想要腹部通气,这些食物不要吃

想要腹部通气,这些食物不要吃

肠胃不好怎么办呢，选择一些调理的方式来调理，效果很不错。如果你的腹部胀痛不消化，饮食要注意吃一些好消化好吸收的食物哦，这样的话可以有缓解肠胃不适的作用，来看看这些食物吧，最好不要吃，特别是一些肠胃不适的人群。

扁豆或其它豆类。黑豆、芸豆、青豆、豌豆等豆类都比较容易产生气体。这些豆类食品含有一种叫做寡糖的糖类，这种糖类人体很难消化;未消化的糖类停留在食道消化道中，然后在小肠中产生气体。扁豆容易产生气体，如果是腹部胀痛不消化的话，这样的食物还是少吃比较好的哦。

富含纤维的水果和蔬菜。纤维当然益处多多，但是也很有可能难以消化，而且纤维是引起腹胀和排气感的“元凶”之一。试着辨别是哪一种含有纤维的水果或蔬菜带来的麻烦。大白菜、花椰菜和其它十字花科的蔬菜比色拉用绿叶蔬菜更容易导致排气。纤维素的食物会导致排气的作用，如果是肠胃不适的话，这样的食物要少吃，以免气体过多。

牛奶制成的奶制品。牛奶含有乳糖，而很多人乳糖不耐。这就应该避免食用牛奶、乳酪、冰激凌和其它含有乳糖的奶制品。据说山羊奶更易消化，所以可以尝试一下山羊奶。牛奶和奶制品，不容易消化和吸收，而且也会容易产气。

人工添加剂。山梨糖醇、甘露醇和其他人造甜味剂都有可能导致腹胀。

汽水等碳酸饮料。碳酸饮料中的气泡可能在胃中受困，导致腹胀。

上面的这些食物还是最好少吃比较好，牛奶制品啊还有一些容易产气的食物，最好少吃或者是不吃，以免肠胃受到刺激，对健康是不利的呢，所以大家要注意这些问题哦，以免对身体不利，希望这些能够对你有所帮助。

总是肚子很胀，有什么食物是通气比较好的？

豆类食物比较强,不过肚子胀会有很多原因,如果对因处理效果可能会比较好,不知你大便是否通畅,是否还有它不适,出于健康考虑,不防去做个肝功能检查,几十块图个放心.另外多做运动和吃蔬菜你的问题相信会得到解决

剖腹产后四天不通气怎么办,剖腹产后不通气要灌肠

相信很多剖腹产的妈妈都知道，产后进食前的第一件事就是排气。因为在手术过程中空气跑进腹部，如果不排气的话，会影响到妈妈产后的恢复。那么，剖腹产后四天不通气怎么办呢?感兴趣的朋友们可以跟着我一起好好阅读学习一下吧!

剖腹产后四天不通气怎么办 剖腹产三天之后如果产妇还没有通气的话，那大多是因为气血不足，起先产妇可以尝试着多做一些运动，适当的运动对于促进产妇通气也是非常有帮助的。如果在适当的运动过后，产妇不通气的症状仍然没有改善的话，这个时候家人可以尝试给产妇煮一些五谷杂粮汤喝一喝，这对于治疗产后不通气的情况也是非常有帮助的，一般喝下去之后就会通气了。

剖腹产之后如果没有通气，吃东西可能会对患者的身体造成一些不好的影响，所以这个时候产妇最好是不要吃饭，可以喝一些汤，同时产妇可以适当做一些运动，躺在床上的时候可以多翻身，多动一动对于肠道通气也是很有帮助的。如果患者可以下床走动的话，也可以让人搀扶着下床走动走动，一般走一段时间之后，患者不通气的症状就会改善了。

以上就是关于产妇产后不通气怎么办的介绍了，希望能够对各位有产后不通气情况的产妇们有所帮助，对于产妇来说，产后不通气是很难受的，并且也不能吃什么食物，因此产妇们一定要重视产后不通气的问题。如果产后不通气的话，产妇们可以尝试多做一些运动，比如说多翻身，或者是多下床走动走动，这些对于改善产后不通气都是很有帮助的。

剖腹产后不通气要灌肠 剖腹产后不排气可以采用灌肠的方法，不会出现疼痛感。也可以用开塞露或者甘油灌肠剂来促进胃肠蠕动恢复排气。不排气是因为麻醉导致胃肠蠕动暂时没有完全恢复。如果使用这些方式都还没有排气，那就要做血电解质检查看是否有低钾症。

