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经常抽烟影响肺部,吃这些敛肺平喘

时间: 2023-03-12 18:54:41

对于男性朋友们来说,抽烟的情况是都不会陌生的,在我们身边就有很多人都会有这样的问题,经常的去抽烟对肺部健康影响是很大的,所以在平时就要注意保护好我们的肺部健康才行,那么具体我们吃什么比较好,一起看看敛肺平喘的食物。

太子参

太子参作为中药材的一种,我们都不会陌生的,而且太子参可以增强机体对各种有害刺激的防御能力,并增强人体内的物质代谢,并有一定的抗缺氧、抗衰老作用,所以经常吃太子参能够很好的帮助我们保护肺部健康。特别是对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉,每天用水冲服1~3克,每天都坚持服用一些太子参就可以帮助我们起到敛肺平喘的效果。

柚子

除了上面推荐的太子参之外,柚子这种水果同样是不错的选择,而且中医认为,由于柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果,所以经常吃柚子就能够起到不错的敛肺平喘效果。而且对于经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个去核留皮、肉,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克,加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放,每日服用能强健肺部,对于抽烟比较多的男性朋友们来说,柚子同样也是不能错过的。

对于经常抽烟的人群来说,往往都会由于抽烟比较多而导致肺部受到影响,而且抽烟的情况往往都不是一天两天,长期如此对肺部影响更大,甚至还会因此而出现一些肺部的疾病,所以在平时就不应该错过吃这些食物来敛肺平喘。

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