腹泻的情况很让人烦恼,这是现在不少人都有过的,一旦我们患上了腹泻的问题,按摩就容易导致我们的健康受到影响,所以我们在平时就需要注意方法涩肠止痢,这样才可以帮助我们缓解腹泻问题对健康的影响,那么具体如何涩肠止痢,一起看看吧。
忌糖
在腹泻不能吃什么的问题中,这时候我们就要注意尽量少吃一些含糖量较高的食物,这样的食物虽然说非常好吃,特别是比如像糖水、糖粥等,这些食物不但不能补充丢失的液体,同时糖到肠内常会引起发酵而加重胀气,这样不仅没有办法涩肠止痢,反而会导致腹泻的问题变得更严重。因此在腹泻期间,有胀气是应不吃糖或少吃糖,小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西,特别是不要用糖来矫正口苦。
忌蛋白质食物
如果我们已经处于腹泻期间,在这时候我们同样应该尽量少吃一些含有蛋白质的食物,因为腹泻患者矢气往往很臭,这主要是肠内的特质异常发酵引起,这时候我们最需要注意的是涩肠止痢,而不是去补充蛋白质。再加上这个时候肠道的腐败作用很强,如果过量吃一些含有高蛋白的食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物,就会导致腹泻的加剧,同时还会让放屁更加的恶臭,所以我们在这时候就反而会导致腹泻的问题更严重。
通过合理的饮食,可以帮助我们改善腹泻的问题,所以说我们就必须要小心涩肠止痢才行,这是非常关键的,上面介绍的几个饮食原则就需要我们小心对待,如果可以合理的选择饮食,那么就能够更好的避免腹泻问题,从而涩肠止痢。
吃炒过的面粉,那叫炒面粉,那个一吃保证好,我小时间我妈妈就是那样帮我治的,真的很神奇
1,茶叶,
2石榴,
3,焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,就成了糊精。糊精容易消化,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4,胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。制作方法是,将胡萝卜洗干净,对切开,去掉茎,然后切成小块加水煮烂,再用纱布把渣过滤掉,最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。
腹泻饮食治疗原则
一、饮食治疗目的
预防并纠正水及电解质平衡失调;供给充足营养,改善营养状况。避免机械性及化学性刺激,使肠道得到适当休息,有利于病情早日恢复。
二、饮食治疗原则
(一)怠性腹泻饮食治疗
1.急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。
2.清淡流质饮食:不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。
3.根据病情调整饮食:排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4.饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
5.补充维生素:注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6.饮食禁忌:禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。
(二)慢性腹泻饮食治疗
1.低脂少渣饮食:每天脂肪40g左右,过多不易消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制,并注意烹调方法,以蒸、煮、氽、烩、烧等为主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣,粗纤维多的食物能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻,故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
2.高蛋白高热能:慢性腹泻病程长,常反复发作,影响食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况,应给予高蛋白高热能饮食,并用逐渐加量的方法,如增加过快,营养素不能完全吸收,反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg/d左右,热能10.46~12,55MJ(2500~3000kcal)。
3.禁忌食物:如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉,以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
很多人的肠道出现了一些问题,经常会出现腹泻的情况,一旦出现此类问题的话,那么是需要采取措施来进行治疗的,通过吃一些食物来达到涩肠止泻的作用是比较不错的选择,那么可以涩肠止泻的食物都有哪些呢?接下来将为大家展开详细的讲解。
鲜桃
吃鲜桃来涩肠止血效果非常明显,发现便溏或腹泻初发,速吃鲜桃(饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜1-2瓣),有效止泻,或者减轻症状。
葡萄酒
适量的饮用一些葡萄酒,对于涩肠止泻也是非常有疗效的。这是经过研究证实的,在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,在吃海鲜的时候可以喝一些葡萄酒来佐餐。
面食
面食是非常容易消化的食物,而出现腹泻的人,就需要吃这些容易消化的食物,选择吃一些面条有一定的帮助。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
香蕉
香蕉中营养含量非常丰富,可以通肠润便,涩肠止泻。香蕉含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。
如果平时出现了腹泻的情况,而又不知道该如何去选择食物的话,那么以上介绍的这些食物是非常理想的选择,这些食物具有涩肠止泻的功效,营养价值比较丰富,能够作为辅助治疗腹泻的良药。当然除了通过吃一些食物来涩肠止泻以外,还要注重自己的生活,必须要有规律。
腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重
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