消痰的食物有哪些(什么食物有去痰的做用)

消痰的食物有哪些

目录消痰是什么意思消痰的食物有哪些消痰吃什么水果蔬菜消痰的食谱推荐消痰的中药消痰的中药方剂嗓子有痰相信很多人都有过这样的经历，有些我们轻轻一咳就出来了，而有些则是像黏在嗓子里面一样。中医上治疗这种症状的话，就需要采用消痰的方法。下面我们来介绍一些可以消痰的水果以及蔬菜，另外还有一些中药。

消痰是什么意思

消痰就是清除体内的痰。有食物化痰、本草经疏等多种方法供选择。

消痰的食物有哪些

1、枇杷

性凉，味甘，能润肺消痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

2、无花果

能清热、消痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

3、荸荠

能消痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

4、冬瓜

性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

5、梨子

性凉，味甘，能清热消痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。

6、白萝卜

煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。脾胃虚寒病者应戒食，服人参及滋补药品期间忌食。

消痰吃什么水果蔬菜

一般我们常吃的像雪梨、枇杷、荸荠、橘子、黄瓜、无花果、豆芽、菜花、胡萝卜等食物是有着很好的消痰的作用的，大家在生活中可以常吃。

消痰的食谱推荐

1、鲜梨贝母

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

2、燕窝炖梨

做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

3、萝卜胡椒

做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

消痰的中药

1、橘梗

橘梗为橘梗科植物橘梗的根。中医认为，其性平，味苦、辛，功能开宜肺气、消痰、排脓，适用于外感风寒，咽喉肿痛，肺脓疡，咳吐脓血，痢痰腹痛等症。

2、川贝母

川贝母为百合科植物卷叶贝母。中医认为，其性凉，味甘、苦，功能止咳消痰，清热散结，适用于虚劳咳嗽，吐痰咯血，心胸郁结，喉痹肺痿，瘰疠，乳痈等。

3、马兜铃

马兜铃为马兜铃科植物北马兜铃和马兜铃的果实。中医认为，其性寒，味苦、微辛，功能清肺消痰，止咳平喘，适用于肺热咳喘，痰壅气促，肺虚久咳，咯血，失音，痔漏肿痛等症。

4、半夏

半夏为天南星科植物半夏的地下块茎。中医认为，其性温，味辛，有毒，功能燥湿化淡，降逆止呕，消痞散结，适用于咳嗽气逆，痰涎壅滞，胸脘痞闷胀满作痛和瘿瘰痈疽等症。

5、百部

百部为百部科植物蔓生百部，对叶百部和立百部的块根。中医认为，其性平，味甘、辛，功能润肺止咳，杀虫，适用于风寒咳嗽，肺结核，百日咳、老年咳喘，蛲虫病及外用灭虱等。

6、前胡

前胡为伞形科植物白花前胡和紫花前胡的根。中医认为，其性凉，味苦、辛，功能疏风清熟，下气消痰，适用于风热头痛，痰热咳喘，呕逆，胸膈满闷等病症。

7、款冬花

款冬花为菌科植物款冬的花蕾。中医认为，其性温，味辛，功能润肺下气，止咳消痰，适用于新久咳嗽，喘息，痰中带血等。

8、紫菀

紫菀为菊科植物紫菀的根及根茎。中医认为，其性微温，味甘、苦，功能止咳消痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，虚劳咳吐脓血，喉痹，小便不利等。

消痰的中药方剂

1、海藻9克、半夏9克、白芥子9克、贝母9克、南星3克、人参9克、茯苓15克、昆布3克、附子0.3克、桔梗9克。用水煎服。

2、栝楼仁(压去油，取霜)、杏仁(去皮、尖，研如脂)、海石(煅、)桔梗、连翘、风化消各等分。先用生姜自然汁少许拌，加炼白蜜为丸，弹子大。

3、人参3钱，白术5钱，茯苓3钱，熟地1两，山茱萸4钱，肉桂1钱，砂仁1钱，益智仁1钱，半夏1钱，陈皮5分，六曲1钱。用水煎服。

4、牛胆南星15克、朱砂7.5克(另研)、麝香0.6克(另研)。上药为末。

上面介绍的这些都是有着很不错的消痰效果的，如果你也有这样的困扰的话，就一定要尝试服用上面介绍的这些，对于我们的健康是非常有帮助的。其实大家平时就可以有意识的添加这些食物在菜谱中，这样可以在不知不觉中提高我们身体的抵抗力。

什么食物有去痰的做用

化痰食物：
1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火、
2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒、
3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 、
4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰、
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳、

吃什么食物消痰（化痰）？

1、柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

2、豆浆

豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。

3、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

4、白萝卜

白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

5、薄荷

薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

人民网-十种常见的清肺化痰的食物