活血通经的食物有哪些

目录活血通经是什么意思活血通经的食物有哪些活血通经吃什么水果蔬菜活血通经的药膳食疗食谱活血通经针灸哪些穴位活血通经的中药有哪些活血通经的药用方剂现在越来越多的女性都有不同程度的月经不调，很多女性可能并没有引起重视，觉得没什么大不了的，其实它对我们的健康影响是非常大的。中医上治疗这类病症的其中一种方法就是活血通经。下面小编来为大家介绍一下如何活血通经。

活血通经是什么意思

活血通经是理血法之一。用活血的药物治疗妇女病理性经闭或经行不畅的方法。

活血通经的食物有哪些

活血通经可以多吃一些洋葱、大蒜、豆类、海带、玉米、山楂、木瓜等食物。

活血通经吃什么水果蔬菜

活血通经多吃一些山楂、菱角、桃子、洋葱、慈姑、空心菜、金针菇、木耳等，都是可以起到一定的辅助活血通经的作用的。

活血通经的药膳食疗食谱

花生猪脚汤

食材：猪脚300g，胡萝卜1根，花生米50g，枸杞20g，生姜1块，葱1根，适量胡椒粉、料酒、盐以及高汤

做法：

1、生姜和葱都需要清洗干净，然后把生姜的皮去掉切成片状，葱切成葱花，胡萝卜也洗净后去皮，切成块状，将枸杞和花生放入清水中浸泡片刻，猪脚清理干净后切块状;

2、取锅加水，先等水烧开后，再把猪脚和胡萝卜放入锅中，煮一阵后将其捞起并沥干;

3、重新取一个干净的砂锅，把煮好的猪脚、胡萝卜以及枸杞、花生都放进去，再加入生姜、料酒和高汤，盖上盖子后煲煮45分钟左右，最后加盐和胡椒粉，再煲10分钟，关火撒上葱花即可。

天麻鲤鱼汤

食材：鲤鱼500g，冬瓜200g，天麻10g，胡萝卜1根

做法：

1、将天麻和胡萝卜清洗干净，胡萝卜需要切成块状，然后把冬瓜的皮和瓤全部去除切块;

2、鲤鱼清理干净以后，头部、骨头都要去除，刀工好的朋友可以把鱼肉切成条，然后将其编成麻花状，放在一个盘子里，上锅蒸煮;

3、取锅倒入高汤，先用大火煮开，然后放入冬瓜、天麻，并加盐，改成小火直到煮烂为止再放入鲤鱼、胡萝卜以及葱花和胡椒粉，继续煮上片刻即可。

活血通经针灸哪些穴位

活血通经针灸常以气海、太冲、合谷、三阴交、血海等穴为主，针用泻法。并根据不同病因而配用不同治则，如气虚则配以补气，血虚则配以补血，肝肾虚则配以补益肝肾，肝郁脾虚则配以疏肝健脾等。

活血通经的中药有哪些

常用的活血通经的药有丹参、红花、桃仁、川芎、当归、牛膝等。

活血通经的药用方剂

1、瓜蒌5钱，石斛4钱，玄参3钱，麦冬3钱，生地4钱，瞿麦4钱，车前子3钱，益母草4钱，马尾连2钱，牛膝4钱。

2、当归4两，川芎2两5钱，香附2两5钱，延胡索1两5钱，砂仁1两5钱，五灵脂1两，红花1两，木香1两，蕲艾1两。

3、麻黄3克，连翘9克，赤小豆12克，胡麻仁30克，何首乌9克，苦参6克，石菖蒲6克，甘草4.5克。

4、炙香附10克，吴萸连6克，姜川朴6克，紫丹参15克，川楝肉10克，炙元胡6克，桃仁6克，枳实6克，当归12克，丹皮10克，半夏10克，赤白芍各6克，焦三仙各6克。

5、木香4.5克，陈皮4.5克，甘草4.5克，三棱3克，莪术3克，车前子3克，大腹皮3克，红豆3克，砂仁3克，苍术3克，木通3克，山楂3克，川萆解4.5克，生姜皮1.5克。

6、当归3两，川芎2两，川续断3两，牛膝4两，杜仲4两，羌活1两5钱，防风1两5钱，红花2两，黄耆2两，白术3两。

活血通经的方法大家都掌握了吗。月经不调看似没什么影响，只是月经期紊乱或者月经量变多变少，其实它已经对我们的健康造成伤害了。如果比较严重的话，甚至会导致女性出现不孕等严重后果，所以大家一定要引起重视。