能够清咽润喉的三道食疗药膳推荐(清咽润喉化痰润肺吃什么)

能够清咽润喉的三道食疗药膳推荐

喉咙出现不适是非常常见的问题，尤其是对于抽烟的人来说，更会容易出现这种情况。对于喉咙出现异常情况时，应该要采取一定的方法来进行改善，通过一些食疗药膳能够有效的清咽润喉，下面小编将为大家推荐能够清咽润喉的三道食疗药膳方，希望能对各位有所帮助。

1、牛蒡粥

做法：准备六十克粳米，三十克牛蒡根，三十克白砂糖。先把牛蒡根煎汁，去渣取汁100毫升，然后将粳米洗净倒入锅中，加水500毫升，用旺火烧开后，再用小火煮成稀粥。在加入牛蒡汁，白砂糖搅拌均匀后，即可食用。

功效：食用牛蒡粥可以疏风散热，宣肺透疹，解毒消肿，能够用于辅助治疗腮腺炎、咽喉炎、扁桃体炎等病症，经常食用这道粥还能够清咽润喉。

2、蕹菜荸荠汤

做法：准备半斤空心菜，五十克荸荠，十克冰糖。先将荸荠洗净去皮，蕹菜洗净切碎，然后将蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量；大火煮沸，小火煎煮半小时，加糖就可以食用。

功效：蕹菜荸荠汤可以清热凉血，解毒利尿，化痰消积，清咽润喉。适合出现热病口干咽痛、烦躁、脑闷等症的病人服用。

3、银耳杏仁鹌鹑汤

做法：准备二十五克银耳(干)，二十五克苦杏仁，二十五克甜杏仁，一斤鹌鹑肉，五十克猪肉(瘦)，十克无花果，三克姜，四克盐。银耳用清水泡发洗净，其余也是洗净，瘦肉切厚片，沸水焯过，先将银耳、苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜入清水锅中煮沸，然后在放入鹌鹑及瘦肉，改小火煲约3小时，加盐调味即可食用。

功效：服用银耳杏仁鹌鹑汤可以温补强身，清咽润喉，滋阴补虚。

以上为大家推荐的这三道食疗药膳方对于清咽润喉的效果是非常显著的，如果自己的喉咙不是很舒适的话，那么不妨制作自己的食疗药膳方来进行服用。不仅能够清咽润喉，而且还可以缓解其它的一些病症，还能够增强体质，是非常值得大家进行制做服用的。

清咽润喉化痰润肺吃什么

1、萝卜蜂蜜饮
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
2、各类水果：苹果、梨子
3、新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。
4、嫩豆腐500克，陈皮、橘梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下

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