腱鞘炎是怎么回事,小心腱鞘炎症状

现在上班族在平时的生活中会发现，由于工作是比较繁忙劳累的，所以在这时候就很容易导致我们出现劳累的不适情况，特别是经常用鼠标的人群，这时候很容易出现腱鞘炎的情况，导致我们出现疼痛的不适，那么腱鞘炎的症状有哪些，一起看看吧。

如果我们发现自己出现了腱鞘炎的情况，那么在这时候就要注意看看症状才行，如果我们发现自己在玩手机、平板电脑或者键盘打字时，手指出现疼痛、肿胀，甚至不能弯曲时，那么应该注意手指是否受伤，这时候很可能是由于我们存在腱鞘炎的情况所导致的。而且除了手指外，手腕也是腱鞘炎的多发之地，由于办公一族常会在电脑前长时间保持同一个姿势，这样就会导致我们的手部出现疲劳的情况，而且由于手腕在键盘、鼠标上用力重复屈伸，也会导致手腕部的肌腱过度劳损，出现麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络等现象，因此这些症状出现，那么就说明我们可能是患上了腱鞘炎的疾病。

而且我们还要小心，如果一旦发生腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯，在平时用电脑、手机的时候就要注意劳逸结合，我们是不能长久的去用手的，而且不管是发微博、发短信还是打游戏，10分钟左右就必须休息一下，改变姿势。因此，不要贪玩触屏手机或平板电脑，避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息，如果总是一直保持一个姿势，那么首先会出现疲惫不堪的情况，而且还容易患上腱鞘炎问题。

如果我们发现自己出现了手部的一些不适情况，我们就要小心是腱鞘炎的情况所导致的，能够发现腱鞘炎很容易就会对我们的健康造成影响，这样不仅会影响我们的正常生活，而且还会让手部的健康造成影响，因此我们必须要预防腱鞘炎问题。

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