不消化怎么办,推荐消积食的偏方(积食消化不良怎么办？该怎么解决？)

不消化怎么办,推荐消积食的偏方

你是否也经常有肠胃不适胃胀气的情况，这是很多人都有的问题。如果出现了这样的问题，要选择正确的方式和方法去调理。不消化怎么办，下面就来看看这些具有消积食作用的食谱吧，可以有效的帮助到你。

香茅柠檬茶

材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量

功效：开胃消积。柠檬含有柠檬水，可以有促进食欲帮助消化的作用，对于腹胀不消化的情况有一定的改善的作用。

做法：

1.香茅洗净，切成1寸长，拍扁。

2.斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。

3.柠檬切碎。

4.将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分钟，然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜)。

橙皮龙眼苹果茶

材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个

功效：养颜温胃消胀

做法：

1.橙皮用清水洗净，切成细条备用。

2.龙眼用清水洗净，备用。

3.苹果洗净，削去外皮，切成小方块。

4.将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用(也可作冷饮)。

山楂茶

材料：山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量

功效：消食导滞，山楂可以有促进食欲的效果，对于消化不良啊或者是腹胀等等的情况有改善，可以起到消积食的功效。

做法：

1.山楂用清水冲洗掉灰尘。

2.将以上材料置入锅中，注入清水1000ml，煮上半小时，加入蜜糖或蔗糖适量。

3.待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水，即可饮用。

白萝卜排骨汤

材料：白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量

功效：清热消积、和胃化痰、润肠通便，这样的一款食谱可以有润肠通便的作用，对于清热解毒去火有好处，还可以起到化痰的功效。

不消化怎么办，上面的这些食谱就是不错的选择了，这些食谱可以起到很好的保健的作用和效果，对于出现的不消化或者是腹胀等等的肠胃不适有很好的调理的作用和效果，这样的食谱不妨试试。

积食消化不良怎么办？该怎么解决？

　积食消化不良是人体的常见症状之一。如果过度饮食或者是消化功能以及肠胃功能比较差就会造成人体出现积食和消化不良的情况了。当人们出现积食和消化不良的时候胃部会非常的不舒服，时间长了也会对脾胃造成严重的负担。所以针对于经常及时消化不良的人来说，一定要及时的进行处理以免造成身体的危害，那么容易积食消化不良应该怎么办呢?以下内容为您详细解答，希望可以帮您解决经常积食消化不良的问题。
第一，改变饮食习惯问题。过量饮食，经常暴饮暴食，饥一顿饱一顿都会导致人体的消化功能出现紊乱，所以针对于一些是由于饮食习惯导致身体经常出现积食消化不良的人来说，一定要养成良好的饮食习惯才可以。每天定时定量的进食，每次吃7到8分饱，不要吃的量太多。另外吃完饭不要一直坐着，吃完饭之后可以适当的活动活动，增加食物的消化。
第二，很多人出现消化不良是由于自身的脾胃功能和消化功能比较差，所以在日常生活中一定要多吃一些容易消化的食物，少吃一些难以消化的食物。另外可以多吃一些健脾利胃的食物，如果有必要的话也可以用中药进行调理脾胃。
第三，可以先到医院检查一下脾胃功能，在医生的建议下服用一些药物进行治疗。
以上三点的内容就是为广大朋友们针对于，容易积食消化不良怎么办的相关解答，通过这三点内容相信大家对于经常会出现，积食和消化不良处理的方法有了一定的了解。养成良好的饮食习惯是改善积食和消化不良的首要条件，所以日常生活中饮食千万不能吃的过饱，吃饭后也不要立马做剧烈运动。另外也可以适当的吃一些益生菌。

宝宝积食的小偏方

我们知道，宝宝因为对外面的世界还没有一个完全正确的认识，所以对于很多事情都是凭着本能去做的。例如吃饭，他们可能只是感觉到好吃，就会不加节制的吃下去，并不会像成人那样担心吃多了会产生不良的后果。所以很多宝宝稍微不注意的话，就会容易发生积食。积食对宝宝的肠胃等伤害比较大，家长要引起重视。

宝宝积食的症状

宝宝积食在众多的宝宝中是比较常见的一种现象，一般主要是由于吃的东西不当或者吃的太多而导致的。宝宝积食一般主要有以下的几种症状：

1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。

3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。

5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

宝宝积食怎么办

如果宝宝发生积食的话，家长朋友一定要及时的帮助宝宝缓解这一症状，因为如果耽搁下去的话，会影响宝宝对营养物质的正常吸收，长此以往宝宝会营养不良的，还会损害脾胃等脏腑。

1、按捏疗法

可以采用捏脊、揉中脘以及涌泉穴等帮助宝宝加快对食物的消化。

2、运动疗法

坚持带着孩子多出去运动运动或者吃完饭散一散步，这样可以促进宝宝肠胃的消化，以减少积食。

3、药物疗法

可以给宝宝服用一些有助于消化的药物，这样可以帮助消化掉那些积食。

4、饮食疗法

日常生活中有些食物本身就具有很好的促消化的作用，可以根据情况让宝宝多吃一些这样的食物，也有利于消除积食。

宝宝积食的小偏方

焦三仙各10克、鸡内金10克。取水煎熬至少量，给患儿早晚分服。

莱菔子10克、砂仁2克。取水煎熬至少量，给患儿早晚分服。

神曲、麦芽、山楂各10~15克，粳米50克，白糖适量。先将神曲、麦芽、山楂入沙锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、白糖煮粥。两餐间当点心服食即可。

吴萸5克，研为细末，用温开水冲服，每日1-2次。

鸡内金5克，研为细末，加面粉及清水适量，调匀揉成面块，置锅中蒸熟或烙熟服食，每日1剂。

陈皮5克，萝卜子10克，生姜3片，水煎服，每日1剂。

宝宝积食的食谱推荐

糖炒山楂

材料：

红糖以及去核山楂各适量

做法：

取红糖适量，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

山药米粥

材料：

干山药片100克、大米100克、白糖适量

做法：

将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。加入适量的白糖调味即可。

白萝卜粥

材料：

白萝卜1个、大米50克、白糖适量

做法：

把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

宝宝积食的注意事项

很多家长在发现宝宝出现积食之后，就觉得是宝宝吃的太油腻或者吃得太多而导致的，但是后来发现，即使饮食变得清淡、变得节制，宝宝积食的现象还是没有任何的改善，这可急坏了各位家长们了。其实，很多宝宝积食并不仅仅是一时的吃得太多或者吃得油腻而导致的，也有可能是宝宝天生脾胃功能就不太好。如果是偶尔一次的积食，可能是由于饮食上所导致的，如果家长们发现宝宝一直都积食或者虽然吃的太多，却看起来非常的消瘦的话，可能就是肠道、胃、脾等消化器官出现了问题，各位家长一定要及时的带宝宝去医院检查一下，到底问题出现在什么地方，这样才能够及时而彻底的解决宝宝的健康问题。

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