温中止痛的饮食,帮助驱寒缓解疼痛(胃受凉吃什么食物)

温中止痛的饮食,帮助驱寒缓解疼痛

在天气比较寒冷的时候，这时候的寒气是比较充足的，在这时候我们难免就会因此而导致寒气的侵袭，从而影响我们的身体健康，所以在平时就需要注意合适的方法去温中止痛，这是帮助我们在这时候养生的关键，那么吃什么比较好，一起来进行了解。

羊肉

实际上在天气比较寒冷的时候我们更适合去吃羊肉。特别是在冬季的时候，这时候往往人体容易出现手足冰冷，而且还容易出现气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，同时羊肉的温中止痛效果也不错，再加上羊肉的肉质比猪肉细嫩，且富含蛋白质和维生素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。所以在这时候就要多吃羊肉。

白萝卜

白萝卜是我们都不陌生的蔬菜，在这时候同样推荐大家去吃，实际上温中止痛的效果也不错，在这时候吃养生效果极佳，而且白萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量就更高了。再加上白萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收，大家不要错过。

栗子

栗子是非常健康的一种坚果食物，也是现在很多人都爱吃的，实际上栗子还是益肾宜气的“补药”。首先栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少咸宜。栗子性温，经常吃能够起到不错的温中止痛作用，再加上栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效，所以很适合大家经常吃。

上面推荐的几款食物，在平时选择吃是非常健康的，我们完全可以通过吃这样的食物来温中止痛，效果是比较好的，而且能够起到的养生效果也同样惊人，因此在天气寒冷的时候，特别是在冬季的时候就需要坚持吃这几款食物才行。

胃受凉吃什么食物

问题一：胃受凉呕吐该吃什么食物胃受凉呕吐首选的食物是生姜，如果觉得味道不好，可以生姜大枣煮水喝。
生姜既属于食物又属于中药，其中医作用为发散风寒、温中止呕、温肺止咳，其可以辛散温通，能温中散寒，对寒犯中焦或脾胃虚寒之胃脘冷痛、食少、呕吐者，可收驱寒开胃、止痛止呕之效，同时生姜可以温胃散寒，和中降逆，其止呕功良，素有“呕家之圣药”之称，因其本为温胃之品，故对胃寒呕吐最为适合。而大枣有补中益气的作用，中西医结合杂志（1990年，9：59）记载，以大枣、红糖各50克，水煎，喝汤食枣，治疗脾胃虚寒型泻痢有效。综上，可以服用生姜大枣水来止呕，以生姜为主，量大些，大枣为辅，量少些。

问题二：胃受凉能吃什么水果胃寒吃什么水果？
胃寒的人尽量不要吃性质偏凉的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质。
1、苹果
苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效，适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起体内糖代谢紊乱，发生荔枝病（即低血糖）。
3、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不过，木瓜偏寒，胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
5、葡萄
葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。
6、石榴
石榴果肉晶莹艳丽，中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治疗消化不良、食欲不振和胃寒腹胀。但吃多容易伤齿，生痰。
7、菠萝
菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲；医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的医疗作用。菠萝如同木瓜最适宜饭后食用。有胃寒、寒咳、虚咳者，不宜生食或生饮凤梨汁，可煎煮后食用。
还要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
摘自百度网友，谢谢。

问题三：胃受凉了吃什么食物好姜汤----生姜红糖煮水,趁热喝下

问题四：胃受凉了吃什么比较好这个一般来说的话，应该这种那个情况你就要选择尝试喝小米周，给你缓解对的肠胃疾病。

问题五：儿童胃受凉吃什么食物可调节建议：病情分析：你好，这个症状建议喝一点稀粥，不要吃辛辣的
指导意见：可以用热水袋热敷一下胃部，严重的可以服用香砂养胃丸来治疗
有用(4）
建议：病情分析：你好要是确诊是胃部受凉都导致的呕吐是可以暂时选暖袋热敷的
指导意见：饮食主要是可以喝小米饭或者是粥类的食物的
有用(5)
建议：病情分析：你好根据你的情况属于消化不良引起的，和受凉有关。
指导意见：建议清淡饮食多饮水，忌辛辣油腻，药物脾可欣颗粒调理。

