腹泻影响健康,注意及时涩肠止痢

腹泻影响健康,注意及时涩肠止痢

一旦出现了腹泻拉肚子的情况，那么很容易就会导致我们的健康受到影响，在这时候就需要通过合理的饮食来改善腹泻问题，特别是要注意及时的涩肠止痢才行，那么我们在平时应该如何合理的饮食，下面就让我们看看怎么吃才能涩肠止痢。

忌脂类食物

如果我们患上了腹泻等问题，那么在这个时候就要小心饮食，这样才可以及时涩肠止痢，起到治疗腹泻的作用，首先患者要注意，尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等食物都是不适合我们多吃的。而且在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间，最好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻，这样就会导致腹泻的问题更严重，不仅没有办法涩肠止痢，反而影响健康。

忌不易消化物

我们之所以会出现腹泻的情况，与饮食不节有着十分密切的关系，如果在饮食上存在问题，那么就会导致腹泻问题严重，首先除了暴饮暴食之外吃一些，不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因此在腹泻期间，对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期间应该尽量避免食用，这些食物虽然不错，但是妨碍了我们涩肠止痢的目标，所以说应该避免吃这种食物才行。

一旦我们患上了腹泻的问题，那么在这时候就容易导致我们的健康受到影响，所以在平时就要注意合理的饮食才行，很多饮食禁忌都会存在问题，上面介绍的几款食物都是我们不适合吃的，我们吃这样的食物就会导致腹泻问题更严重。

总是拉稀，喝点什么可以啊？

出现拉肚子的情况，建议喝温白开水，一方面水可以补充体内因为拉肚子而丢失的水分，避免出现脱水的症状。另外一方面也可以通过服用温开水来加快身体内的新陈代谢，将有害的物质或者是病菌排出体外。拉肚子也可以服用淡糖盐水，能够有效地补充电解质，同时也为身体补充相应的水分和能量，可以有效的预防出现低血糖等情况。需要注意不要喝蜂蜜糖水，蜂蜜水是促排便的喝了会加重腹泻。出现拉肚子，可以喝小米或大米熬出来的汤水，里面含有丰富的营养物质，维生素、钾、氨基酸等，而且有一定的养胃和补气血的功效。

海棠果几月份成熟，能吃吗？

海棠果花期4-5月，果期8-9月。果实样子酷似小苹果，口感酸甜可口。在8，9月份成熟，那时候差不多就可以吃了。

吃海棠果的好处

1、提高免疫力

吃海棠果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。

2、防牙病

海棠果中单宁酸有助于防止牙周病，吃海棠果还有固牙洁齿的作用。

3、止腹泻

海棠果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。

4、解蜂毒

海棠果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。

5、治痉挛

痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由海棠果搞定。

6、治疗经血过多

海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

7、治打嗝

过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。

扩展资料：

海棠果的功效

1、涩肠止痢

海棠味甘微酸，甘能缓中及酸能收涩，具有收敛止泄和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢和大便搪薄等病症。

2、补充营养

海棠果的作用有很多。海棠中蕴含有大量的人体必需的营养物质，如多种维生素和有机酸等，可供给人体的养分和提高机体的免疫力。

3、生津止渴

海棠含有多种维生素及有机酸可以帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。

4、健脾开胃

海棠果中维生素及按质含量较为丰富，可以帮助胃肠对于饮食物进行消化，故可以用于治疗消化不良导致的食积腹胀之症。

-海棠果

想要涩肠止痢 这些食物千万不能吃

痢疾疾病是一种细菌性感染疾病类型，很多人都会诱发这样的疾病。所以在饮食方面要注意，一些不干净啊或者是对肠胃有刺激的食物一定要注意少吃或者是不吃的好。那么如何涩肠止痢的呢，下面的这些食物一定要注意不吃。
1、忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤碱和氨基酸等。动物内脏不容易消化和吸收，对于肠胃不适的人群来说不适合。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越浓作用越强，加重了消化道负担。而且细菌性痢疾病人肠道有病变，有恶心呕吐等症，消化吸收更差。所以说肉类啊或者是动物内脏不容易消化的食物要少吃。

2、忌粗纤维、胀气食物。如芥菜、芹菜、韭菜等纤维粗较多的食物，不易消化，导致局部充血、水肿，炎症不易愈合。而牛奶和糖、豆制品也易引起肠道蠕动增加，导致胀。如果是肠胃不适出现腹泻的话要吃精细的食物比较好，一些粗纤维啊或者是容易胀气的食物最好少吃。
3、忌刺激类食物。如煎、炸及腌、熏的大块鱼肉，对肠壁有直接刺激，使肠壁损伤加剧;这些食物又难以消化，胀气发热，停留的时间长，会加重消化道负担。 油腻刺激的食物不容易消化，对于此时肠胃虚弱的人群来说一定是不适合的。

4、忌辛热刺激食物。韭菜、羊肉、辣椒、鲜辣椒粉和浓茶、酒、各种咖啡饮料，都是强烈的刺激品，致血管痉挛收缩，使粘膜充血、水肿、破损，故忌用。辛辣刺激的食物会导致肠胃黏膜的损害，对于身体健康是不利的，而且也会诱发一些更加严重的炎症。
涩肠止痢的一些禁忌食物，大家要知道，如果想要身体健康的话，这些食物要注意不要吃或者是少吃，以免导致肠胃不适的情况出现，而且也会诱发疾病，所以这些食物一定要禁忌。

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