温中止痛的保健食疗方搜罗(要活血止痛就试试这些食疗方)

温中止痛的保健食疗方搜罗

如果出现了腹痛、腹部寒凉的情况，那么就需要通过一些方法来达到温中止痛的效果，通过一些食疗方来起到温中止痛的效果是比较理想的，在我们生活中这类食疗方式有很多的，下面小编将为大家详细搜罗可以温中止痛的保健食疗方，希望能对各位提供一些有效的帮助。

益母草香附汤

做法：准备一百克益母草，一百克香附，半斤鸡肉，五根葱白。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤吃鸡肉。

功效：益母草香附汤可以调理女性月经不调的症状，能够起到温中止痛的效果。

山楂桂枝红糖汤

做法：准备十五克山楂肉，五克桂枝，五十克红糖。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：服用山楂桂枝红糖汤可以温经通脉，化瘀止痛。对于妇女出现寒性痛经症及面色暗黄的病症很有疗效。

姜枣红糖水

做法：准备干姜、大枣、红糖各三十克。先把前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

功效：服用这道食疗可以温中止痛，对于女性出现寒性痛经及黄褐斑的病人很有疗效。

韭汁红糖饮

做法：准备半斤左右鲜韭菜，一百克红糖。先把备好的鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

功效：服用韭汁红糖饮可以补气，温中止痛，对于气血两虚型痛经病症很有疗效，经常服用可以让自己的皮肤保持红润光洁。

以上为大家介绍的这些保健食疗方式，非常具有保健作用的，尤其是温中止痛的效果非常显著，特别适合女性出现痛经月经不调的情况时进行服用，能够收获比较良好的效果。大家如果出现了上述的情况，那么多可以选用这些食疗方来进行温中止痛。

要活血止痛就试试这些食疗方

女性朋友是比较柔弱的群体，经常会出现一些月经上面的问题，比如说痛经的情况。对这些情况的出现需要采取相关的治疗措施，情况严重的需要去医院，通常情况下通过一些食疗方能够改善这些症状。下面将为大家介绍一些能够活血止痛的食疗方。

红花酒

做法：准备半斤红花，两斤低度酒，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。

用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。

功效：服用红花酒可以补血益气，活血通经。妇女出现血虚、血瘀、痛经等症时非常适合服用。

玄胡益母草煮鸡蛋

做法：准备二十五克玄胡，五十克益母草，两个鸡蛋。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：服用玄胡益母草煮鸡蛋可以通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容。

姜艾薏苡仁粥

做法：准备干姜、艾叶各十克，三十克薏苡仁。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效：服用姜艾薏苡仁粥可以温经、化瘀、散寒、除湿及润肤，对于女性痛经很有疗效。

山楂葵子红糖汤

做法：准备山楂、葵花子仁各五十克，一百克红糖。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

功效：服用山楂葵子红糖汤可以补中益气，健脾益胃，和血悦色，适用于气血两虚型痛经症的治疗，有良好的治疗效果。

月季花茶

做法：秋季摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。

功效：服用月季花茶可以行气、活血、润肤，可以治疗月经不调，痛经等症，疗效显著。

以上所讲解的这几个食疗方对于活血止痛效果非常独特，女性朋友可以根据情况需要来选择服用这些食疗方。当然，对于女性朋友来说，平时还应该要做好生活，上面的护理工作也是必不可少的，养成良好的生活习惯，时刻观察自己的健康状况。

缓解腰椎疼痛的食疗方搜罗

腰椎疼痛是很多人出现过的问题，这一情况的出现让很多人的生活和工作都受到了一定的影响，因此对于腰椎疼痛的情况一旦出现就需要加以重视，采取治疗措施很重要，通过一些食疗方来缓解腰椎疼痛，效果不错，下面将为大家做出相关的介绍。
1、杜仲羊肾：准备五十克杜仲，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。

功效：此方补肾阳，疏通经络，对于腰椎疼痛有很好的改善效果。

2、黑豆核桃猪肾汤：准备九十克黑豆，六十克核桃仁，猪肾1副，共煮熟后食用。

功效：服用这款汤可以起到益肾填精，滋养椎间盘作用，出现腰椎疼痛的症状时，可以服用这道食疗进行调理。
3、腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。

功效：服用腰花粥可以舒经活络，活血祛瘀，对于腰椎疼痛的病人尤为适合。

4、芝麻粥：芝麻15克，淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米100克煮熟。每日早餐食用。

功效：食用芝麻粥可以增强体质，缓解腰椎疼痛。

5、淡菜拌黑芝麻：准备半斤淡菜焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

功效：腰椎疼痛的患者可以通过食用这道食疗进行改善，有很好的效果。
选择吃以上介绍的这些食疗方来缓解腰椎疼痛的症状是有效可行的方法，大家在平时出现腰椎疼痛时，不妨参照上文介绍的方法来制作这些食疗方进行食用，不仅能够缓解腰椎疼痛感，而且还可以调理改善身体健康状况，希望本文的讲解能够帮助到大家。

健脾养胃温中止痛的食疗药膳

肠胃不适要注意一些调理的方式和方法，注意饮食的合理安排，一些辛辣刺激不容易消化的食物要少吃或者是不吃哦。如果健脾胃的呢，可以吃温中止痛的食疗药膳来调理，来看看这些食谱的具体的介绍吧。

乌骨鸡炖板栗

材料：鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。

做法：鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干;将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。

功效：乌鸡甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。乌鸡和板栗一起吃的话尅有温补的作用，对于强筋骨有好处，还可以有调理肠胃的作用和效果。

冬笋老鸭汤

材料：老鸭半只(约400克)、冬笋400克、姜片、葱末适量、盐1小匙、鸡精1小匙、胡椒粉1小匙、清水。

做法：老鸭洗净剁成小块，冬笋去皮切成块;锅内倒入热水，水开后把鸭块放入焯10分钟左右捞出待用;同时再起一锅沸水，把冬笋焯过后再放到冷水里，捞出来沥干即可，这一工序为的是给冬笋去涩;将鸭块、冬笋块、姜片放入煲锅中，倒入清水，大火煮开后改小火煲2小时左右;最后加盐、鸡精、胡椒粉调味，撒上葱末即可。

功效：俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，多选用老鸭煲汤。中医认为，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目的作用。冬笋老鸭汤清香鲜美，且有滋阴补血之效。这道养生的汤品可以有滋阴去火的作用，对于排毒有好处，同时也可以起到养护肠胃的作用哦，是不错的温中止痛的食谱。

如何调理肠胃的呢，可以吃一些温中止痛的食谱来调理体质，可以有养胃助消化的作用，同时也可以有滋补气血的作用，对于经常出现的肠胃寒冷啊或者是不消化的情况有改善，不妨试试。

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