肾结石要吃什么,注意饮食的选择

肾结石要吃什么,注意饮食的选择

肾结石的疾病是现在很多人都会患上的问题，这样的疾病很容易就会对我们健康造成影响，特别是对于男性朋友们来说，最常见的一个疾病就是肾结石，这样的问题很容易就会对我们的健康造成影响，那么肾结石的问题吃什么比较好，一起看看吧。

多饮白开水

导致我们出现肾结石的一个重要原因，就是由于喝水太少导致，所以我们在平时就应该多饮水，这样的做法可以使尿液得到稀释，同时还能够让钙离子和草酸根的浓度得到降低，这样就没有办法形成草酸钙结石。而且还可以通过这样的方法来帮助我们降低肾结石的发病率。

少吃豆制品

豆类食物是大家爱吃的食物，这种食物吃起来补充，而且还能帮助我们补充蛋白质，但是由于大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，这时候就容易和我们肾脏中的钙元素结合，从而导致结石的情况出现。因此我们就要尽量的少吃富含草酸的食物，也就是说我们在平时要多吃蔬菜和主食，同时不能吃脂肪高的，还有如草莓的甜类，甜食，不能吃刺激性高的食物，也不要吃的太咸，清淡饮食才健康。

睡前慎喝牛奶

现代人的生活和工作压力比较大，所以在这时候往往就容易出现睡眠不好的情况，在这时候就可以选择在睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。但在睡眠后，人体自然会出现尿量减少、浓缩，痰湿尿中各种有形物质增加。我们都知道牛奶中钙元素比较高，但是在晚上的时候喝牛奶容易摄入过多的钙元素。这时候钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

上面我们就给大家介绍了肾结石的患者需要注意的情况，可以发现现在不少人都会存在肾结石的问题这样的疾病很容易就会对我们健康造成影响，所以我们必须对饮食有所重视，上面给大家介绍的情况需要清楚，尽量避免才健康。

肾结石吃什么食物最好？

肾结石吃什么？以下注意饮食之外，还建议您使用玉石蓪茶来改善排出。

1.多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

2.合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。注意这里指的是合理的补钙

3.多食黑木耳、黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

4.加食米糠，可以防止结石发生。

5.吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，肾结石不能吃什么食物，一天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。一杯胡萝卜汁便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。