大家都不陌生,味道吃起来味道很不错,而且石榴味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等,因此对腹泻的问题来说是非常有帮助的,而且还可以很好的起到收敛的效果,是预防腹泻的好选择。

多喝点粥

喝粥是非常不错的选择,能够起到养生的效果,我们还可以在粥中放些适量的盐,这样止泻的效果会更加的明显,但是并不建议在粥中放入肉丁等食物。尤其是对小孩而言,这样是会导致肠胃的负担比较大了,而且很多家长怕孩子不喜欢吃饭,因此经常煮肉粥给宝宝食用,由于肉粥会加剧肠胃负担,因此患有腹泻情况的宝宝应该禁止食用肉粥,这是我们需要小心的。

上面推荐的食物吃起来的味道不错,而且是能帮助我们起到补充的收敛效果,现在很多人都会存在腹泻的不适情况,想要改善腹泻的问题,或者是预防腹泻的情况,那么吃这些食物都是不错的,可以很好的收敛,大家不要错过。

拉肚子吃什么好

当人们受凉或者吃到不新鲜的食物后,就很容易会导致拉肚子。虽然每天正常排便可以有效清理肠道,但若是持续拉肚子反而会影响到身体健康,因此对于持续拉肚子也需要注意。下面,就跟着具体来了解一下拉肚子应该吃什么好吧?

拉肚子吃什么食物好

因为拉肚子,很多人就不想要吃东西了,提醒这个是不对的。拉肚子期间进行合理饮食有助于能够尽快恢复肠胃功能,尽量减少上厕所次数,直至恢复健康。那么,拉肚子吃什么食物比较好呢?

1、吃水果

水果是一种很好的能够补充营养的食物,但要提醒的是不是所有水果都是在拉肚子时可以吃的。比如说如苹果、石榴等水果属于温性,是可以吃的,但是如梨、西瓜等水果是凉性的就不能吃,更不要说本身就有助于排便的香蕉了。

2、喝粥

一般在拉肚子时建议不要吃过硬的食物,通常可以喝粥来减轻腹泻症状。需要注意的是,喝粥喝白粥即可,最好不要加肉,因为此时吃肉反而会加剧肠胃负担,容易加重腹泻。若是觉得白粥没滋味,可以稍微加一点点盐,若需配小菜也以清淡为主。

3、吃面食

面食是一种易消化的食物,因此拉肚子时选择面食也是一个不错的选择。需要注意的是,选择吃面食的时候也应该以清淡面为主,而不能过于油腻,不然反而会加重肠胃负担,导致腹泻迟迟不好。

拉肚子吃什么药好

当然,在发现拉肚子之后,大多数人的第一反应就是吃药。但是,药也是不能乱吃的,一定要对症下药,那么拉肚子吃什么药好呢?

1、止泻药

说到腹泻,一般都是由食物引起的,第一个想到的药物肯定就是止泻药了。相对来说,止泻药中的复方樟脑酊以及可待因的药物会强一点,可以有效止泻,但一定不可多用,毕竟久药成瘾,还是需要注意的。

2、肠易激综合症用药

有些人晚上睡觉没盖好被子,导致着凉了,第二天就会出现拉肚子的症状,这种症状一般被称之为肠易激综合症,这时候可以通过服用专门的药物才行了。若是方便的话,可以服用一些可以增加有益菌的药物,或者多喝酸奶,可以有效抑制腹泻。

需要注意的是,孕妇拉肚子一定要谨慎有药,有条件的情况下最好先咨询医生再用药。

宝宝拉肚子吃什么食物好

我们都知道,小儿因为肠胃功能未发育完毕,多有腹泻情况出生,这时候一般多是通过食物来进行调理的。表示,宝宝腹泻多是与肠道菌群失衡有关,此时多食用易消化流质食物会更好,具体腹泻宝宝食谱如下所示:

1、煮苹果:苹果是平性水果,宝宝可以适当吃一点。相对于生苹果来说,将苹果煮熟,更有收敛的作用,可以有效缓解宝宝腹泻。如煮梨一样,煮苹果时也可以适量加一点冰糖,甜甜的更合宝宝胃口。

2、焦米汤:米汤弄成糊状后,其结构就炭化了,可以起到很好的吸附止泻作用。焦米汤的原材料就是米粉或者奶糕,将他们研成粉状,再放入锅中翻炒直至颜色发黄,最后加入适量的水与糖,等它成糊状即可出锅食用了。

3、胡萝卜汤:胡萝卜本身富含胡萝卜素和维生素A,食用能提高人体抵抗力。而且胡萝卜还是碱性食物,它包含果胶成分能够促使大便成形,减少腹泻的产生,同时也可以吸附肠粘膜上的细菌和毒素,从而起到止泻的作用。

4、栗糊膳:说到温性健脾的食物,肯定有很多人想到的是栗子。将栗子去壳捣烂,然后加水煮成糊状,若是觉得淡可以加一点糖,之后给宝宝服用,可以有效止泻。

拉肚子的注意事项

在拉肚子的时候,基本上都知道不要再吃辛辣刺激性食物,那么除了这个注意点以外,还有哪些需要注意的,以避免加重症状的呢?

