解毒的食物有哪些(清热解毒的食物和水果 盘点可以清热解毒的食物和水果)

解毒的食物有哪些

目录解毒是什么意思解毒的食物有哪些解毒吃什么水果蔬菜解毒的中药有哪些解毒的中药方剂毒素有很多种，我们每天摄入的很多食物，一方面本身可能带有一定的毒素，一方面在经过肠道的消化之后，可能会产生一些毒素。这些毒素对我们的健康影响很大。今天小编要为大家介绍的不是我们普通意义上的有毒物质，而是血毒。下面我们详细了解一下。

解毒是什么意思

这里的解毒是解血毒的意思。血毒就是血热，指的是血毒积淤血液，不能温养四肢，而至周身疾病。所以解血毒就是解血热的意思。

解毒的食物有哪些

酵素：给体内补充酵素，可以有效的清除血毒，酵素是我们体内的酶，具有分解血液当中的胆固醇、甘油三酯等垃圾的作用，因此想要清除血毒要给体内补充酵素。

粗粮：粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多平时所吃的精米、白面所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

菌类：经常食用黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等这些富含硒的菌类，可降血压，降胆固醇，防止血管硬化，提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的水平，兴奋骨髓造血功能，并有滑肠、洁血、解毒、增智等作用。同时活跃了消化作用，成功分解不被消化留下的东西。这样就有助于肠道的清除，同时，还有推动消化酵素的作用，排毒或运送物质的作用。

猪血：猪血对人体防病保健有着极重要的作用，猪血中含的蛋白质大大高于猪肉和鸡蛋，猪血中还含有18种氨基酸，并含有铁、钾、钴、钙、磷、铜、锌等人体必需的微量元素。现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

解毒吃什么水果蔬菜

水果蔬菜中有很多都是有着很好的解毒的种类的，例如胡萝卜、蘑菇、草莓、葡萄、樱桃、苹果、海带等。

解毒的中药有哪些

解毒的中药包括菊花、板蓝根、绿豆、马齿苋、大黄、知母、黄连、黄芩、桃仁、竹叶、白茅根、党参、白术、黑豆、山药、花生、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等。

解毒的中药方剂

1、生槐花、生地、土茯苓、生石膏各30g，紫草、升麻各99，痒甚，加苍耳子15g，地肤子9g。

2、土茯苓、茵陈各30g，生槐米、生地、白鲜皮、苍术各15g，苦参、黄柏、生山栀、生甘草各9g。

3、细生地、苍耳子各15g，桑叶、苦参、蛇床子、乌梢蛇各9g，菊花、丹皮各6g，赤芍、白鲜皮各10g。

4、生地、银花、草河车、白鲜皮、土茯苓、威灵仙、生石膏各30g，赤芍189，黄苓、连翘丹皮、防风、羌活各15g，北豆根10g，甘草6g。

5、水牛角粉15~3g、生地、板蓝根、蚕休、公英、土茯苓各30g，赤芍、丹皮各15g，白鲜皮25g，苦参10g，生甘草6g。

看了上面的介绍，相信大家对如何解毒应该是比较了解了吧，解毒的方法其实是有很多种的，这些是比较常见的中药解毒的方法，针对那些有血毒的人群来说，是可以适当的服用一些来帮助身体解血毒的。大家千万不要错过了。

清热解毒的食物和水果 盘点可以清热解毒的食物和水果

1、西瓜，西瓜是很好的水果，具有开胃和清热解毒的功效，此外西瓜还有一定的利尿效果，可以帮助排出人体内的一部分毒素。

2、甘蔗，甘蔗性寒味甘，有很好的清热解毒功效，此外还有一定的生津止渴功效。

3、橄榄，橄榄在我们的生活中不是很常见，但也是具有清热解毒效果的，并且橄榄还能够治疗咽喉肿痛的问题。

4、荸荠，荸荠能够清除肺热，同时还能够止咳化痰，治疗痔疮。

5、苹果，这是一种很常见的水果，对人体非常有好处，具有开胃和清热的功效。

6、梨，这是秋季水果，梨的水分非常多，不但有生津止渴和清热解毒的效果，还能够帮助治疗咳嗽和便秘，在一定程度上还能够帮助治疗气喘，用途非常广泛。

7、橙子也是一种秋季水果，除了具有清热解毒的作用之外，还能够促进女性体内乳汁的排放，所以说女性生产之后可以多吃橙子。

8、香蕉，大家都知道香蕉可以治疗便秘，但不知道香蕉还可以清热解毒。

9、黄瓜，黄瓜富含丰富的纤维素，可以用来减肥，同时也可以用来去火。

10、枇杷，枇杷的效果其实和梨子是差不多的，也具有止咳功效。

消食,消积,清热解毒的食物有那些

有以下六种食物：

1、菠萝：

菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。

2、山楂：

山楂是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。

3、梨子：

“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，会使人体内丢掉大量的水分，如果你身上出现了上火的迹象，那就说明人体的新鲜水果和蔬菜的摄入量还不足。

梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭“火气”可是很有帮助，如果感冒咳嗽，不妨去药店买些川贝，和梨子一块煮，有很好的止咳效果。

4、蜜枣：

蜜枣是生活中极为常见的一种食物，很多人经常将其直接食用或者泡水喝。专家指出，平时多吃些蜜枣有利于缓解春燥以及各种上火症状。

5、柚子：

柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此春季应该多吃。

6、西红柿：

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

人民网——春季清热去火食物有哪些