补脾胃适宜吃与不能吃的食物介绍

补脾胃确实是很多人都比较注重的事情，但是想要补脾胃的话，那么一定要注重自己的饮食。平时所吃的食物一定要选择合理得当，那么补脾胃适宜吃的食物与不能吃的食物都有哪些呢？很多人都不了解，下面小编整理了相关的资料，将为大家做出介绍。

补脾胃适宜吃的食物

橙子

吃橙子不仅能够满足人体所需的维生素，而且还具有很好的补脾胃作用，可以健脾和胃，止呕宽胸。对于出现食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等病症的患者非常适合食用。

无花果

无花果的药理用途是非常不错的，有健脾开胃，清热润肠之功。可以改善食欲不振，便秘，泻痢等病症。

荔枝

吃荔枝能够补脾益肝，养血安神之效，是补脾胃的理想水果。

苹果

吃苹果也可以健脾益胃，生津止渴。出现中气不足，腹泻，便秘的人吃苹果非常有益。

补脾胃不能吃什么食物

蚌肉

蚌肉是属于寒性的，脾胃虚寒的人群不宜食用，否则会伤脾胃，使情况变得更糟糕。因此要确保脾胃健康，平时应尽量少吃蚌肉。

牡蛎肉

牡蛎肉也是属于寒性的，虽然吃牡蛎肉可以滋阴养血，但是吃多了会导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者都不能多吃牡蛎肉，否则会带来不良影响。

想要补脾胃的话，正确的饮食是非常关键的，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是对于一些海鲜类的食品，尽量要少吃为宜。上述介绍的这些适合补脾胃吃的食物和不适合补脾胃吃的食物，希望大家能够正确的对待。只有讲究正确的饮食方法，才能够确保脾胃健康。

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