温中止呕的食物有哪些(止呕的食物有哪些 哪种食物效果最好)

温中止呕的食物有哪些

目录温中止呕的食物有哪些温中止呕吃什么水果温中止呕吃什么蔬菜温中止呕不能吃哪些食物温中止呕的中药方剂现在人们的生活水平是越来越高了，于是很多人就开始胡吃海喝，而且很多人还特别喜欢吃生冷的食物，长此以往的话，就会导致我们脾胃虚寒了。脾胃虚寒有很多症状，有些人是容易呕吐。下面我们来看看调理的方法。

温中止呕的食物有哪些

1、生姜

俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。

2、红糖

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。

3、狗肉

狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

4、羊肉

冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。羊肉有益气补血、温中补下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

5、红薯

红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

温中止呕吃什么水果

1、苹果

苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效，适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起体内糖代谢紊乱，发生荔枝病(即低血糖)。

3、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

4、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不过，木瓜偏寒，胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

5、葡萄

葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。

温中止呕吃什么蔬菜

1.南瓜

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

2.胡萝卜

胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

3.甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

4.菠菜

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

温中止呕不能吃哪些食物

1、不宜吃碱性的食物，例如奶酪。奶酪是属于酸性的食物，容易导致胃酸增加，导致反酸，恶心等症状，不利于患者身体的恢复。

2、不宜吃产气的食物，例如黄豆。黄豆是属于比较容易产气的食物，容易导致腹部胀满，更容易导致恶心，呕吐等症状，不利于患者的恢复。

3、不宜吃含有刺激性成分的食物，例如白酒。白酒是属于刺激性的食物，容易刺激胃黏膜，刺激损伤导致胃肠反应症状加重，不利于恢复。

温中止呕的中药方剂

1、生姜50克，拍碎剁末，陈皮10克，大枣数枚，加水500毫升煮沸后，改文火煎3～5分钟即可。趁热饮用效果最好。如不堪苦辣，可加点红糖渊味。

2、香附、砂仁、陈皮、茯苓、半夏、当归、白芍、乌药、竹茹、枳实各15克，黄芪、白术、党参各20克，干姜、桂枝、木香、元胡、甘草各10克。煎水服用。

3、人参1两，白术1两，黄耆1两，茯苓3钱，半夏3钱，肉桂2钱，薏苡3钱，甘草1钱。用水煎服。

看了上面的介绍，相信大家对如何温中止呕应该有一个了解了吧。脾胃虚寒对我们的身体伤害其实是比较大的，所以大家一定要引起重视了。上面介绍的这些大家如果有需要的话，可以试试，对于调理脾胃虚寒导致的呕吐有着很好的效果。

止呕的食物有哪些 哪种食物效果最好

对于呕吐的治疗原则是：在治疗病因的基础上，配合饮食疗法，能加速症状缓解，促使机体早日康复。要特别注意让呕吐病人适当休息，进食清淡平和，易于消化的食物，如稀饭，藕粉，牛乳等；进食须少食多餐，每次少食一点，吃的次数可以多一点，切记一次进食过多，否则易造成呕吐的发生。蛋汤，鸡汤，肝烫，红枣汤，陈皮汤等均可选食。忌油腻和粗糙生冷等难以消化的食品。对有刺激胃粘膜的烟，酒，茶，咖啡和辛辣食品要尽量避免或少吃。 在食疗选方中，要遵循消食和中，清胃降逆，化痰逐饮，解郁止呕，温中止呕，滋阴养胃等法则，可辨证应用以下食品，如麦芽，山揸，甘蔗，生姜，柠檬，杨梅，竹茹，陈皮，绿豆，雪梨等。

一味生姜，辛温发散，家中常备，百利而无一害

很多朋友不理解药食同源，药食同源是说中药与食物是同时起源的，许多食物即药物。

《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”

可见神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。

很多人到处找药吃，却不知好药就在厨房里。生姜，家家户户都有，生姜用得好，很多小毛病都可以搞定。生姜既是中药，也是食物，生姜辛温发散，它是一个药食同源品。

1. 解表散寒

生姜辛温，能量外散。跟桂枝、麻黄、紫苏等中药类似，可解表散寒。生姜作用点在胃腑，麻黄作用点在皮毛，桂枝作用点在肌肉和经脉。一般来说，肌表受寒，首选麻黄；肌肉层受寒，当用桂枝；胃腑和胃经受寒，可用生姜。

2. 温中止呕

生姜入胃经，中，指的是中焦脾胃。生姜温热，胃寒的人多吃生姜就可以改善。生姜除了温暖脾胃，还是一味止呕圣药，不论是因为胃寒导致的呕吐，还是胃气於堵导致的呕吐，生姜都能起到不错的效果。生姜发散力量强、降逆，可以把胃里瘀滞的气机疏散打通，其气机往下，能顺降胃气。

