盘点有助于利尿的食物,这些可以多吃

盘点有助于利尿的食物,这些可以多吃

不少朋友都出现过小便不通的情况，这是属于一种病症，需要得到有效的治疗，如果不注意护理，不注重治疗，那么病情会变得更糟糕。平时也要多吃一些可以利尿的食物是很重要的，下面小编将为大家盘点，可以帮助利尿的食物，希望能对各位提供一些参考。

1、薏米

薏米是利尿消肿的一种食材佳品，它分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。经常食用薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，让体内多余的水分排除。

2、冬瓜

冬瓜利尿的效果也是非常明显的，冬瓜具有极好的药理用途，不仅可以利尿消肿，还能够清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

3、荷叶

荷叶味甘，可以扩张血管，利尿消肿。

4、苹果醋

苹果醋中含有一定量的果胶质，可以促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，使体重减轻。

5、西红柿

吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，选择生吃，效果更佳。

6、西瓜

西瓜是夏季的清凉水果，西瓜拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。

7、玉米须

食用玉米须可以利尿，增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

8、海带

在海带的表面有一层略带甜味的白色粉末——甘露醇，这种物质具有良好的利尿作用。

9、山楂

想要利尿吃些山楂也是很有效果的，新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

对于小便不利的朋友来说，选择吃上文介绍的这些食物来帮助利尿的话是很有效果的，这些食物的营养很丰富，具有一定的药理作用，对于利尿的效果非常的突出，平时可以适当的多吃一些，当然对于一些情况比较严重的，一定不要忽视治疗，要知道只有通过治疗才可恢复健康。

帮我查一下什么东西吃上有助于利尿。有什么偏方

利尿的药物是很多的，比如说大多数的豆制品是有利尿的作用的这个常见的有红豆绿豆豆浆都是有这个作用的，还有就是一些玉米须，茯苓薏米仁都是有这个作用的，还有就是一些滑石木通都是有利尿的作用的。

秋季祛湿多吃这5种食物 冬瓜可利尿消肿

一说到祛湿，大家首先想到的应该就是红豆薏米粥了。

芡实除了能够有效祛湿之外，还能够帮助身体补充蛋白质、淀粉等营养成分。

鲫鱼能够有效帮助身体补充丰富的蛋白质，鲫鱼汤还能有效健脾、祛湿、利尿。

冬瓜具有利尿消肿的功效，经常食用冬瓜可以起到去除湿气的效果。

苦瓜具有清热解毒、祛湿止痒之功效，可用于治疗热毒、痱子、湿疹等病症。

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