1、注意不吃油腻食物:上文已经说过,油腻的食物也会加重肠胃的负担,比如说本身就因为消化不良的腹泻,再吃油腻食物反而会加重腹泻。

2、注意不吃生冷食物:日常中,我们都知道过冷食物会刺激肠道,若是身体健康自然无事。但是若是在腹泻期间吃生冷食物,会激发对肠道的伤害,使得腹泻更加严重。

3、注意不吃润肠食物:香蕉肯定是一大禁忌,这个肯定是不能吃的。其他如桃子、蜂蜜等其实也有通便、润肠的功能,因此也不能在腹泻时食用。

因为腹泻会导致大量脱水,所以提醒大家在腹泻时也需补充水分哦,当然水最好是热水。还有,若是腹泻很严重,通过食补以及用药都没有改善的现象,请及早去医院就诊,以免耽误时机。以上就是对拉肚子吃什么好的讲解,我们下期再见哦。

腹泻时要注意哪些饮食

腹泻时要注意哪些饮食

腹泻时要注意哪些饮食,腹泻是很难受的,腹泻严重也会让人虚脱,所以人们在腹泻的时候要很注意饮食,避免病情的变得更严重,那么对于腹泻时要注意哪些饮食。下面来跟我一起看下吧。

腹泻时要注意哪些饮食1 一、腹泻患者不宜吃花生

胃脾虚弱的人容易发生便溏和消化不良,还会出现胃酸过多的症状。有的腹泻患者以为多吃花生可以缓解这种症状,其实不然。

花生中含有50%的油脂,具有润肠导泻的作用,但不利于消化。吃花生后,不但不利于病情的好转,反而会使原来的腹泻症状进一步加重,对身体健康造成更大的损害。

二、腹泻患者不宜吃鸡蛋

鸡蛋营养丰富,蛋白质含量很高,且极易被人体吸收,因此对健康很有好处。但是,正因为鸡蛋的蛋白质含量超高,腹泻患者反而不宜食用。

这是因为人在患腹泻时,体内消化液分泌减少,消化酶的活动能力下降,体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,对于鸡蛋这种高蛋白食物的消化会很不顺利,这样不但将导致营养成分的浪费,而且还会造成消化不良,甚至加重腹泻。

三、腹泻患者不宜喝牛奶

牛奶中不仅含有大量的蛋白质,还含有脂肪成分,腹泻患者不适宜饮用。

在患腹泻期间,人体消化系统运转不正常,消化液分泌得较少,消化酶活动能力也会降低。在这种情况下摄入高蛋白质高脂肪的食品,无疑会不利于消化,导致消化不良,由于牛奶是液体,这就更容易加重腹泻。

四、腹泻患者吃大蒜会加重病情

不少人认为吃大蒜可以杀菌消毒以治疗腹泻,这种想法是错误的。大蒜的确可以杀菌消毒,但对腹泻却无能为力。而且,腹泻患者吃大蒜,反而会加重病情。

因为腹泻大都是由于受凉或吃进受病菌污染的食物所导致的,会使肠道组织局部水肿,肠腺体分泌亢进,大量体液进入腹腔。在患腹泻期间,肠腔已处于饱和状态,如果再食用大蒜,大蒜素就会加重对肠壁的刺激,促使肠壁血管进一步充血水肿,从而加重腹泻。此外,由于腹泻往往可能损害肠胃黏膜,此时吃大蒜,也会对黏膜造成刺激,甚至引发溃疡。

