汗蒸是一种可以放松的方式,通过汗蒸可以打开毛孔,让毒素排除,同时也可以放松心情和压力。你知道汗蒸的好处吗,它可以有保健养生的作用。同时也会导致一些副作用,很多人还不知道,来看看汗蒸的这些坏处,可以让你更多的去了解。
(一)男子不育
睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常的精子,精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而汗蒸的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降过多导致不育。高温会迫害精子的治疗,而且也会诱发男性不育的情况,会出现男性精子治疗的下降,所以男性最好不要长期汗蒸,以免导致身体不适。
如果已经生育,大可放心享受。汗蒸对人体还是有一定保健作用:它能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳焕发精神的目的。如果是已经生育的男性,可以放心汗蒸,可以通过汗蒸来预防疾病,同时也可以有预防心血管疾病的作用。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
(二)乳腺癌一般不要汗蒸:以免癌细胞生长,诱发更严重的病情。
(三)老年人不宜汗蒸:老年人心血管疾病高发,不适合汗蒸。
因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。老年人身体虚弱,汗蒸会导致三高疾病的诱发,所以这类人群最好不适合。
(四)孕妇不宜汗蒸:汗蒸温度过高,会导致孕妇虚弱,对胎儿不利。
(五)有高血压的不宜汗蒸:要特别注意。以免诱发心血管疾病的情况出现。
汗蒸的坏处以及不适宜的人群,上面都讲了相关的内容。汗蒸不适合的人群有很多,比如说孕妇,有高血压的人群,老年人,未婚的男性等等,都是需要注意的,以免导致一些身体疾病,或者是不良的反应,所以大家要注意这个问题。
一、汗蒸的好处
1、汗蒸能疏通经络,活血行瘀,通过祛风清热,润养五脏、补益气血等,加速人体血液循环,增强人体的抗病能力,维护人体健康。体质虚弱、正气不足者,用汗蒸热疗可补益正气。脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群,也有非常明显的疗效。
2、汗蒸可以治疗属中医风寒湿症中的痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。汗蒸能调理中老年人身体阴阳平衡,强化机能细胞、杀菌消毒,各类皮肤瘙痒,初得风寒外感,温经活络、除湿祛痛、调理睡眠、利于疲劳人群、助人神清气爽。对脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群,也有非常明显的疗效。
二、汗蒸的坏处
1、男子不育,频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰,男子不育症的发生率就相当高,这和当地人爱洗桑拿不无关系。睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常的精子,精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而汗蒸的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降过多导致不育。
临床统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士,除了汗蒸不宜多洗之外,其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免,如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。 当然,也不是说就绝对不能汗蒸,偶尔为之也不妨。如果已经生育,可放心享受。
2、有出血倾向者,女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。
3、老年人不宜汗蒸,因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。
人民网-汗蒸排毒 但这三类人千万别汗蒸
1 汗蒸的好处汗蒸的过程中身体处于高温下不断的排汗再加上汗蒸房中的电气石能够释放出远红外线,身体不仅能够有效排毒美容还能够帮助降压、提高身体免疫力等等。
2 汗蒸的坏处汗蒸的过程中身体处于高温状态下,这并不是适合所有人的。特别是对于男性朋友,经常汗蒸可能会影响生育。
3 怎么减少汗蒸坏处想要减少汗蒸的坏处,我们应该格外注意下面的方法:
1.适合蒸汗蒸吗?首先确保自己没有心脑血管疾病,女性不是处于经期、孕期,并且不是在过度疲劳、吃饱喝足或者是空腹等状态下。
2.汗蒸蒸多久:汗蒸一般一次时间控制在45分钟左右,并且中途要及时补充水分。
3.汗蒸多久蒸一次:汗蒸一般一周可以进行1次,最多不要超过2次。
4.汗蒸后的注意:女性在汗蒸前要先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入汗蒸房,要喝适量的温水,若是汗蒸时感到头晕和其他不适,要立刻停止汗蒸,适当休息之后,不适情况消失再继续。汗蒸之后不立即洗澡、吃冷饮,喝冷水或其他东西,注意保暖等等。
4 哪些人群不适宜汗蒸经期女性:经期女性身体抵抗力低,频繁出入汗蒸房时,冷热多次交替,容易引起感冒病毒和细菌感染,对身体健康造成影响。
老年人:老年人机体脏器不同程度衰退,强行出汗容易导致电解质紊乱,加之呼吸功能衰退,不能及时得到足量氧气补充,轻则危害健康,重则导致生命危险。
过度劳累或饥饿人群:这类人群体内细胞张力较差,对冷和热刺激的耐受能力都会降低,容易引起虚脱,浮肿等症状。
心脏病,高血压人群:汗蒸房内温度高,湿度低,气流速度快,氧气含量比室外要低,可导致心跳加快,血压大程度升高,加重心脏负荷,容易引起高血压,心脏病突发,出现意外甚至危及生命。
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