问题六：胃病吃什么食物好 10种食物别错过胃病怎么养
养胃要注意的7条原则
1少吃油炸食物：
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
(点击图片看大图)
2少吃腌制食物：
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3少吃生冷食物 *** 性食物：
生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用，容易引起腹泻或消化道炎症。>>> 养胃的方法 白领应牢记四忌
4规律饮食：
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。6温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度。7细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
5饮水择时：
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
6注意防寒：
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。10避免 *** ：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。>>> 吃什么养胃 5食谱补中益气滋阴养胃
7补充维生素C：
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
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结语：胃病问题不容忽视，胃疼的时候只要自己知道那是怎样一种痛不欲生!日常中注重生活小细节，改掉5个坏习惯，注意饮食，胃护胃从此开始，让胃病远离你吧。

五种食物缓急止痛缓解痛经

痛经的问题很多女性都有，只是程度的轻重问题，有些女性到了经期的时候会出现很不舒服的情况，会出现出冷汗腹痛的问题，还有人出现头晕头痛或者是腰痛的问题，那么如何缓解痛经的呢?下面的这些食物具有缓急止痛的作用和效果，来看看这些介绍吧。
一、红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。

二、葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干，可以缓解自己不安的情绪，有缓解痛经的功效。吃葡萄干可以有缓解疲劳和腹痛的作用，对于安稳情绪有好处，还可以缓急止痛。

三、黄芪当归汤。黄芪具有补血急止痛的效果，黄芪当归汤中的泽兰具有活血化瘀的功效，能够很好的缓解痛经。
四、红糖姜茶。生姜具有温经散寒的功效，对于寒性导致痛经的女性来说是很有效果的，能够很好的缓解痛经症状。红糖和生姜一起泡茶的话可以有止痛的作用，还可以驱寒补血。

五、吃些香蕉。香蕉是高热量水果，含有丰富的维生素，维生素可以稳定人的情绪促进睡眠，同时能够减轻腹部的疼痛。因此，痛经的女性多吃一些香蕉对缓解痛经是有所帮助的。吃香蕉可以有稳定情绪的作用，对于缓解疼痛有好处，还可以缓急止痛。
如何缓解痛经的问题，上面的这些缓急止痛的食物可以试试，具有缓解疼痛的作用和效果，还可以舒缓情绪，稳定压力，对于经常出现的腹痛啊还有痛经不适的情况有改善的作用，女性们这些食物要必备哦。

花椒生姜粥——温中散寒除湿止痛

花椒大家都很熟悉，也经常吃，一般做花椒油比较多，比如说凉面啊或者是凉菜比较多见。而且营养物质多，花椒可以有驱寒的作用，对于去湿气止痛有好处，除了调味，还可以煮粥的哦，来看看这道花椒生姜粥的做法吧，可以有驱寒的作用，还可以去除湿气，来看看这款食谱吧。

营养价值:

蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌

适宜人群:

尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人群

花椒生姜粥的做法

1.大米洗净，清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净，切丝。

2.锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3.加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。

花椒生姜粥的功效与作用

花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.花椒生姜粥此粥具有温中散寒、除湿止痛、发汗解表、健脾养胃、治疗风寒咳嗽的功效。这款食谱可以有驱寒的作用，对于养胃生津有好处，还可以起到健脾胃的功效呢，对于缓解风寒感冒有好处，还可以有通血脉的作用，对于经常出现的湿气重啊还有脾胃不和的情况有改善的作用和效果。

花椒生姜粥的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，花椒生姜粥可以有驱寒养胃的作用，对于寒气重的人群以及脾胃不和的情况有改善的作用和效果，而且还可以滋补五脏，这样一款养生食谱大家可以试试，效果不错。

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