掉头发真的是一件很烦人的事情,如果经常感觉自己的头发一直在掉的话,要引起重视了。可能是你的身体出现了问题。看看是因为什么导致的掉头发的现象。下面的这些具有生发乌发的食谱可以试试,可以有预防脱发的作用,还可以有养发的功效。
何首乌黄芪鸡蛋生发方
材料:何首乌60克,黄芪、茯苓各20~30克,丸鸡蛋2个,六味地黄少许。
制作:加水500毫升同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟。
服用方法:吃蛋饮汤,早晚各服一次。
功效:补肝滋肾,适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。何首乌具有乌发的作用,和黄芪一起搭配,可以起到缓解气虚导致的脱发的问题,而且也可以有生发乌发的作用。
素炒黄豆芽
材料:黄豆芽500克,精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。
做法:将黄豆芽去皮,去根毛,洗净。将锅烧热,加入花生油,将油烧热,倒入黄豆芽,煸炒至半熟,加酱油、精盐、姜片及适量水,继续煸炒,加入白糖再烧一段时间即可出锅装盘。
功效:黄豆芽性味甘寒,内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素,有利减肥。因此,黄豆芽能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果。黄豆芽可以有滋阴的作用,而且也可以改善头发的发质,对于生发乌发有好处,而且也可以起到美发的作用。
生发乌发的一些食疗偏方,都给大家介绍了,其实生发乌发的方法有很多,注意饮食方面的调理,同时也要注意一些保养头发的方法,饮食方面注意多吃蛋白质的食物,也要注意合理搭配膳食,这些生发乌发的食谱可以利用起来,对健康有利。
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