剖腹产后建议多活动，勤翻身对通气是有好处的，可以少喝点水，刺激胃肠蠕动。一般在术后72小时左右会通气的。建议术后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。通气以后不要吃过于油腻的食物和甜食，多吃些清淡的饮食。等正常排便以后再适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉。

因为孕妇在怀孕期间子宫胀大，激素原因等等，会影响到胃肠功能，而导致胃肠蠕动过慢嗯，在产后因为腹腔空间增大，但是胃肠蠕动没有恢复，所以会导致肠胀气。那么这种情况就建议你需要多走动，可以适当的把臀部抬高让气体上游可以有效地帮助肠胀气恢复。

肚子胀气，吃什么容易消除？

1、金橘

金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。

2、黄瓜

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错！嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。

3、醋

若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。

4、乌梅

乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢，肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。

5、萝卜

萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根（即地骷髅，萝卜的老根）煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。

6、薄荷

薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的作用。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。

参考资料：胃肠道胀气_

排气的食物有哪些

排气的食物有：

1、豆子：就是最著名的造屁食物。

2、萝卜：长于顺气健胃。

3、玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效。

4、茴香：茴香果实做药用顺气之。

5、山楂：山楂擅长顺气止痛。

6、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

拓展资料

一、豆子

豆子读音（dòuzi），英文名称beans or peas物种简介各种豆科（Leguminosae）作物（如豌豆和黄豆）的可食种子。双子叶植物的一科，木本、草本植物都有，如“紫檀”、“槐树”、“黄豆”、“绿豆”、“红豆”、“豌豆”、“落花生”等，日常统称豆类植物，亦指这些植物的种子：豆科、豆子、豆荚（豆角儿）、豆浆、豆绿、煮豆燃萁、目光如豆。

豆子植物的一种果实。豆子的种类包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、菜豆、小豆等。大豆根据颜色不同分为：黄豆、黑豆、青豆等。菜豆又可分为：扁豆、芸豆、刀豆、四季豆、豇豆等，小豆的颜色有红、黄、淡绿、灰、白、茶等。

二、萝卜

萝卜（学名：Raphanus sativus L. ）十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1-1.5厘米，花期4-5月，果期5-6月。

史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜，萝卜是世界古老的栽培作物之一。远在4500年前，萝卜已成为埃及的重要食品。中国各地普遍栽培。

萝卜根作蔬菜食用；种子、鲜根、枯根、叶皆入药，种子消食化痰，鲜根止渴、助消化，枯根利二便，叶治初痢，并预防痢疾，种子榨油工业用及食用。

三、玫瑰花

玫瑰原产中国，栽培历史悠久，玫瑰在植物分类学上是一种蔷薇科蔷薇属灌木(Rosa rugosa)，“玫瑰”现在常被引用为蔷薇属一系列花大艳丽的栽培品种的别称，这些栽培品种亦可称做现代月季或现代蔷薇（和真正的玫瑰长相不同）。

野玫瑰的果实可食，无糖，富含维他命C，常用于香草茶、果酱、果冻、果汁和面包等，亦有瑞典汤（Nyponsoppa）、蜂蜜酒（Rhodomel）。在西方文学里，欧洲玫瑰Rosa gallica和Rosa ×alba等长久以来就象征着美丽和爱情。古希腊和古罗马民族用玫瑰象征着他们的爱神阿芙罗狄蒂（Aphrodite）、维纳斯（Venus）。玫瑰在希腊神话中是宙斯所创造的杰作，用来向诸神炫耀自己的能力。

四、茴香

大、小茴香都是常用的调料，是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气，使之重新添香，故曰“茴香”。大茴香即大料，学名叫“八角茴香”。小茴香的种实是调味品，而它的茎叶部分也具有香气，常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效；有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。别名茴香子，小茴，茴香，怀香、香丝菜，小茴香。

五、山楂

山楂（Crataegus pinnatifida Bunge），又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。

核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

六、莲藕

莲藕原产于印度，很早便传入中国。莲藕属木兰亚纲，山龙野目。喜温，不耐阴，不宜缺水，大风。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

藕，是莲肥大的地下茎，可作食用。原产地有人说是埃及，亦有人认为原产于中国。莲田主要在沼泽地栽培莲藕，中国湖北盛产莲藕，属于水八仙之一。

肚子胀气怎么办？6大食物能助排气消化_新华网

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