为大家介绍强筋骨的几款汤品

运动是我们日常生活中必不可少，但是很多人都是不适合运动的，因为身体的骨骼存在问题，那么，我们怎么可以很好的改善身体的骨骼呢?今天小编就是为大家介绍几款不错的汤品，来帮助我们强筋壮骨，一定是不会让大家失望的。

当归排骨汤

材料：当归，补骨脂，川断，新鲜猪排或牛排骨等各适量。

做法：将猪排骨剁成块，与材料中的三味中药一起放在锅中加入适量的水，煮至肉烂熟。

提示：这款汤有活血化淤，消肿止痛的作用。我们如果是在骨伤部位出现了肿胀的话，是可以很好食用来减轻疼痛，而对于淤血肿块没有完全散尽或者是骨伤没有愈合的人群来说是非常的适合食用。

独活黑豆汤

材料：独活，黑豆，米酒等各适量。

做法：

1、将独活黑豆洗干净，放入适量的清水，用大火烧开。

2、改用小火煎至然后滤渣取汁，对入米酒，每日分两次喝完。

提示：我们饮用这款汤品是可以很好的帮助身体去内湿，同时有利于通血脉，我们如果是有风寒、关节疼痛或者是腰膝疼痛以及中风的后遗症的话，是可以很好的尝试辅助调理。

大枣羊骨汤

材料：羊胫骨，大枣，红糖等各适量。

做法：

1、将羊胫骨洗干净后，砸碎加适量的水煮一个小时。

2、然后放上洗干净的大枣，红糖一起煮20分钟就可以食用了。

提示：羊肉是很适合用来滋补调理身体食用，羊肉是可以很好的补充身体阳气，可以很好的强筋骨，红枣是可以很好的增强肌力，对消除疲劳和防治心血管疾病的有很好的作用。

上面为大家介绍的几种汤品的做法都是比较的简单的，大家是可以很好的尝试在家里自己动手制作的，做给自己的家人或者是朋友亲戚一起食用，这是一种非常惬意的一件事情，还可以很好的展现自己的厨艺。

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