上火了,会出现咳嗽的情况,也因为气温低导致呼吸系统疾病的发生,是比较常见的问题。如何缓解上火的问题呢。可以吃一些去火的食物,下面的这些具有清肺止咳的罗汉果茶就是不错的选择,可以有滋阴防上火的效果,大家不妨来看看这些食谱吧。
1、罗汉果茶
罗汉果2个,去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽,适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。罗汉果可以泡茶,可以有清热解毒的作用,对于出现的大便干燥上火有调理的作用,而且也可以有清肺热的功效。
2、罗汉夏枯草茶
罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功,可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。罗汉果泡茶,可以起到止咳的功效,而且也可以去火气,是不错的润肠排毒的茶品。
3、罗汉果薄荷茶
罗汉果30克,薄荷10克、青果5克、甘草3克,先将罗汉果切薄片,薄荷切小段,青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效,罗汉果和薄荷一起搭配的话,可以有利咽喉的作用,对于出现的咽喉肿痛的情况有调理和改善的作用。
罗汉果是不错的具有清肺止咳的食谱,是不错的选择,可以有滋阴去火的作用,对于润肠排毒有好处,还可以有利咽喉的作用,要懂得如何和罗汉果一起搭配,不同的茶品养生效果不同,大家可以试试清肺止咳防上火的罗汉果茶,这样的清肺止咳的茶品是不错的选择。
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