3. 温肺化痰

生姜还入肺经，所以生姜还可温肺。很多人受了风寒感冒，最后留下半声咳，如果咳的时候带有痰，那说明肺里仍有寒痰邪气。这时候可以用生姜、陈皮、冰糖来煮水喝，生姜温肺，陈皮化痰，冰糖滋阴润肺，针对感冒留下的咳嗽有痰，效果非常不错。

4. 解毒

中医碰到有毒药材的处方，都会加生姜。生姜可以解中药的毒性，比如说天南星、半夏等，跟生姜配伍，毒性可极大降低。

生姜在中医学里，主要是用来治“寒”证，一方面治内寒，肺胃里有寒气，生姜就很适合；一方面治外寒，比如风寒外感等，搭配桂枝或者紫苏等，驱赶外来的寒邪。

生姜+红枣

生姜发汗解表、温中止呕、温肺止咳；大枣养胃和中。

二者配伍，一散一收，辛甘化阳。可解表散寒、益气和中。适合于脾胃气虚、脾胃虚寒，经常乏力倦怠、食欲不佳，或者运化无力，气血生成不足者。

生姜+生地

生姜，入气则行气导滞，入血则行血逐瘀，入肺可开豁宣散，温肺止咳，还可止经络不通之疼痛，为治疗瘀痛之良药；生地，活血散瘀，补血养阴生津，可滋汗源。

二者配伍，生地可使生姜发汗之力缓和而不伤津。能养血微汗，汗而不伤正，又能调气血、和营卫，畅经脉，散寒邪。

生姜+桂枝

生姜辛面微温，具发汗解表之功；桂枝辛而甘温，解肌祛寒，温经通阳。

二者配伍，加强发汗作用，桂枝与生姜均可走里，以生姜温胃散寒，免除水饮为主，桂枝温通阳气、化湿利水为辅，配对合用达温散胃中寒饮之功。

生姜+干姜

二姜配伍，温脾和胃。生姜辛香开胃，干姜温热暖脾，生姜偏发散，干姜擅温中，一脾一胃，脏腑同调、通阳泄浊。

1. 晚上不宜吃姜。生姜为阳药，有助于身体阳气生发，人在白天需要阳气生发，到了晚上需要收敛气机，吃生姜不利于阳气内收。

2. 阴虚火旺，胃热重的人不宜多吃姜。

生姜有什么作用？

今天给大家说生姜，除用作调料外，还可以用于药疗，家备小姜，小病不慌，长期坚持，补益胜过参。大家看看它的好处吧！是时候告诉身边的朋友生姜的真实好处了！赶紧收藏，然后给身边的朋友看看，大家都需要知道这些妙用。

一、治疗失眠

如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

二、解暑提神

生姜具有提神醒脑的功效，夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很快的苏醒过来，有很好的解暑功效。

三、脚气脚臭

脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，也可以加入一些盐和醋，差不多浸泡15分钟，坚持一段时间脚臭可以消除。

四、防治夏季肠胃病

夏天是各种肠胃病的高发季节，而且多是急性肠胃炎。姜具有解毒、温胃止呕的功效，所以，喝点姜汤、吃点姜能够很好的预防夏季肠胃病。

五、治腰肩疼痛

用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛，这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些，能起到舒经活血的功效。具体方法是姜加水煮成姜汤，然后加入少许的醋和盐，拿干净的毛巾，浸泡在姜汤里，拧干后敷在疼痛处，多敷几次。

六、开胃健脾

俗话说“饭不香，吃生姜”，生姜里含有一种物质叫辣姜素，它能够刺激胃液分泌，增加肠胃的蠕动，促进消化功能，夏天吃饭没胃口的话，在饭前吃几片生姜就可以起到很好的开胃作用。

七、抗衰老、抗肿瘤

在夏天，生姜中的二苯基庚烷类化合物和姜辣素具有很强的抗氧化作用，同时能够清除自由基，对肿瘤疾病有很好的防治作用，同时能够起到抗衰老的作用，老人如果经常吃些生姜可以去除老年斑哦。

八、防晕车

晕车的人想到坐车就害怕，那些晕车的症状让他们不敢对出门旅游这件事变的排斥，其实想要解决晕车问题，几片生姜就可以了。在坐车前先吃些生姜就可以起到防止坐车眩晕、呕吐的作用。

九、治口臭、牙周炎

很多人的口臭是因为胃寒引起的，这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解口臭，生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤就可以达到治疗口臭的效果。另外，用生姜水漱口可以治疗牙周炎。

十、注意事项

1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。

2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或有肾炎、糖尿病、便秘、痔疮等患者，都不宜长期食用生姜。

3、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。

服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

4、不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。

5、吃生姜并非多多益善。姜属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

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