如果平时喝酒不注意喝的太多,那么就容易醉酒,一旦醉酒的话,对健康的伤害是非常大的,而且需要通过一些方法来进行醒酒很有必要,通过吃一些食物就可以起到非常好的醒酒作用,但对于食物的选择必须要有所讲究,下面小编将为大家推荐可以醒酒的五种食物,经常出现醉酒的朋友不妨试一试。
1、西瓜
西瓜不仅是解暑止渴的水果佳品,而且还可以利尿消肿,能够加速酒精的排除,在喝酒后适当的吃一些西瓜,可以起到很好的醒酒作用,要注意西瓜的食用量不能太多,适量食用即可。
2、香蕉
香蕉不仅柔软清香,非常的好吃,而且含有的糖量非常高,能够增加血糖的浓度,所以在喝酒后吃香蕉的话是可以起到醒酒作用的,因为香蕉中的糖分可以影响酒精在血液中的比例,血液变得浓稠,有利于血液的循环。
3、柿子
柿子的含糖量也是比较高的,因此对于排除酒精的作用也是比较明显的。不仅如此,柿子还含有叫做单宁和酶的物质,这种物质正是酒精的克星,能够分醒酒精以及加速血液中的乙醇氧化。既能快速消除酒精又可以保护肝脏。
4、葡萄
在葡萄中的酒石酸含量很蜂蜜,酒石酸能够跟体内的酒精产生反应,形成酯类物质。这种反应能够大大降体内的乙醇浓度,从而达到醒酒的效果。同时,葡萄的味道能够有效的缓醒酒后反胃、恶心的情况。所以如果喝醉酒了,不妨吃一些葡萄来进行酒。
5、西红柿
吃西红柿也是具有醒酒作用的,西红柿含有一种叫做果糖的物质,这种物质能够快速的促进酒精的分解,而且对于酒后头晕有着极大的改善效果。
以上介绍的这五种食物,在我们生活中是比较常见的,看起来比较普通,但是醒酒的作用却是非常明显的,所以在平时如果喝醉了酒的话,那么不妨试着吃这几种食物来进行醒酒,相信都可以起到很好的效果,当然,喝酒还是需要自己把控好的,平时喝酒千万不宜过量,否则会伤害自己的身体健康。
1.可以喝蜂蜜水来缓解,达到解酒的目的。研究表明,蜂蜜中有一种特殊的果糖,能够促进酒精在人体内分解与吸收,特别是针对红酒导致的头痛。同时蜂蜜能够促进睡眠,第二天起床不会有醉酒的头痛感觉了。
2、酒后胸腹难受
酒后胸腹难受可以用食盐解酒,在白开水中加入少量的食盐给醉酒的人饮用。食盐每个家庭里都会有,是非常容易找到的,如果找不到其他解酒的食材,用盐水解酒方便又实惠。
3、酒后头晕
可以喝西红柿汁进行解酒,因为西红柿汁中富含特殊果糖,对酒精的分解及吸收的有特别好的效果,建议酒后一次饮用300ml以上,并且加入少量食盐,能使酒后头晕症状消失,同时稳定情绪。
4、酒后烦躁
可以喝酸奶进行解酒,因为酸奶中含有大量的钙,钙对缓解酒后烦躁症状特别有效。同时酸奶能延缓酒精吸收,保护胃黏膜,胃不好的朋友实在没办法要喝酒,可以先喝杯酸奶。
5、酒后口气
可以吃柚子来解酒,这在古代就有名著记载了柚子对酒后口气有特别的功效,如同时沾白糖,效果更明显。
6、酒后心悸胸闷
可以吃1-3根香蕉来解酒,解决心悸胸闷的症状。香蕉可以增加血糖的浓度,降低酒精在血液中的比例,从而解酒。
7、酒后全身发热
可以吃西瓜汁来解酒,西瓜性凉,含有大量的水分,酒后吃西瓜汁可以加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;同时,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。
8、酒后胃肠不适
可以吃芹菜汁缓解酒后的这种症状。因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素,同时酒前喝芹菜汁效果更佳。
一〉蔬菜解酒1,白菜醒酒法:将大白菜心切成细丝,加白糖、醋拌匀,当凉菜服食,对消除酒醉有一定的作用。2,白菜解酒法:将大白菜叶洗净,切成适当的块,锅内加水煮熟,加些食盐、醋、姜末,趁热食用,又解酒又健胃。3,甘薯解酒将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。
二〉水果解酒1,鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)3~5个,榨汁饮服,或食服。2,杮子醒酒法:饮酒醉后,取几只鲜杮子,去皮食用,可以醒酒。3,生梨醒酒法:吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,可解酒。4,生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。
三〉食物解酒1,绿豆醒酒法:取50克绿豆、10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒。如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。2,绿豆解酒绿豆适量,用温开水洗净,捣栏,开水冲服或煮汤服。
酒可以说是中国历史传承的一种文化。酒的香味醉人,而且随着发展,酒的品种越来越多,酒的度数也各不一样。冬天的时候,喝的热酒可以有暖身的作用,但是不可喝多,喝多便很容易醉。当然,为了醉酒后能快点解酒,大家可以存放一些酒后解酒的食物。
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