消食积的食物有哪些

消食积的食物有哪些

目录食积是什么意思消食积的食物有哪些消食积吃什么水果消食积吃什么蔬菜消食积的药用偏方消食积的穴位有哪些消食积的注意事项刚出生不久的宝宝，新妈妈们总是会担心宝宝会营养不良、吃不饱等，于是就频繁的喂食，或者给宝宝吃很有营养的食物，导致宝宝消化不良出现食积。如果出现了这一症状的话，就需要进行消食积了。下面我们一起来看看。

食积是什么意思

食积，九积之一。食滞不消，日久成积者。《儒门事亲》卷三：“食积，酸心腹满，大黄、牵牛之类，甚者礞石、巴豆。”《杂病源流犀烛·积聚症瘕痃癖痞源流》：“食积，食物不能消化，成积痞闷也，宜青礞石、鸡内金、枳实、巴豆、香附，方用保和丸，连萝丸、佐脾丸。”《医医偶录》治肚腹胀硬拒按，吞酸嗳腐，不思饮食，用大和中饮。脾虚者，参用六君汤。参见肉积、面积、果菜积等条。积滞是由乳食喂养不当，停积脾胃，运化失健引起的一种病证。以不思乳食，腹胀嗳腐，大便不调为特点。多见于婴幼儿。常在感冒、泄泻中合并出现。脾胃虚弱，先天不足，以及人工喂养的婴幼儿容易反复发病。

消食积的食物有哪些

消积食的食物有很多，一般酸性的食物消积食效果比较好，大家可以适当的吃一些酸味的食物。

消食积吃什么水果

1、苹果。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。

2、柚子。柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

3、柿子。柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

4、火龙果。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

消食积吃什么蔬菜

消食积多吃一些新鲜的富含维生素以及矿物质的蔬菜即可。

消食积的药用偏方

1、取炒鸡内金6克，研细末后用温水送服即可，每日1~2次。

2、取炒焦的麦芽15克，加水煎煮20~30分钟后代茶饮用，每日1剂。

3、取炒鸡内金、砂仁各6克，橘皮3克，晒干研成细末，与粳米30克同煮成粥，趁温热服食。每日1剂，分2次食。

4、取新鲜多汁的白萝卜100~150克，洗净，削去外皮，切成薄片，加水800~1000毫升，煎煮20~30分钟后，取汁空腹饮用。每日2次，一般当日可见效。

消食积的穴位有哪些

1、胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，注意，不是整个大拇指。向心为补，离心为清，所以从指根向指尖推就是清胃经了。用拇指在左右胃经上，清300次即可。

2、肺与大肠相表里，孩子有食积，大肠经有热就会传导到肺经上，就容易感冒、发烧、肺炎等。如果有食积，大便还比较干，可以清清大肠。食指上靠近大拇指一侧就是大肠经了，用同样的方法，从指根向指尖推300次即可。

3、四横纹的位置大家看一下，位置在哪儿一目了然，就不多说了。把大拇指放在四横纹上，来回横推150次左右就可以了。四横纹穴可以“理中行气，化积消胀，退热除烦”，所以，如果肚子胀，不消化，不吃饭，烦燥，内热大，可以给孩子推推四横纹，效果会非常明显。

4、在小拇指跟手掌的交界处有个穴位叫小横纹，如果有食积，肚子胀，甚至还伴有口腔溃疡等，可以给揉揉小横纹。手法很简单，用大拇指顺时针揉300次就可以了。

消食积的注意事项

一是平时饮食的温度最好做到“不烫不凉”;

二是少食大豆、洋葱、芋头、红薯及甜食等易胀气的食物;

三是不食糯米、年糕、牛筋等不易消化的食物;

四是进食要细嚼慢咽，咀嚼愈多分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用;

五是注意胃部保暖，切忌受寒。

看了上面的介绍，相信各位新妈妈们应该知道了如果宝宝发生食积的话，应该如何帮助宝宝进行缓解症状了。小编比较推荐的方法是正常的饮食配合按摩的手法，可能效果会更好，而且不会对宝宝有副作用，是一个不错的选择。

积食需要吃什么？

小孩积食吃什么食物好
1、苹果：苹果含有苹果酸，能够帮助通气排便。
2、梨子：梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。
3、柚子：柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
4、菠萝：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
5、山药、莲子入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
积食实际上是一种比较广泛的疾病，但是家长千万不可因为宝宝问题不大就忽视问题，因为无论再小的症状，一味拖延的话，都可能有严重的结果。关于积食期间的护理，重点在于调整宝宝的饮食结构，做到营养均衡，假如宝宝没有胃口的话，可以山楂等开胃

积食不消化吃什么食物

积食不消化可以吃山楂。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。

山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。