两款最佳预防动脉硬化的药膳

动脉硬化病人，在每天的饮食中，一定要多吃一些有助于软化血管的食物，切忌多吃高油脂、高热量和高糖的食物，因为动脉硬化就是因为饮食太营养、缺少锻炼、抽烟喝酒等问题导致的，年轻的时候可能并不明显，但是到了上了年纪之后，动脉硬化就会出现，并且越来越严重，那么这时候，就需要注意饮食控制和调理了。

两款最佳预防动脉硬化的药膳

动脉硬化是一种非常严重的疾病，很多临床常见的人群因为动脉硬化导致猝死的事情时有发生，所以，我们应该从日常中就开始锻炼，不要让动脉硬化危害自己的生命。动脉硬化虽然不能彻底消退，但在一定程度上还是可逆的。除了吃药打针外，走路是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效方法，通过药膳食疗方调理也是非常合理的。

动脉硬化的药膳

1、鹿角胶粥

鹿角胶20克，枸杞子30克，粳米100克。先煎粳米和枸杞为粥后，加入鹿角胶，使其深化，再煮二三沸即可。早晨空腹以粥代食，可加糖调味。半个月为一个疗程。

动脉硬化人群，是非常适合多吃一些鹿角胶粥的，因为鹿角胶粥中的鹿角胶是鹿角煎熬而成的脱块，有补血益精之功效。《本草汇言》中称其为“壮元阳，补血气，生精髓之良药”。现代医学认为，其可“补脑强心”。枸杞子能滋肾补肝益精，《食疗本草》中记载，枸杞子能“坚筋耐老，补益筋骨，能益人，去虚劳”。现代医学认为，枸杞子确有抗衰老、抗动脉硬化和降脂作用。鹿角胶粥加入适量粳米，具有补脾养胃，顾护骨气之效。鹿角胶粥治疗脑动脉硬化，有补肝肾，益精血之功用。

2、龟板胎盘膏

龟板300克，胎盘1具，阿胶200克，红糖1公斤。用清水把胎盘漂洗干净，切块，龟板捣碎，一起放人砂锅中，加水适量，文火煎煮，过滤取汁，余渣再先后加水煎煮2次，取汁备用。合并3次滤液，以文火浓缩至500毫升左右，投入捣碎的阿胶溶化，再加红糖收膏，于阴凉处贮存备用。每次2食匙，每日3次，空腹温开水冲服。以上为一疗程量。

龟板胎盘膏对于动脉硬化患者也是非常适合的一种药膳，龟板胎盘膏方中龟板有滋阴潜阳，益肾健骨之效;胎盘有补气、养血、益髓之功效。《木草从新》称其能“大补元气，理血分，疗诸虚百损”。现代药理研究证实，胎盘有增强机体抵抗力的作用;阿胶能补血、滋阴、润肺，为治血虚的要药。此膏方用于脑动脉硬化症，具有补气滋阴，养血益精充脑之功效。

人上了年纪之后，身体就会百病缠身。当身体各方面的器官在逐渐退化的时候，我们一定要注意勤加锻炼，还要注意多做一些有益心血管健康的药膳来食用，比如鹿角胶粥就可以帮助老人抗衰老、补肝肾、益精血、防止动脉硬化的。龟板胎盘膏是另外一种非常适合老人补气养血、益气生精的药膳，都是可以帮助预防动脉硬化的。

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