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腱鞘炎是怎么回事,小心腱鞘炎症状

时间: 2023-03-12 13:36:54

现在上班族在平时的生活中会发现,由于工作是比较繁忙劳累的,所以在这时候就很容易导致我们出现劳累的不适情况,特别是经常用鼠标的人群,这时候很容易出现腱鞘炎的情况,导致我们出现疼痛的不适,那么腱鞘炎的症状有哪些,一起看看吧。

如果我们发现自己出现了腱鞘炎的情况,那么在这时候就要注意看看症状才行,如果我们发现自己在玩手机、平板电脑或者键盘打字时,手指出现疼痛、肿胀,甚至不能弯曲时,那么应该注意手指是否受伤,这时候很可能是由于我们存在腱鞘炎的情况所导致的。而且除了手指外,手腕也是腱鞘炎的多发之地,由于办公一族常会在电脑前长时间保持同一个姿势,这样就会导致我们的手部出现疲劳的情况,而且由于手腕在键盘、鼠标上用力重复屈伸,也会导致手腕部的肌腱过度劳损,出现麻木、水肿、刺痛、敏感性下降,或者按上去有痛感,关节不活络等现象,因此这些症状出现,那么就说明我们可能是患上了腱鞘炎的疾病。

而且我们还要小心,如果一旦发生腱鞘炎,最重要的是改变生活习惯,在平时用电脑、手机的时候就要注意劳逸结合,我们是不能长久的去用手的,而且不管是发微博、发短信还是打游戏,10分钟左右就必须休息一下,改变姿势。因此,不要贪玩触屏手机或平板电脑,避免一直采用同样的姿势太久,最好半小时左右就停下来,向反方向牵拉手指,让手指肌腱得到休息,如果总是一直保持一个姿势,那么首先会出现疲惫不堪的情况,而且还容易患上腱鞘炎问题。

如果我们发现自己出现了手部的一些不适情况,我们就要小心是腱鞘炎的情况所导致的,能够发现腱鞘炎很容易就会对我们的健康造成影响,这样不仅会影响我们的正常生活,而且还会让手部的健康造成影响,因此我们必须要预防腱鞘炎问题。

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