不过,虽然腹泻时不宜吃大蒜,但吃蒜对于预防腹泻还是很有帮助的。

五、腹泻患者不宜饮酒

不少人认为饮酒可以杀死腹中的细菌,治疗腹泻,其实不对。因为饮酒和吃蒜一样,都会对肠胃产生强烈的刺激,加速其蠕动,这样反而加剧腹泻。

六、腹泻患者不宜多吃蔬菜

有的人认为腹泻是自己吃东西太多太杂导致的,所以应当吃得清淡一点,因此在腹泻后,往往选择只吃蔬菜。这实际上是一个误区。

这是因为,许多蔬菜,即使是新鲜蔬菜都会含有一定量的硝酸盐,硝酸盐会转变为有毒的亚硝酸盐。如果肠胃功能正常,人就可以抵抗和解除它的毒性,但是当人腹泻时,消化功能失调,胃酸分泌减少,肠胃的抵抗力和解毒能力下降,此时多吃蔬菜就有可能导致中毒反应。

腹泻时要注意哪些饮食2 长期腹泻的原因

(1)饮食不当

如吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起小儿腹泻。

(2)不良剌激

受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。

(3)过敏性腹泻

往往过敏性腹泻是很容导致长期腹泻的,而过敏性腹泻主要是因为吃了一些具有过敏原的.食物所引起腹泻的。

(4)其他

如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

长期腹泻怎么办

1、腹泻可以喝粥

腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

2、腹泻可以吃面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

3、腹泻可以吃水果辅助治疗

腹泻可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等;腹泻不可以吃梨、西瓜、香蕉等。腹泻,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

4、避免诱发因素

对于长期腹泻应该怎么办,其实最好的办法就是避免诱发因素,这样就可以远离腹泻了。那想要远离腹泻则需要做到以下几点。

1、避免吃不干净的食物。

2、注意生活卫生,防治感染细菌。

3、少吃路边小吃。

4、注意保暖,避免受惊受凉。

5、注意饮食习惯,忌暴饮暴食。

6、每日补肠道充益生菌,早晨服用一杯立健三清冲剂,肠道天天好心情。

长期腹泻的西医治疗方法

1、抗生素

对明确诊断为细菌感染者,要及时使用抗生素。

2、收敛止泻药

选用次碳酸钠、氢氧化铝凝胶或复方樟脑酊对症治疗。

3、解除肠痉挛药

使用复方苯乙哌啶、阿托品、普鲁苯辛或鸦片酊进行治疗。

4、理疗

选用场效应治疗仪,对腹部进行治疗。但需要明确诊断除外细菌感染。

5、热敷

用热水袋置于腹部,有助于腹泻的治疗。

宝宝长期腹泻怎么调理

1、消化不良引起的腹泻

宝宝经常腹泻,大多都是因为消化不良而引起的。爸妈日常要正确喂养,添加辅食要遵循由少到多,由细到粗,由一种到多种的原则。可以适当服用有助消化的药物,例如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等,这类药物服用后可以促进消化。腹泻期间,爸妈可以煮山药粥、高粱香米粥、薏米莲子粥等给宝宝进食,可以调节增强消化功能,并起到健脾止泻的作用。

2、不良刺激引起的腹泻

爸妈日常要注意气温变化,帮助宝宝适时增减衣物,以免着凉或中暑。让宝宝保证睡眠时间,以免因睡眠不足而影响精神状态,甚至影响身体发育。别让孩子受惊,特别在睡前不要给宝宝讲恐怖类型的故事,以免宝宝受惊而导致精神紧张,可能会加重腹泻情况。

3、过敏性腹泻引起的腹泻

最好带孩子到医院进行过敏原测试,确定孩子对哪类型的食物有过敏反应,减少或避免对该类食物的摄入。

4、乳糖不耐症引起的腹泻

一般服用乳糖酶来进行治疗。

5、其他情况引起的腹泻

如发现宝宝经常腹泻,并且带血或带有绞痛等严重情况,爸妈应及时带宝宝到医院进行诊断,以确定病因,对症治疗。

经常腹泻怎么办,吃什么能减少腹泻呢?

经常拉肚子饮食上应注意吃易消化、少渣流质食物,避免生冷、刺激性饮食。
腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。经常腹泻可能是肠胃吸收不好,或出现慢性胃肠炎。应查明腹泻原因,针对病因治疗。
腹泻初期建议食用粥、米汤等半流食或流食,后期可食用面条、发面食品等易消化的食物。可适当饮用淡茶水、果汁等。这些食物易于消化吸收,既不会加重肠道负担使症状加重,又含有腹泻病人所需的水分、电解质、热量、维生素等。若腹泻情况持续存在且有加重迹象,应尽快就医明确病因给予合理规范治疗。保持身体温暖。避免生冷、油腻、粗糙生硬以及刺激性食物,以免加重肠道负担,或刺激肠道引起功能紊乱。

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